cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆

ngueng...ngueng, menjelajahi bumi ☁️
aku fahima, org org taunya cemo tp

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

kgn masakan mama 🥺🥲 dianjurkan dokter mam yg bening2 dokternya galak soalnya akunya bandel 😀😀😀😀

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

@fpsiua26amin hi bolehh

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

3.770 pendaftar um undip psikologi, yaAllah semoga kali ini rezeki temen temen semua yaa 🫶🏻🫂

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

@amourashea nady sampe grasak grusuk

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

GUYS JD GINI..

[𐙚 nady @amourashea]

gw viralin lo @madeebyaii

[nindy @tuisney]

ini doa doa yang selalu aku amalin tiap hari. insya Allah ada aj ajalan dari Allah 🥹🫶🏻

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

GOODLUCK ALLLL

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

akhir smt 2 udh sedibantai ini 😊👿😊👿😊

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

sorak sorai lah untuk hari enih yg padat itu

[🥣 @ka_chews]

ya Allah pgn cepet lulus

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

libur jg fapsi ttp nugas jir

[Nara @aerisellewife]

Terima kasih kepada seluruh wanita di muka bumi ini karena cantik..... I'm down on my knees.........

[veli (pink version) @ishigamys]

gokil undip

daya tampung um undip 2026 banyak banget.... sampai ratusan gitu

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

@lylouvies tp sayank kan 😋🤍👿❤️‍🔥👻

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

@lylouvies gw

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gue baru tahu kalo sering "memendam emosi" ternyata berhubungan dengan "meninggal lebih cepat" setelah baca jurnal ini

𝗔𝗽𝗮𝗸𝗮𝗵 𝗶𝗻𝗶 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝘆𝗮 𝗸𝗶𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗿𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗮𝗵-𝗺𝗮𝗿𝗮𝗵 𝘀𝗲𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗿. 𝗧𝗶𝗿𝘁𝗮?

Yuk kita bahas penelitiannya!

Jadi ada penelitian di Journal of Psychosomatic Research (2013) melacak 729 orang Amerika selama 12 tahun.

Pada awal studi tahun 1996, semua peserta diukur tingkat emotion suppression-nya.
Pengukurannya sederhana, misalnya
-Seberapa sering kita sengaja nahan ekspresi emosi?
-Saat marah, apakah tetap disimpan?
-Saat cemas, apakah kita pura-pura santai depan orang lain?

Terus 12 tahun kemudian, penelitinya cek siapa yang sudah meninggal dan dari penyakit apa.

Hasilnya ternyata menunjukkan bahwa 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 "𝗺𝗲𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗺 𝗲𝗺𝗼𝘀𝗶" 𝗯𝗲𝗿𝗵𝘂𝗯𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗮𝗸𝗶𝗯𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗯𝗲𝘀𝗮𝗿 70% 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝘁𝗶𝗻𝗴𝗴𝗶.

Mekanismenya adalah saat kita menekan emosi, sistem saraf otonom bekerja lebih keras, sehingga tekanan darah bisa jadi lebih tinggi. Selain itu ada disregulasi neuroendokrin, yang menghubungkan antara kondis psikologi ke penyakit fisik, salah satunya adalah kanker.

𝗞𝗲𝘀𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝗮𝗻
"Memendam emosi" ternyata berhubungan dengan peningkatan risiko kematian.

Kemampuan untuk mengidentifikasi, memproses, dan mengekspresikan emosi, termasuk amarah, ternyata juga dapat berhubungan dengan kondisi fisik jangka panjang, termasuk risiko kematian.

Semoga bermanfaat!

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

@lalachemstud @UNDIP_FESS kakk gabisa dm

[cemoOo 🪷⋆˚𝜗𝜚˚⋆ @madeebyaii]

ada yg pernah toefl seu undip ga? mau tanya tanya dong soal daftar akunnya, gavalid muluu 😢

[vay @vybearly]

Tiba-tiba mau baca Qur'an, tiba-tiba kangen sholat, tiba-tiba nangis pas baca Qur'an itu adalah sebuah hidayah. Jangan didiemin tapi direspon. Allah lagi sayang-sayangnya itu dan gak semua orang bisa🥹🤍

[alie @amvalavu]

Diumur segini aku baru sadar,
ternyata badan tuh sering ngasih kode, cuma kita aja yg ga peka 🥲

• Mood swing → Vit. D, B6, Magnesium
• Ketombean → Zinc, B6, Omega-3
• Badan lemas → B1, Vit. D, Magnesium
• Kulit kering → Vit. C, E, Omega-3
• Bibir pecah-pecah → B2, B3, B6, Zat Besi
• Jerawatan → Vit. A, Zinc, Vit. E
• Kuku rapuh → Biotin (B7), Vit. D, Zinc
• Cepat capek → B12, Vit. D, Zat Besi
• Sering sakit kepala → Magnesium, B2
• Rambut rontok → Biotin (B7), Vit. A & E

cr. tt/apoteksemolowaru