machi

I ♡ 2PM⭐Chansung♡ BTS♡JK ♡PSYCHIC FEVER💚Kokoro🫶🏻

[ハンバーグレストラン びっくりドンキー @bikkuri__donkey]

🔥お食事券10,000円分を抽選で20名様に🔥

びっくりドンキーでアゲてこキャンペーン✨

生パン粉をまとわせて揚げた、サクサク食感のメンチカツ!

1️⃣@bikkuri__donkeyをフォロー
2️⃣この投稿をリポスト🔁

#びっくりドンキーでアゲてこ をリプライで当選確率2️⃣倍!

※詳細は応募規約をご確認ください

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はマチカフェコーヒー無料の2日目です♪

1）このアカウントをフォロー
2）この投稿をリポスト
3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[PSYCHIC FEVER OFFICIAL @psyfe_official]

本日20:00~
#PSYCHICFEVER #RYOGA が
FM802「DESIGN YOUR FANTASTIC FUTURE」に出演決定！

#FANTASTICS #中島颯太 さんと共に
生放送でお届けします！

https://t.co/N3b0KiG0PC

@FM802_PR @fantastics_fext
#FM802 #DYFF

[FINEBOYS @FINEBOYS_JP]

【チェキプレ企画📸】 FINEBOYS12月号にご登場いただいてる、PSYCHIC FEVER•小波津志さんのサイン入りチェキを1名様にプレゼント！
@FINEBOYS_JPをフォロー&この投稿をリポストしてご応募ください！ ご当選の方にのみDMをお送りいたします。締め切りは12月19日(金)正午まで！

[PSYCHIC FEVER @psyfe_member]

現在2位の廉くん👏✨

1位目指しているので、
僕が持っている廉くんをシェアします🙇🏼‍♂️

皆さんのお好きなように使って
たくさん広めてください🙏🙏✨✨

投票も忘れずに🤝✨
🔗 https://t.co/ERgtF9K3QW

#これが渡邉廉です
#ViVi僕イケメン部門
#ViVi国宝級イケメンランキング
@vivi_magazine

#中西椋雅 #RYOGA
#PSYCHICFEVER

[M:ZINE【エンジン】 @MZINE_tvasahi]

🎵#𝗠𝗭𝗜𝗡𝗘 エンジン📕

今夜の放送では
#PSYCHICFEVER の知られざる素顔に迫りました👀
見逃した方はぜひTVerで📡 ˎˊ˗
お気に入り登録もお願いします💞

@psyfe_official @ballistik_fext
@AORINGOHUZIN @rinnxofficial
https://t.co/tCgQjxcpwn

[M:ZINE【エンジン】 @MZINE_tvasahi]

🎵#𝗠𝗭𝗜𝗡𝗘 エンジン📕
11月のピックアップアーティスト
#PSYCHICFEVER(@psyfe_official)の
サイン入り色紙を
抽選で2名様にプレゼント🎁✨

▼応募方法
➀@MZINE_tvasahi をフォロー
②この投稿をRP<〆11/30(日)中>
※当選者は後日DMにて連絡

▼応募規約はこちら
https://t.co/Kb7v7sCdjA

[AMAZING COFFEE @amazingcoffee__]

#アメコlovers📸 at中目黒店

PSYCHIC FEVER 小波津志さん
🍠焼きいも珈琲

KID PHENOMENON 鈴木瑠偉さん
🍯ハニーラテ、ワッフルバー(クッキー&クリーム)

ご来店ありがとうございます🎃

[PSYCHIC FEVER OFFICIAL @psyfe_official]

SXSW SYDNEY 2025
📍 International Stage

Thank you✨
See you Tomorrow !!

┈┈┈
🎵 SETLIST
https://t.co/gIAFMJlTWH
┈┈┈

#PCFinSydney
#SXSW #sxswsydney
#PSYCHICFEVER

[PSYCHIC FEVER @psyfe_member]

Thank you❗️下次見✨

#PSYCHICFEVER
#PCFinTAIPEI
#KOKORO #小波津志

[「こころのおと」PSYCHIC FEVER 小波津志 @kokoro_vivimag]

マネージャーのーと⑬

你好 🙏

ごきげんいかがですか？？

本日は台北の紀伊國屋さんで
小波津の「#こころのおと」のお渡し会をさせて頂きました🙇‍♂️🙇‍♂️

台北の方々が多く来られて感謝しかございません😭😭

小波津氏は“ForEVER”の皆様の為にお祈りしてましたよ🙏

🔻詳細
https://t.co/bMjhyK38kv

[ハンバーグレストラン びっくりドンキー @bikkuri__donkey]

◤◢◤◢◤◢◤◢◤���◤◢

ハンバーグだけじゃない⁉️
サラダやデザートも
でっかく‼なりました😆

◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢

お食事券10,000円分を50名様に
その場でプレゼント🎁

❶@bikkuri__donkeyをフォロー
❷この投稿をリポスト
❸すぐに結果が届く
※この投稿は10/11 7:59まで

[ハンバーグレストラン びっくりドンキー @bikkuri__donkey]

＼🔥びっくりドンキーガリバー発動中🔥／
今年も人気メニューが
ガリバーサイズで楽しめます😋

お食事券10,000円分
50名様にその場でプレゼント🎁

❶@bikkuri__donkeyをフォロー
❷この投稿をリポスト
❸すぐに結果が届く
※この投稿は10/10 7:59まで

[ステラおばさんのクッキー公式 @auntstella_jp]

