4EVER

trabalhador ,a favor de menos poder para politicos e menos regalias.Por um mundo com leis de verdade e que sejam cumpridas.

[Silvina Dell'Isola 🧠 @silvina_jk]

🚨 Maldivas es una de las mayores estafas de marketing del turismo.

Te hacen creer que necesitas gastar $10.000 para vivir “el paraíso”.

Pero la verdad es otra:

Puedes tener playas turquesas, arena blanca y snorkel brutal por muchísimo menos.

Aquí va cómo hackear el sistema 👇

[O Leitor @leitorpsique]

QUANTO MAIS VELHO VOCÊ FICA, MAIS VOCÊ PRECISA:

1. Não ser gordo

[Fotos de Fatos @FotosDeFatos]

Quem fim levou Oppenheimer (o criador da bomba atômica)?

Em 1966, Oppenheimer foi diagnosticado com câncer e passou por tratamentos de radioterapia e quimioterapia. Apesar dos esforços médicos, ele não conseguiu vencer a doença.

Em 15 de fevereiro de 1967, ele entrou em coma e, três dias depois, faleceu em sua casa em Princeton, aos 62 anos.

Seu legado é complexo e controverso, devido ao seu papel no Projeto Manhattan e à criação da bomba atômica, que teve consequências devastadoras.

Foto da caracterização do ator Cillian Murphy ao lado do real Oppenheimer.

[Kupür Haber @HaberKupur]

Aktivist: “Yün zulümdür. Koyunlar rahat bırakılmalı.”

Çiftçi: “Nerede rahat bırakılmalı?”

Aktivist: “Bir yaşam alanında.”

Çiftçi: “Ne yaparak?”

Aktivist: “Sadece koyun olarak yaşayarak.”

Çiftçi: “Koyunlar on bin yıldır sürekli uzayan yün üretmeleri için yetiştiriliyor. Eğer onları kırkmazsam aşırı ısınırlar, sinek larvaları derilerine yerleşir ve kendi yünlerinin içinde acı çekerek ölürler.”

Aktivist: “O zaman yün üretmeyen koyunlar yetiştirin.”

Çiftçi: “Yetiştirdik. Onlara muflon deniyor. Sardinya’daki kayalıklarda yaşıyorlar. Galler’deki bir tepede kırk dakika bile hayatta kalamazlardı.”

Aktivist: “Yine de hayvanları kıyafet için kullanmamamız gerektiğini düşünüyorum.”

Çiftçi: “Üzerindeki kazak neyden yapılmış?”

Aktivist: “…geri dönüştürülmüş polyester.”

Çiftçi: “Yani plastik. Her yıkamada mikro lif bırakıyor. O lifler filtrelerden geçip nehirlere, balıklara ve sonunda sana ulaşıyor. Kullanım ömrü bitince de yüzlerce yıl çöplükte kalıyor. Benim koyunumun yünü ise 18 ayda toprağa karışıyor ve bu bahar yeniden uzadı.”

Aktivist: “Ama koyun buna onay vermedi.”

Çiftçi: “Kırkım bittiğinde gözleri kapalı şekilde uzanıyordu. Sonra kalkıp tekrar otlamaya devam etti. Nasıl hissettiğini ona sormanı önerirdim ama şu an meşgul. Ve bence cevabını çoktan verdi.”

[Rosbifes Falantes 🥩 @RosbifesTalk]

#Redpill

Mulheres são hipergamicas por natureza, elas buscam proteção e provisão, amam o homem pela sua utilidade e status social, usam o sexo como moeda de troca. É da natureza delas!

Homens buscam beleza, juventude, fertilidade e monopólio sexual. É da nossa natureza!

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

A melhor fruta para o cérebro provavelmente são os mirtilos (blueberries).

As antocianinas são um grupo de pigmentos vermelho-escuros, roxos e azuis encontrados em alimentos de origem vegetal.

Elas fazem parte de uma categoria maior chamada flavonoides. Esses compostos são abundantes em frutas como mirtilos, framboesas e amoras.

As antocianinas demonstram diversos benefícios, como melhora da memória, redução da pressão arterial, menor risco de doenças cardíacas e câncer, além de prevenção de doenças neurológicas.

Uma revisão sistemática e meta-análise de 13 estudos randomizados controlados encontrou que a suplementação rica em antocianinas melhorou significativamente a velocidade de processamento cognitivo em adultos mais velhos (com intervalo de confiança 95% de 0.08 a 0.44; p = 0.004), o que pode preservar o funcionamento diário e a qualidade de vida nessa população. Não houve diferenças significativas em memória, atenção, função executiva ou desempenho psicomotor geral nesse conjunto específico.

Outra meta-análise recente de ensaios randomizados controlados (incluindo múltiplos estudos) mostrou que intervenções ricas em antocianinas (e alimentos ricos nelas) melhoraram significativamente a cognição global (diferença média padronizada SMD = 0.46, 95% CI 0.30–0.63), com benefícios em domínios específicos como memória episódica (SMD = 0.30), memória de trabalho (SMD = 0.24), velocidade de processamento e psicomotora (SMD = 0.19), atenção e raciocínio visuoespacial (SMD = 0.37), e velocidade verbal e fluência (SMD = 0.21). Os autores concluem que a suplementação de antocianinas pode melhorar múltiplos domínios cognitivos, embora mais estudos bem projetados sejam necessários.

