kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年）

よくしゃべる人間です。パニック障害に長年、苦しんでいます。昨年より再び体調悪化。パニック発作により、救急搬送。一時期、働けない状況に。パニック障害を改善、克服し、現在社会復帰！！当事者会「名古屋パニック障害の会」を立ち上げました。パニック障害の皆さん、決して一人じゃありません。必ず突破口があると信じています。

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

本当に要領が俺悪いけど、

パニック障害なってから

10年経って、

根性論だけでは、2次障害であるパニッ

ク障害はどうにも治らないと分かり、

方針転換。

方法論、創意工夫で改善、克服を目指す。

そして、ほんとごく最近になって

ツイッター上でパニック障害で困ってる

人が沢山いると知った

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

正直、かなり
ツライ。

[中部サロンシャローム（忠犬シャロくん） @shalokun]

【９月のシャロームのお知らせ】

日時 ９月２7日（日）

時間 13:30-16:20

会場 昭和生涯学習センター
2階和室

参加費 300円

９月もシャロームは第４日曜日に
開催します
先日はすごい雨でしたね
みなさんのご無事を祈ってます
どうか気をつけてお越しください

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

悩みが多い。というより、常に悩みは消えない。まあ、ひとつずつ対応していくしかない🏃‍♂️

[こねっこ（Co-Necco） @coneccosan]

2026.9.25
【ある日のランチ】

[こねっこ（Co-Necco） @coneccosan]

2026.9.28
【次回・ギャラリー展示のお知らせ】

[こねっこ（Co-Necco） @coneccosan]

2026.9.26
【すみ様個展・終了のお知らせ】
温かい切り絵の作品展でした。
この度は初めての個展、お疲れ様です。
出店頂きありがとうございました。

[rasukaru @raskaru1226]

９月１２日（土）開催のワイワイガヤガヤおかあさんの会９月は早々満席ですみません。毎月、第２土曜日に会をやります。その３週間くらい前にアップします。こねっこホームページを時々見ていただけたら、申し込みできると思います。すみません。

[発達障害当事者協会 @jdda_ro_jp]

コンサータの薬局間譲渡・譲受に関する特例緩和について https://t.co/9GiYvRBT2x

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

最近、全然
顔を出せていないので
今日シャロームに
行きます🏃‍♂️

[クローズ就労の会 @oQxVG07XF43Sjq3]

https://t.co/MBV0hZbGgF
中部サロンシャローム。
8月23日（日）
13:30〜16:20
名古屋市昭和区
昭和生涯学習センター
発達障害を持たれている方の
当事者会です
仕事の悩み
クローズ就労、オープン就労
一般雇用、障害者雇用
日々の生活の悩み
なんでもokです
参加申し込みは不要です
途中参加退出OK

[名古屋パニック障害の会 @panic_nagoya]

https://t.co/OO3Jlh2lw0
中部サロンシャローム
8月23日（日）
13:30〜16:20
名古屋市昭和区
昭和生涯学習センター
発達障害を持たれている方の
当事者会です
仕事の悩み
クローズ就労、オープン就労
一般雇用、障害者雇用。
日々の生活の悩み
なんでもokです
参加申し込みは不要です
途中参加退出OK

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

中部サロンシャローム。
8月23日（日）
13:30〜16:20
名古屋市昭和区
昭和生涯学習センター
発達障害を持たれている方の
当事者会です。

仕事の悩み
クローズ就労、オープン就労
一般雇用、障害者雇用。
日々の生活の悩み。
なんでもokです．
参加申し込みは不要です。
途中参加退出OK

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

中部サロンシャローム。
8月23日（日）
13:30〜16:20
名古屋市昭和区
昭和生涯学習センター
発達障害を持たれている方の
当事者会です。

仕事の悩み
クローズ就労、オープン就労
一般雇用、障害者雇用。
日々の生活の悩み。
なんでもokです．
参加申し込みは不要です。
途中参加退出OK

[中部サロンシャローム（忠犬シャロくん） @shalokun]

【８月のシャロームのお知らせ】

日時 ８月２３日（日）

時間 13:30-16:20

会場 昭和生涯学習センター
２階和室

参加費 ３００円

８月もシャロームは第４日曜日に
開催します
暑い日が続いていますが
無理せず気をつけてお越しくださいね

[中部サロンシャローム（忠犬シャロくん） @shalokun]

【８月のシャロームのお知らせ】

日時 ８月２３日（日）

時間 13:30-16:20

会場 昭和生涯学習センター
２階和室

参加費 ３００円

８月もシャロームは第４日曜日に
開催します
暑い日が続いていますが
無理せず気をつけてお越しくださいね

[日頃のモヤモヤを発散する会 @ASD_tweetroom]

⭐︎お申し込み不要⭐︎
発達障害当事者向け
日頃のモヤモヤを発散する会in東京

日時:9月6日(日)13:00-17:00
会場:朝日会館 休養室
住所:昭島市朝日町5-6-20
会費:500円+投げ銭（任意）

入退場自由🆓当日飛び入り参加🆗
西東京でのお試し自助会ぜひ🙏
#日モ会

[rasukaru @raskaru1226]

こねっこ、『発達障害の女性の方で結婚・仕事等について話す会』9月05日（土）13時から15時。こねっこ弐番館にて。ファシリテーターは、"mico"さんand/or raskaruのダブルキャストで！ケーキを食べながらまったりと。拡散希望https://t.co/kV2ovwy21Y

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

@raramico 熱中症とパニック、
東洋医学をからめて検索してみます。
参考になります。
ありがとうございます🙇🙇
なんとか暑さを乗り切ります。

[kei（ケイ）パニック障害を乗り越える(発症から16年） @maedamaehe]

熱中症と
パニック障害の関係が
ネットを調べても
あんまり出てこないんです。
困ったことに😨😨

困ったことに
毎年、熱中症になってますが、
間違いなくパニック障害は
熱中症になりやすい。

いつものパニック発作か
と思いきや、
熱中症に、
体を一気に持っていかれます。

ネットで調べてます。

[こねっこ（Co-Necco） @coneccosan]

平素は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。誠に勝手ではございますが、8/12日(水)～8/16日(日)の期間休業させて頂きます。
また、お盆前8/10(月)～11日(火)とお盆明け・8/17(月)～18日(火)はランチがありません。終日ホットサンドを提供致します。
何卒ご理解のほどよおしくお願い致します。

[日頃のモヤモヤを発散する会 @ASD_tweetroom]

⭐︎お申し込み不要⭐︎
発達障害当事者向け
日頃のモヤモヤを発散する会

日時:8月30日(日)15:30-17:30
会場:相談支援事業所 樹-itsuki-
住所:大阪市西区九条3-7-6

地下鉄中央線九条駅
阪神なんば線九条駅 各徒歩5分
会費:100円

入退場自由🆓遅刻早退🆗
#日モ会

[とがし＠パニック・不安障害｜悩み相談 @togashi1967]

不安になると、多くの人は「この不安を消そう」「考えないようにしよう」とします。

でも、それが不安を長引かせる原因になることがあります。

電車へ向かう途中でもいいので、自分にこう聞いてみてください。

「今、何を考えてる？」
「今、どんな気分？」

そのあと実況中継です。

「私は今、『発作が出たらどうしよう』と考えている。」
「その考えで不安になっている。」
「そんな自分に気付いている。」

大切なのは、不安を消すことではなく、「考え」と「今起きている現実」を分けて見ること。

思考は止めなくて大丈夫。

気付けるようになるほど、不安に振り回される時間は少しずつ減っていきます。