🎉本日は #お客様感謝デー🎉

日ごろの感謝を込めて
#ステラおばさん のお店で
お好きなクッキー10枚 720円で販売するわよ♪

クッキーたべたい人は【リポスト】してね💕

[machi @machanba]

関東に行くと絶対買うお菓子

#シュガバ10億個突破

[シュガーバターの木 / 銀のぶどう【公式】 @gin_no_budo]

／
㊗シュガーバターの木
累計販売数🔟億個突破記念！
＼

#シュガーバターの木オールスター
詰合せ【3名様】に当たります✨

1⃣@gin_no_budoをフォロー
2⃣ この投稿をRP

#シュガバ10億個突破
をつけ引用RPで当選確率UP!!

締切：10月15日（水）23：59
規約：リプライに記載

[へいパパ📚 7/3子どもアドラー心理学① 発売予定！ @hey_heypapa]

「リラックスにお金を使う人ほど、長生きする」

マッサージ、温泉、アロマ、瞑想…。一見ぜいたくに見えるかもしれません。でも実は、ストレスを解消し、免疫力を高め、心身を整える最高の投資なんです。健康寿命を延ばす人は、休むためにお金を惜しみません。未来の自分を守るヒント👇

「自己ケアって贅沢でしょ？」
そう思っていませんか？
実はそれ、逆なんです。
ケアを後回しにする方が高くつくんです。

慢性的な疲労やストレスを放置すると、
高血圧や心疾患、うつ症状のリスクが増大します。
休まない習慣は、確実に健��寿命を縮めます。

なぜ高血圧や心疾患につながるのか？

・交感神経が優位になる
ストレスで交感神経が働きすぎると、血管が縮み、血圧が上がる。

・ホルモンの過剰分泌
コルチゾールやアドレナリンが慢性的��出続けることで、動脈硬化や心臓への負担が増える。

・生活習慣への悪影響
ストレスによる暴飲暴食・睡眠不足・運動不足も高血圧や心疾患の要因になる。

なぜうつ症状につながるのか？

長期のストレスは脳内のセロトニンやドーパミンを減らします。
その結果、気分が落ち込みやすくなり、意欲低下や不眠といった症状が出やすくなる。

世界保健機関（WHO）や厚生労働省も、慢性的なストレスがうつ病のリスク因子であると明記しています。

一方で、
マッサージや温泉、アロマなどのリラクゼーションは、
✔ 血流を改善
✔ ストレスホルモンを減少
✔ 免疫力をアップ
科学的にも効果が証明されています。

★血流を改善
・マッサージ
筋肉の緊張をほぐすことで血管が広がり、血流が改善する。
酸素や栄養が全身に行き渡りやす���なります。

・温泉・入��
温熱作用で血管が拡張し、末梢の血流が良くなる。
体温上昇による「血管トレーニング効果」も得られます。

★ストレスホルモンを減少
・アロマ（香り）
ラベンダーやベルガモットなどは副交感神経を優位にし、コルチゾール（ストレスホルモン）を減少させることが研究で示されている。

・マッサージ
触れられることでオキシトシンが分泌され、安心感とともにストレスホルモンが減る。

★免疫力をアップ
・血流改善とストレスホルモン低下の結果、免疫細胞（NK細胞など）が活性化しやすくなる。

・温泉や入浴は体温を一時的に上げることで「擬似的な発熱」となり、免疫系が刺激される。

・アロマやマッサージによるリラックスは睡眠の質を高め、免疫力を回復させる効果がある。

実践のポイント👇

✔ 月に一度はプロのケ���を受ける
✔ 毎日の小さな習慣にアロマやストレッチを取り入れる
✔ 温泉や自然の中で心を解放する
小さな投資で、大きなリターンが得られます。

まとめると👇
・リラックスはぜいたくではなく予防医療
・自己ケアは病気を防ぐ最安の保険
・お金をかけた分だけ心身が回復する

今日からの一歩は簡単です。
「今週のスケジュールに休む予定を入れる」

それだけで、心と体に余裕が生まれ、
未来の健康寿命が守られます。

[70914041 @70914041]

#OUTofMUSIC WEB

#PSYCHICFEVER
J-R&Bのインパクト
全編公開リンク集

トップ
https://t.co/XWFs3MgXsB

世界的ヒットの続編
https://t.co/rqyR8ck8VT

らしさ、グルーヴ
https://t.co/TwZGhDZhDh

J-R&B、ボーカル
https://t.co/8POFXTJ5To

ダンスアプローチ
https://t.co/psUA6PMdYn

[ViVi @vivi_magazine]

⟡.· ━━━━━━━━━━━━━
#ViVi国宝級イケメンランキング
　　　2025年下半期
　アンケート投票START🏆
━━━━━━━━━━━━━ ⟡.·
今回で10周年を迎えたランキング！
皆さまからの沢山の投票をお待ちしています。　
※10/19 23:59〆切

↓詳細＆投票はこちら
https://t.co/3Ce77aNq8e

[ステラおばさんのクッキー公式 @auntstella_jp]

🎉本日は #お客様感謝デー🎉

日ごろの感謝を込めて
#ステラおばさん のお店で
お好きなクッキー10枚 720円で販売するわよ♪

クッキーたべたい人は【リポスト】してね💕