Outros estudos e revisões sistemáticas reforçam efeitos positivos em memória verbal, memória de trabalho, função executiva e ativação cerebral (por exemplo, maior fluxo sanguíneo em regiões relacionadas à memória via imagem por ressonância magnética funcional).

Alimentos com altas quantidades de antocianinas incluem cerejas, romãs, uvas pretas e vermelhas, repolho roxo, cebola roxa e a casca de berinjela roxa.

Quer um cérebro melhor? Comece a incluir mirtilos e os outros alimentos citados na sua próxima compra!

(Referências baseadas em meta-análises publicadas em 2023–2025, como Feng et al. em Nutrition Reviews e Micek et al. em GeroScience, entre outras revisões sistemáticas recentes.)

[Nelson Rodrigues @NelsonRedPill]

Aí você traz gente dos lugares mais merdas do mundo e a primeira coisa que eles fazem ao chegar é roubar, matar e destruir.

E descobre que talvez haja um motivo CULTURAL para que os lugares de onde eles vieram sejam um merda.

[Serhan Kaya @KayaSerhan_]

Çin 43 milyar dolar harcadı, hâlâ yapamadı.

Litografi makinesi.

Yapabilen firma sayısı: 1. ASML, Hollanda.
Yapmaya yakın firma sayısı: 0.

100.000 parça. 5.000 tedarikçi. 60 ülke.

ASML'in kendisi sadece %15'ini üretiyor. Ama bir araya getirip çalıştırabilen tek firma onlar.

Tedarik zincirinin kalbi Almanya.

Aynalar Zeiss, lazer TRUMPF. İkisinin de alternatifi yok. Zeiss bu aynaları atomdan ince parlatıyor. Almanya büyüklüğüne büyütsen en büyük pürüz 0.1 milimetre.

Bu hassasiyeti ölçecek aleti bile başka kimse yapamıyor.

1 megawatt elektrik giriyor, cipe ulaşan ışık 25 watt.

Dünyanın en pahalı makinesi, insanlık tarihinin en verimsiz ışık kaynağıyla çalışıyor.

Nikon denedi, bıraktı.
Canon denedi, bıraktı.
Her şeyi kendi içlerinde çözmeye çalıştılar. 100.000 parçalık sistemi tek başına götüremezsin.

ASML farklı yaptı. Müşterilerini ortak etti. Intel, Samsung, TSMC 2012'de toplam 5.4 milyar dolar yatırdı. Hisse karşılığı. Müşterileri aynı zamanda yatırımcısı oldu.

Çin deneme aşamasında. SMEE henüz ticari ölçekte DUV makinesi satabilmiş değil. EUV prototipi gizli laboratuvarda. 3.000'den fazla araştırmacı. Bir kısmı eski ASML çalışanı. Makineyi söküp kopyalamaya çalışıyorlar.

Henüz tek çip basabilmiş değiller.

1984'te Philips'in arka bahçesinde, yağmur sızdıran bir barakada 31 kişiyle kuruldu.

Bugün piyasa değeri ~700 milyar dolar. Bu makine olmadan 5 nanometrenin altına inilemez.

Çin'in prototipi 150 watt üretiyor. ASML'inki 600.

Aradaki fark en az 10-15 yıl.

[Fotos de Fatos @FotosDeFatos]

Classificados antigos de jornal oferecendo recompensa pela captura de uma escrava fugitiva.

[Não Intendo @blognaointendo]

Em 1999, um engenheiro da Universidade da Califórnia chamado David Phillips entrou em supermercados e começou a comprar todos os potes de pudim de chocolate que encontrava.

No fim da maratona, ele havia levado 12.150 unidades.

Para quem assistia à cena, aquilo parecia completamente irracional. Mas David havia encontrado uma oportunidade que quase ninguém percebeu.

A marca Healthy Choice estava promovendo uma campanha que oferecia 500 milhas da American Airlines para cada conjunto de 10 códigos de barras enviados pelos consumidores.

Durante o primeiro mês, porém, havia um detalhe importante: a recompensa era dobrada para 1.000 milhas.

Depois de analisar todos os produtos participantes, David descobriu que o mais barato era justamente um pote de pudim que custava apenas US$ 0,25.

Ele gastou pouco mais de US$ 3.000 comprando praticamente todo o estoque disponível na região.

Mas surgiu um problema: o que fazer com mais de 12 mil potes de pudim?

A solução foi doar todos os produtos ao Exército da Salvação. Antes da entrega, voluntários ajudaram a retirar os 12.150 códigos de barras que seriam enviados para a promoção.

A Healthy Choice analisou o caso e concluiu que David não havia descumprido nenhuma regra. A empresa aceitou todos os códigos enviados.

