まち

歌はいいねえ〜アレがアレシたアレですよ。多分。

[まち @machikun]

シルバーウィーク合間の平日、ちょこっと長めの６周にチャレンジ！
#ちょこっと無理した
#６くるくる
#めっちゃ整う
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

@NohnIdyllic 皆さんも書かれておりますが、大変お疲れ様でした。

のんちゃんの心遣いもあって、とても参加しやすかったです。

良い夢見させて頂きました✨️

もちろん機会あれば、また弁天にて♪

[まち @machikun]

シルバーウィークは暦通り。
お休みでも小走り、残業でも整える。
いつもの３周相当。
#３くるくる　相当
#暦通り
#整える
#garmin #beatyesterday

[NCCCM @Ecccm2Ecccm]

お願いです。

福島の復興を邪魔し続けるのはやめてください。

扇動するのではなく、科学的に物事を判断してください。

お願いします。

[まち @machikun]

シルバーウィーク後半は
グダグダしてしまった（反省

明日から社会復帰。
４周して整える。
#４くるくる
#社会復帰
#整える
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

この休みは満足に走れてない気が。。
でも、４周してるし。
整ってるはず。多分。
#しっくり来ない
#４くるくる
#整えたい
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

２日ぶり？
台風一過で、リハビリ的に小走る。
#４くるくる
#整う
#台風一過？
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

お休みに入って、気が抜けたのか
ストレスの反動なのか。
食べ過ぎちゃった。
とりま無理せず４周だけ。
#４くるくる
#気を抜くと
#どか食い
#整える
#雨ふらなくてヨカタ
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

４くるくるですな(´・ω・｀)
#４くるくる
#ぼーっと走ってた

[まち @machikun]

本日のお仕事はココロオレル
粉々だけど、整えようと走る
#ココロオレル
#３くるくる
#整う
#くやしす
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

残業は小走れるチャンス！
ただし疲れでたので、途中エスケープ。
明日に備える。
#整う
#３くるくる　相当
#無理しない
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

筋肉の疲れが取れてなくて
２周で取りやめ。
#月曜から無理せず
#継続が大事
#２くるくる
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

日曜の夜は、時間少なめな事が多いけど。
４周も出来て満足！
良い感じで平日にはいれそ。
#４くるくる
#整う
#そして平日へ
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

夕食まではコントロールしていた食欲が、その後にバクハツしてもた(・_・;)

とりま週末なので、時間をかけて６周。
#６くるくる
#暴食してもた
#影響ありそう
#強制的に整える
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

お酒は、みかんサワー×１のみで、中華コースとはいえ、得点高杉。
#なんか入れ忘れたかな
#あすけん https://t.co/RSsFOXHiTa

[まち @machikun]

本日は飲み会。
あすけん対策もバッチリ
でもなんか太るヨーカン。
とりま帰りに小走り。
#増えそな予感
#３くるくる半相当
#整ったので良し
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

せっかく涼しい夜なのに。
残業でスタート遅れ。
小雨だからそんなに走れないか。
と言い訳しつつ、
習慣継続のための１周。
#１くるっと
#継続が大事
#出来たことを褒めよう
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

連続残業は無理がでてきたので
サクッと帰る。
脳は疲れてても、カラダは動ける４周！
#仕事の疲れ
#整う
#謎回復
#４くるくる
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

月曜から残業
まあ、帰りに走れるので意外と健康的。
やる事がありすぎて（分野バラバラなので）非効率になりまくり。
明日も残業予定だけど、走れる事を楽しみに頑張るう(´・ω・｀)
#残業日誌
#３くるくる半　相当
#正直非効率
#garmin #beatyesterday

[まち @machikun]

お昼寝しちゃった。
何も出来なかった土曜は
余った体力を小走りに交換（？）
涼しくて楽しい夜の６周。
#等価交換
#やりすぎたかも
#６くるくる
#garmin #beatyesterday