العامل الأقوى لاطاله العمر
ليس الاكل
ليس الرياضه
ليس النوم
بل العامل النفسي والعلاقات الاجتماعيه والصحه النفسيه حسب ماخلصت به دراسه كبيره على مدى عقود من جامعه هارفارد .
ابتعد عن الغضب والحزن والهم واعتزل مايؤذيك واغلق نوافذ الأوجاع وقاتل من اجل سلامك النفسي وراحه قلبك .
ليه تكون صعبه ؟
غالبا الشخص اللي تكون صعبه عليه ما تعود عليها
و ما ربوه اهله على لغه الحب هذي و التعبير بالحضن و التلامس الجسدي
لكن ما يعني ان اهلك ما يحبونك بس هم لغه حبهم غير
ممكن لما امك تطبخ لك وجبتك المفضله و تقدم لك خدمه هذا يكون عندها بمثابه حضن لك و تعبير عن محبتها لك
يزعجني موضوع صعوبة اظهار المشاعر للأهل يعني امك تستحي تقوم تحضنها ابوك تنحرج تقوله احبك اخوك متضايق تستحي تواسيه وتحضنه المشاعر هذي اللي المفروض تطلع للأهل وهم اولى فيها ليه صارت صعبة بمجتمعنا يحزن الموضوع ودايم اتأمله وانبسط اذا شفت عائلة تظهر مشاعر الحب بينهم وماتخجل من اظهارها