曦月 🌕

[曦月 🌕 @machuinwza]

🌹🤍

[Mamimon @shitabthpp]

เย็ดเข้ แกงเขียวหวาน แกงเผ็ด 700 อยู่ยุโรปรึเปล่าก็ไม่ นี่ไทยแลนด์ค่าพี่

[ปป @fforcejs]

ก็กูไม่มีเงินให้มึงยืมไง เข้าใจยากตรงไหน

[คุรสป.🥓✨🩷 @thesp_IGOT7]

สถานการณ์ที่อึดอัดที่สุดใน 7-11

[เดย์ ,, @Donaldae]

กูไม่ชอบคนไทย 55555555

[hedgie🗡️ @kikiayker]

bitch this u?

[F1 TROLL @f1trollofficial]

“Equal engine for everyone”

[𝓟𝓸𝓬𝓴𝔂ᴡᴅᴄ @HTzom]

:สั่งเฟรนส์ฟรายไม่ใช่หรอครับ
:แล้วนี่อะไรครับ
:ไส้กรอก
:คุณสั่งฟรนส์ฟราย แต่ผมทำไส้กรอกแปลว่าอะไร
:ทำผิดไง
:แปลว่าไม่ใช่ของมึงครับ

[qt pie , @532am_]

สเต็ปเพิ่น

[ผบ ft. 99Degrees ₍⑅ᐢ..ᐢ₎ @phorborsu]

กุขึ้นสนามเป้า อีนี่

[alex 🐝 @oscgoat]

oscar: “i’ll always stop and sign for george”

george: thanks bud, you’re my hero

😭😭😭

[曦月 🌕 @machuinwza]

กลัวอาบน้ำเสดเปิดโทสับอจพิมยกคลาส

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[曦月 🌕 @machuinwza]

ตื่นไม่ทันเจอพี่เลียมอีกแล้วอิสัด คนมันไร้วาสนา

[ﾗﾑ AƎƧ-ꓘ 💎❤︎. @AtsuRoX]

อิดอกคนญปกะบราซิลทะเลาะกัน อิคนบราซิลบอก ที่บราซิลคนไปทะเลนะ แต่ที่ญปทะเลมาหามึง อิสัดปากจัดระดับพี่น้องคนไทย

[ThanPaksa ft กี๊ด @ThanPaksa]

จริงๆ คนเราควรรักตัวเองอันดับหนึ่งเสมอ แต่ก็ถ้าเปิดมาเป็นหน้าหมากปริญอ่ะ กุค่อยไปรักตัวเองชาติหน้าก็ได้

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

เมื่อรายการโหนกระแสติดต่ออดีตแอร์สาวเลียงผาไปออกรายการ เตือนภัยรุ่นน้อง แต่แอร์สาวไม่ได้ไป แล้วดูคอมเม้น 5555555555555555555

[曦月 🌕 @machuinwza]

กุให้เลยอะ นิคโรบินสัน

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

พี่สาวอดีตแอร์เลียงผามาเม้ามอย ว่า #โหนกระแส มาติดต่อให้ไปออก ฟีลแอร์รุ่นพี่ เตือนภัยรุ่นน้อง แล้วชีบอก ไม่ต้องเตือนมันหรอก นังพวกนี้มันรู้ 5555555555555555555

#เฮโรอีน #ออสเตรเลีย #การบินไทย

[bongtao @bongtao]

ไปออสเตรเลียครั้งแรกเมื่อสิบปีก่อน เป็น business trip แบบลุยเดี่ยว เจ้านายไม่ไปด้วย จำได้ว่าเจ้านายบอกว่า "หลักการเบื้องต้นของการแพคกระเป๋าเดินทางไปออสฯ คืออะไรที่เอาเข้าปากแล้วกลืนได้ = ห้ามเอาเข้าประเทศ"

[ₛₕₐ🏎️🐝 @OscChaOops]

BITCHHJJJJJ😭😭😭😭😭