No fim, aqueles US$ 3.000 em pudim renderam cerca de 1,25 milhão de milhas da American Airlines, avaliadas na época em aproximadamente US$ 150 mil.

A história ficou conhecida como um dos exemplos mais famosos de "travel hacking": encontrar ineficiências em programas de fidelidade e aproveitar regras que existem, mas que quase ninguém percebe.

Nos negócios, muitas vezes a maior oportunidade não está em criar algo novo, mas em enxergar melhor as regras do jogo do que todo mundo.

[Estagiário da F1 @EstagiariodaF1]

Lewis Hamilton é o dono da volta mais rápida já feita no Hungaroring

O carro?

A besta. O mais temido. Ele mesmo: o W11

[O Corvo @0C0RV0]

Quando dizem que a biologia não importa

[Cúspide Mental. @CuspideMental]

Conozca a la mujer de 71 años que puede CURAR cualquier enfermedad:

Bárbara O'Neill.

Ella es la médica holística número 1 del MUNDO.

Aquí están sus 7 REGLAS controvertidas para una salud y longevidad SUPERIORES:

1) Los carbohidratos engordan, no las grasas:

[Fotos de Fatos @FotosDeFatos]

O ditador nazista Adolf Hitler discursa na fábrica da Krupp, em Essen, Alemanha, três anos antes da Segunda Guerra Mundial estourar neste arquivo de 27 de março de 1936. ©British Pathé

(Não denunciem o vídeo, conteúdo totalmente histórico. História não é apologia.)

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

A vitamina B1 te dá energia.
A B2 aclara a pele.
A B3 acalma a ansiedade.
A B5 fortalece as glândulas suprarrenais.
A B6 equilibra as hormonas.
A B7 favorece o crescimento do cabelo.
A B9 gera novas células.
A B12 protege o teu cérebro.

•B1 (Tiamina):
Fundamental para transformar os alimentos em energia (metabolismo dos hidratos de carbono). Deficiência causa fadiga extrema.

•B2 (Riboflavina):
Ajuda na saúde da pele, mucosas e cicatrização. Pode ajudar em casos de acne ou dermatite se houver deficiência.

•B3 (Niacina):
Tem efeitos positivos no humor e pode ajudar indiretamente na ansiedade (participa na produção de serotonina e na energia cerebral).

•B5 (Ácido pantoténico):
É essencial para a produção de hormonas do stress (cortisol) nas suprarrenais. Pessoas com stress crónico ou fadiga adrenal muitas vezes têm necessidade aumentada.

•B6 (Piridoxina):
Muito importante no equilíbrio hormonal (especialmente estrogénio e progesterona), na produção de neurotransmissores (serotonina, dopamina, GABA) e na TPM. É uma das mais usadas em desequilíbrios hormonais.

•B7 (Biotina):
Melhora cabelo, unhas e pele quando a pessoa tem carência.

•B9 (Ácido fólico / Folato):
Essencial para a síntese de DNA e divisão celular (por isso é crítico na gravidez para prevenir defeitos do tubo neural).

•B12 (Cobalamina):
Protege o sistema nervoso, a mielina dos nervos e é essencial para a saúde cognitiva. Deficiência causa nevoeiro mental, depressão, formigueiros e, a longo prazo, danos neurológicos irreversíveis.

As mais úteis para suplementar (em ordem de frequência de deficiência):

B12 (principalmente vegetarianos/veganos ou com problemas de absorção)
B9 (mulheres em idade fértil)
B6 e B5 (stress, hormonas, fadiga)
B7 (queda de cabelo + unhas fracas)

[teu caos @sobreteucaos]

Quando você ama seu biquíni de infância e esquece que você cresceu.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Tomar entre 20.000 e 50.000 UI de vit D3 diariamente por 14 dias trazem:
• Melhorias no humor.
• Redução da pressão arterial
• Diminuição da dor lombar e rigidez articular.
• Controle de doenças autoimunes
• Potente efeito anti-inflamatório
Dr. Berg.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

O seu corpo fala, aprenda a ouví-lo:

1. Tontura ao acordar: baixo nível de sódio, desidratação.

2. Frio constante: baixo nível de ferro, metabolismo lento.

3. Queda de cabelo: baixo nível de zinco, baixa ferritina.

4. Sonolência após as refeições: picos de açúcar no sangue.

5. Ansiedade após as refeições: baixo nível de magnésio, excesso de cafeína.

6. Inchaço abdominal: digestão lenta, baixa acidez estomacal.

7. Dores de cabeça frequentes: baixos níveis de água e sódio.

8. Falta de concentração: sono ruim, déficit calórico.

9. Mãos e pés frios: baixo nível de ferro, falta de exercícios.

10. Fadiga persistente: baixa vitamina D, exposição insuficiente ao sol.

Esses sinais também podem ter outras causas, essa lista nos ajuda a começar a ouvir o que o corpo está nos dizendo.

[the amazing carlos @tuitacarlos]

FINALMENTE ACONTECEU: a doida encontrou o doido

[Joaquin Teixeira @JoaquinTeixeira]

Saudades da época que eu podia postar aqui sem levar processo. Não é só futebol.