اسد الماك

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

اكتشفت أنه مع كثرة أداء الاختبارات التجريبية لأي اختبار معياري (قدرات، آيلتس، ستيب…) سوف تتعرف على طرق و(حيل) جديدة في حل الاختبار، هذه الحيل لم تسمعها من أحد وهي ترفع درجتك بشكل ممتاز.

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

حركتين على السرير
تفتح الورك
تخفف الضغط عن أسفل الظهر
وتهدي الجهاز العصبي 🌙

🔹 Supine Hip Rotation
اثنِ الركبة وخلها تنزل للجانب بهدوء
تنفس ببطء… بدون شد

🔹 Figure 4 Stretch (وأنت مستلقي)
كاحل فوق ركبة
واسحب الفخذ بلطف

الفكرة مو “تشد بقوة”
الفكرة تهدي الجسم + تطلق الشد تدريجيًا

30–60 ثانية لكل جهة
تنفس عميق
وزفير أطول من الشهيق 👌

أحيانًا الراحة تبدأ بحركة بسيطة

[Khaled Hammadi 🇩🇿 🇵🇸 @KhaledHammadi32]

🟪 تخيل تحول درسك لقصة مصورة وخليها تتكلم و تحكي و تبني قصة من الدرس وشوف حجم التفاعل بإستخدام https://t.co/ec2HtJiJxT

برومبت ستايلات تصميم القصص المصورة بإستخدام الذكاء الاصطناعي
https://t.co/guVWzNXuFi

شرح من قناة creatorsarab.official في الإنستغرام 👇

[خالد المالكي(ابو بدر) @wil111fox69]

أهمية اختبار الإضاءة والكهرباء والمياه بعد الانتهاء من المشروع

[خالد المالكي(ابو بدر) @wil111fox69]

اختبار الدخان للدكت

[خالد المالكي(ابو بدر) @wil111fox69]

معلومات عن صبة النظافة

[AHMED @AHMED_ASIRIB]

الصوم لمدة 72 ساعة هو أفضل دواء على وجه الأرض.

فهو يحفز جسمك على "التهام" الأورام والالتهابات والسموم.

إنه حرفيًا طبيب من الداخل.

إليك كيفية الصيام بشكل صحيح (وفقًا للعلم):

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

لا تدعو على ظالم ولا تشغل بالك..
عش حياتك وتوقف عن عيش دور الضحية
الحياة ستتكفل به.. هي مسألة ⏰️

[اسد الماك @maclion07]

@MoSalah 😍😍

[عبدالله الفوزان @econabdullah]

كيف تسوي برزينتيشن بكل سهولة من خلال هذا الموقع 😂👌🏽

الضحكة لان الموقع خيال صدق

الموقع:
https://t.co/2sKnOqhrIm

[لطيفة الدليهان @Latifh_dleehan]

طريقة حساب راتب التقاعد
عدد سنوات الخدمة ➗ ٤٠ ✖️ أخر راتب = راتب التقاعد

وهناك أخرى طريقة أدق

أخر راتب × عدد شهور الخدمة ÷ 480 = الراتب التقاعدي ..

[د.سمية الناصر @sumayah369]

"من حسن حظنا أن الحظ يُتعلم ويُعلم وينقل ويمرر"
د.سمية الناصر

[اسد الماك @maclion07]

سجلت في حدث @TEDxKFUPM !!

الحدث الأكثر إلهاماً في السعودية🇸🇦

#KFUPM
رابط التسجيل: https://t.co/qduAe8ki8y

[مهندس عبدالغني الجند @ssrrr22]

الشبابيك الكبيرة جميلة اذا كان امامها منظر.

لا شيء يأتي بتكلفة صفر، وسعر الألمنيوم يفوق البلوك واللياسة والدهان.

تكلفة الستائر وفاتورة التكييف مرتفعة، وتتطلب مجهوداً في التنظيف، وتقلل من الخصوصية.

هي مناسبة اكثر للمناطق الباردة.
اذا سكنت ستعرف عيوبها
https://t.co/liriU4H2yT

[مهندس عبدالغني الجند @ssrrr22]

هل سنقول وداعًا للمهندسين؟
بفضل الذكاء الاصطناعي، يمكنك تصميم بيتك وإنتاج 10 نماذج في دقائق، شاملة للمخططات المعمارية والكهربائية والسباكة ونظام التكييف.

ادخل رقم الصك وخذ التصميم 🏠

[أمل الرايقي @alhelmalarabe]

تحية طيبة
حابة أجمع عدد من هذه الفيديوهات ..
مهارية
يمكن تكليف الطالبات بتنفيذها
وتستخدم فيها أدوات بسيطة
إدا عندكم تكرمًا تزويدي بها🍃

[محمد القعود @alq3oud]

متى ارخص اوقات السفر..!

الفترة الجاية راح تلاحظون عروض الطيران والفنادق بتنخفض اسعارها👇🏻

- نهاية شهر سبتمبر
- شهر اكتوبر الارخص خصوصا الطيران
- نوفمبر كامل الى نهاية ثالث اسبوع
- ديسمبر الى ١٧ بالكثير
- شهر يناير من بعد ثاني اسبوع
- شهر فبراير ومارس

📌 وقت الأعياد ترتفع فقط

[إياد الحمود @Eyaaaad]

مع اقتراب دخول الصيف الحارق اختر لون ملابسك بعناية، كلما كان لباسك فاتح اللون ستشعر بحرارة أقل.

[اسد الماك @maclion07]

@ejar_sa @QwZozyta2020 تم اصدار سند قبض بالاخطاء و اريد حذفه ،كيف يتم الحذف

[اسد الماك @maclion07]

@Ap9qa @HussainHudairi في حبوب انديرال @Ap9qa