무밭 무우밭

성인 / BL/잡덕 /

[무밭 무우밭 @machopii]

보고싶어 혼자 끼적인 타래

[드밍 @fmintou]

샹들리에는 이버전으로 봐야 제맛임

[연착 @Ye0nchack]

사는 게 좀 형벌 같았거든? 하루하루가 꼭 벌을 받는 것 같았어 세상에 나지 않았으면 좋았을걸 내가 여기에 온 것도 말로는 상으로 여기자, 두번째 기회로 삼아보자 다짐해 봤지만 또 벌이구나 했거든 이 생은 또 어떤 고통을 주려나 그랬거든 헌데 신기한 건 말야 여기 와서 난 좀 웃었던 것 같아.

[구따라 @1_boo___]

내 최애 키노피오 영상임

[오로라 @Aurora_5100]

부모님 아프시기 전에 무조건 저장하세요!

대한민국 실버·노인 질환 분야별 명의 Top 5

1. 치매·노인신경의학
삼성서울병원 서상원 교수 (치매 최고 권위자)
2. 척추·디스크·협착증
서울대병원 김기정 교수 (허리 통증 수술 명의)
3. 무릎·관절염
인하대병원 김준식 교수 (인공관절·연골 재생 최고)
4. 뇌졸중·뇌혈관
서울아산병원 권순억 교수 (골든타임 치료 권위자)
5. 당뇨·내분비내과
신촌세브란스 차봉수 교수 (당뇨 합병증 관리 최고)

부모님과 가족들께 지금 바로 공유해주세요!
부모님 건강이 제일 중요합니다 ❤️
(다른 좋은 명의 아시면 댓글로 알려주세요)

[버니로즈존버단 @BernieRose31]

봄툰 매일 루틴 추가
1) 🆕️ 플러스앱 랜덤쿠폰
2) 플러스앱 룰렛 추가1회
3) 플친 마일리지 https://t.co/dBITNw5877

(아직 안 쓴 사람)
플친 6월 시크릿 3코인🎁
유효기간 등록 후 8시간
https://t.co/vBSA0kEueO

[땡이🐻 @ddangcosme]

[협찬]
시세이도 Shiseido - 리바이탈 에센스 스킨 매트 파운데이션 전색상 (12색) 비교 발색

아래에 각 피부 호수별 추천, 코멘트 달아놨으니까 자세한 설명은 밑에 확인해주세요👇👇

1️⃣ 17~19호 추천
> 110호 뉴트럴~핑크베이스
> 120호 옐로 베이스
: 공식적으론 110호가 더 밝은 컬러라고 하는데, 제 눈에서는 둘이 거의 명도 비슷하게 느껴졌어요.

2️⃣ 21호 추천
> 130호 뉴트럴~옐로 베이스
> 140호 핑크 베이스
: 도톰하게 바르면 130호가 더 어두워 보일 수 있으나, 얇게 발라보면 명도가 비슷하게 느껴져요. 선호하시는 베이스 컬러 따라서 구매하시면 될 것 같습니다.

3️⃣ 22호 추천
> 160호 옐로~뉴트럴베이스
> 150호 확신의 핑크베이스
: 150호가 핑크빛이 정말 세게 도는 편이라서 얼굴에 베이스부터 혈색 넣고 싶으신 분들 외에는 되도록 160호를 추천합니다.

4️⃣ 23호 추천
> 210호 뉴트럴 베이스
> 220호 탁기 살짝 섞인 핑크 베이스
> 230호 옐로 베이스
: 공식 가이드로는 230이 뉴트럴, 210이 웜이라고 하는데, 실제로 발색해보면 230이 훨씬 노랗게 발색됩니다. 둘 중에선 210호 추천. 저는 220호 사용합니다.

5️⃣ 24호 이상 추천
> 240호 뉴트럴~핑크 베이스
> 250호 뉴트럴~옐로 베이스
> 260호 아마도 핑크 베이스(?)
: 240, 250은 둘 다 24호~25호 분들 추천 컬러이고, 260은 25호~26호 정도 피부톤인 분들이 사용하실 수 있을 것 같아요. (260이 제일 어두움) 260이 저한테 많이 어두워서 명확하지 않긴 한데, 넓게 펴발랐을 때 약간 붉은기가 올라오는 걸 통해서 핑크 베이스가 아닐까 하고 추측하고 있습니다.

[리과 @isitrigwa]

[협찬]
시세이도 @SHISEIDO_brand
리바이탈 에센스 스킨 매트 파운데이션

촉촉하고 얇게 발리되 겉에 올라오는 유분감을 걷어내면 매트하게 픽싱. 지성인 제 기준 유기자차 위에 올리면 세미글로우하게 마무리☕️

바르고 시간이 지나면 명채도가 꽤 낮아진다. 저는 130, 160, 210, 220 을 쓸 듯!

[요즘 유행하는 밈이 뭐더라 @wannabeMZ]

아이폰 트위터•유튜브•인스타 등 영상 다운받는 법

https://t.co/PWnopG8N0N

여기 노션에서 필요한 단축어 다운받아 사용하세요!
단축어를 꽤 자주 업데이트 해줘야 해서 전 프리미엄 결제해서 사용하고 있긴 하지만 그만큼 수정도 잘 해주시고 결제하기 싫으신 분들께는 최고의 선택지예용👍

[ぺろり @maid_Pelori]

おばあちゃんから最高の連絡がきて最高の気分になる昼下がり

[꿀팁 저장하는 계정 @honeytip_backup]

해외여행 계획 있으면 일단 저장해둬야 할 체크리스트

[지금배달 @Delivering_now]

10대 암 베스트닥터 명단 이거 북마크 해놨다가 알려주세요.
건강이 최고입니다.! 아셨쥬?

[☘️우연🍦🍨🍧 @alldayjjun]

할일.
1) 카뱅 들어가서 명의도용 막아두기
2)all creadit: 신용정보조회 차단
3) 여신거래 안심차단 다시 하기 ( 신용카드, 대출 발급 제한 / 지점가서 해지해야함)
4)금융소비자정보포털파인 : 개인정보 노출 피해자 등록 (이건 생각해보고 하기)
5) e프라이버시 클린서비스 ; 안쓰는 사이트 다 삭제하기
6) 비밀번호 다 바꾸기 ㄷㄷ(언제함...?)

이거 말고 더 할거 있나??

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

일단 저장해둬라 살면서 무조건 1번은 쓴다

• 돈 없을 때 응급실 > 129 (국가가 먼저 냄)

• 이사 후 주소 일괄 변경 > 1588-1300 (개편함)

• 공짜 법률 상담 > 132 (민∙형사소송까지)

•병원비 환급금 조회 > 1577-1000 (낸 돈 돌려받기)

• 해외 긴급 상황 > 02-3210-0404 (24시간 통역)

• 층간소음 폭발 직전 > 1661-2642 (전문가 중재)

• 부모님 돌봄.방문 관리 > 1661-2129

• 전세 사기 예방 상담 > 1566-9009 (보증금 확인)

• 지하철•버스 분실물 > 182 (전국 통합 조회)

[악마_(악순이) @ppappa1321]

저장해놓고 본인이나 가족 아플때
바로 찾아가야하는

🇰🇷 대한민국 분야별 명의 리스트

❤️ 심장·혈관
대동맥 질환 : 송석원 (이대서울병원)
심장내과 : 박승정 (서울아산병원)
심장내과 : 김효수 (서울대병원)
심장내과 : 김영훈 (고대안암병원)
심장혈관외과 : 이영탁 (삼성서울병원)
심장혈관외과 : 김경환 (서울대병원)

🧠 뇌혈관·신경
뇌졸중 : 정진상 (서울대병원)
뇌혈관 : 김종성 (서울아산병원)
뇌혈관 : 오창완 (분당서울대병원)
치매·알츠하이머 : 김기웅 (분당서울대병원)
파킨슨병 : 정선주 (서울아산병원)

👾 암 분야

위암·식도암
노성훈 (강남세브란스)
방영주 (서울대병원)
양한광 (서울대병원)

간암·간이식
이승규 (서울아산병원)
서경석 (서울대병원)
한광협 (세브란스병원)
임영석 (서울아산병원)

대장암
박재갑 (서울대병원)
김선한 (고대안암병원)
전호경 (삼성서울병원)

폐암
김동순 (서울아산병원)
김성민 (강남세브란스)
김영균 (서울성모병원)

유방암·부인암
노동영 (서울대병원)
백남선 (이대목동병원)
김종혁 (서울아산병원)

🩸 혈액·내분비

백혈병·혈액암
이종욱 (서울성모병원)

당뇨병
박경수 (서울대병원)
손호영 (서울성모병원)
이현철 (세브란스병원)

갑상선
박정수 (강남세브란스)
윤여규 (서울대병원)
홍석준 (서울아산병원)

🩺 기타 전문 분야

신장
김용수 (서울성모병원)
박정식 (서울아산병원)

류마티스
김태환 (한양대병원)
배상철 (한양대병원)
송영욱 (서울대병원)

관절·정형외과
박윤수 (삼성서울병원)
배대경 (경희의료원)
이경태 (을지병원)

피부과
은희철 (서울대병원)
김규한 (서울대병원)

이비인후과
김종선 (세브란스병원)
이준호 (서울대병원)

소아과
김창휘 (한양대병원)
이환종 (서울대병원)

[침대조아 @chimdaejoaa]

내가보려고 쓴
문어괄사 두피마사지 A to Z

📍부위별 관리법 & 효과
1. 정수리 (百會穴 · 백회혈)
•위치: 양쪽 귀 꼭대기를 이은 선의 중간 지점
•관리법: 문어괄사를 정수리 중앙에 올려두고 앞→뒤, 좌→우 방향으로 천천히 압력을 주며 빗질하듯 긁어줌. 1방향 10회 반복
•강도: 중간

2. 관자놀이 (太陽穴 · 태양혈)
•위치: 눈꼬리와 귀 사이의 움푹 들어간 부위
•관리법: 문어괄사 끝 빗살을 관자놀이에 대고 원형(시계 방향)으로 지그시 회전하며 마사지. 좌우 각 30초~1분
•강도: 약~중간

3. 측두근 (側頭筋)
•위치: 귀 위쪽부터 관자놀이 주변까지 펼쳐진 근육
•관리법: 문어괄사 전체 빗살을 측두부에 넓게 밀착시켜 귀 위→정수리 방향으로 쓸어올리듯 반복. 1세트 10~15회
•강도: 중간

4. 후두근 (後頭筋)
•위치: 뒷목과 두개골이 맞닿는 경계부 (목덜미 위쪽)
•관리법: 문어괄사를 후두부에 대고 목→두피 위쪽 방향으로 밀어올리며 자극. 특히 뭉친 부위는 5초간 지압 후 쓸어올리기. 좌우 각 10회
•강도: 중간~강한

✅ 전체 공통 효과
•두피 혈액순환 촉진 → 모발 성장 환경 개선
•림프 순환 활성화 → 노폐물 배출
•두피 긴장 이완 → 스트레스·불면증 완화
•피지선 정상화 → 두피 트러블 감소
•경락 자극 → 전신 기 순환 촉진

🕐 추천 루틴
정수리 (1분) → 관자놀이 (좌우 각 30초) → 측두근 (좌우 각 1분) → 후두근 (1분)
총 소요시간: 약 5~7분 / 아침·저녁 1회씩 권장

⚠️ 주의사항
•두피에 상처, 염증, 피부 트러블이 있을 경우 사용 금지
•젖은 두피보다 건조하거나 오일 도포 후 사용 시 효과적
•너무 강한 압력은 모세혈관 손상 우려 → 적절한 압력 유지
•사용 전 뜨거운 물로 도구 소독 권장

[스무살림 @woongdc1997]

아무리 다이소라도 이거 하나만은 제대로 보고 사야 불 안남🔥

바로 집에서 최소 3~4개씩은 사용하고 있는
“멀티탭”임 멀티탭을 살 때 몇 구인지
또는 선길이만 보고 결정할때가 많음.

근데 이 4가지를 꼭 봐야함

1. 멀티탭 정격 확인 (제일 중요🚨)
멀티탭의 뒷면에 정격이 10A 라고 적혀있다면 왠만하면 16A가 적혀있는 멀티탭으로 교체!

10a 멀티탭은 전자레인지 (평균전력 1,500W) 하나만 사용하더라도
전력 초과되어 과부하 발생

2. 전선 두께 확인
저렴한 멀티탭은 전선 두께가 1.0인 경우가 많은데 가성에서는 최소 1.5 이상의 굵기가 사용된 멀티탭을 사용해야함
(전선이 두꺼울수록 혈액순환이 잘 되듯이 전류가 원활하게 흐름)

3. 과부하 차단 기능이 있는지 확인
허용 전류 이상이 들어오면 자동으로
전력을 차단하는 기능이 있어야
과부화로 인한 화재를 막을 수 있음
‼️안타깝게 다이소에는 없음‼️

4. 난연 소재인지 확인
난연 소재의 멀티탭은 화재가 났을 때도
다른 곳으로 옮겨붙거나 크게 번지지 않아
큰 화재를 예방할 수 있음

(영상출처 : 조이너프)

[고양희 @JiheeHand]

ㅡ
심은경 유태오 배우가 그랬는데...
두 배우의 친분이 0이라서
한 사람은 계속 감독이랑 장면 연구 대화 하고
다른 한 사람은 전교1등처럼 대본만 파며 사적 케미 보다는 각자 자기 할 일만 열심히 했음에도 불구하고 어쩌구...

[태성장🫰 @moneyjoahyong]

2분 내내 명언이 쏟아져 나옴
울면 안돼요. 휴지값만 나가지.
자기 연민에 갇혀있으면 나만 손해라는게 확 와닿음
다들 한 번 보면 좋을 것 같아서 녹화해왔는데 문제시 꼭 알려주기야...

[조각모음 @bahel3]

여기 대전 성심당말고 진짜 대전 로컬들 사이에서 입소문 난 그곳인데 소개 해 드릴께요

대전 사람들 은근히 많이 아는 숨은 치킨 맛집인데
바삭하게 튀긴 치킨에 바삭한 야채 조합이 미쳤다는 말밖에 안나옴.

예약전화 100번씩 시도해야 성공함
어떤 사람은 1000번 시도 인증도 하더라
나는 운좋게 85번 ㅎㅎ
그냥 하루전에 예약하는게 속편함

상호명이
“아자자야채치킨”

진짜 냄새부터가 눈돌아가요. 중독성 제대로 올린 스타일이라 한 번 먹으면 계속 생각남 😭

성심당 말고 한번 도전해 보세요~

#대전로컬맛집 #야채치킨

[sun @sun____11]

광주경신여고 교지편집부에서 올린 성명문인데
한번씩만 알티해주세요.
지금 공론화를 위한 게시물들이 검열에 걸려
계속 내려가는 상태라고해요