ルデア

音楽が好きです

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

1日100回は辛いけど…
✔ ウエストが締まる
✔ 下腹が引っ込む
✔ 脇腹・太ももがスッとする
✔ 二の腕のたるみが消える
✔ 姿勢が整って若く見える
回数じゃない、続けることに意味があるよ！

[ルデア @magoyuto]

@AGE_MASAYA_ @RP8N 絶対観ます❣️TVの前にかじりついて観ます🤣TVで又Ka Wangが観られて嬉しいです😭🥰💖

[ルデア @magoyuto]

@JierMag #Jier32ゲット　#Jier
送ってくださってありがとうございました🙇‍♀️😭MasayaさんとJXJを特集してくださって嬉しかったです。一緒に見られて色々な事を知る事が出来ました。そのお陰でもっと好きになりました。
ポストカードも大切に飾ってます。Masayaさん推しです。

[KaWang_official @KaWang0227]

【📺】

テレビ東京「昭和vs令和！世代を超えて愛される名曲」
KaWang出演決定‼️

2026年9月24日（木）夜6:25〜放送の
「昭和vs令和！世代を超えて愛される名曲」に
KaWangの出演が決定しました👏💫

ぜひご覧ください👀

放送局🗣️
テレビ東京／テレビ大阪／テレビ愛知／
テレビせとうち／テレビ北海道／TVQ九州放送

#KaWang #カワン #Masaya #TAKUYA #Shin #Juni #木本慎之介 #키라키라 #KiraKira #キラキラ #昭和vs令和 #世代を超えて愛される名曲

[Jier（ジエル） @JierMag]

【#Jier vol.32 August】

ゲット🎣された皆様
#Jier32ゲット　
リポスト企画にぜひご参加ください!!

参加者の中から抽選で
#Masaya 直筆サイン入りJier
#JXJ 直筆サイン入りポストカード
#WANCHUL 直筆サイン入りポストカード
#KTA 直筆サイン入りポストカード
#SUPERFANTASY 直筆サイン入りポストカード
#ジエル 10周年記念 キャラクター Tシャツ
をプレゼント!!

ご参加をお待ちしております!!

[痩せちゃん。 @yasechan_diet]

女性特有の骨盤が前に倒れて反り腰になって下腹出てる人は毎日とにかくこれやって。

骨盤前傾すると、肩こり、腰痛、むくみ、ぽっこりお腹、前ももが張ると言う人類史上1番最悪な体型になります。

女の子のほとんどが反り腰だから気をつけて。

[ぜい肉ちゃん @AdiepenaGabrie1]

反り腰だなって人、寝る前にちょっとだけこの動きやってみて

[Yoshi｜美容ヲタク @Adez34112675]

お腹の厚みを薄くしたい人はこれやってみて。
寝ながらできるから寝る前に毎日やるのがオススメだよ🙆💖

[ツヤ肌オタク @tuyahada_ota]

これ1週間してるけど顔周りスッキリしてる。二重顎消えてるw w

[ルデア @magoyuto]

@MandR_official_ RyoさんInstagram Live ありがとうございました🙇‍♀️12/20行きたいです❣️チケット取れるのか心配です😭またRyoさんに会いたいです🥰💕💕

[Masaya👩🏽🇯🇵마사야🇰🇷【AGE,M&R,KaWang】 @AGE_MASAYA_]

皆さんに嬉しいお知らせです❣️

劇場版「旅人検視官 道場修作」の主題歌「虹彩-にじいろ-」がカラオケDAMにて
配信中です❕❕

Masayaの名義では初のカラオケ㊗️🎉
みんないっぱい歌ってね👩🏽🎤✨

#劇場版旅人検視官道場修作
#Masaya #カラオケ
#にじいろまさや

[M&R(えむあんどあーる) @MandR_official_]

───── M&R INFO ─────

M&R初のフルバンドセットライブ開催🎸‼️

2026.12.20(SUN)
M&R Full Bandset Live
『MERRY&RHYTHMIC』
at.HULIC HALL TOKYO

チケット申し込みは
2026.9.9(WED) 21:00より開始🎟️

【最速先行】
🔗https://t.co/u9Oed6MX9D
【インバウンド向け最速先行】
🔗https://t.co/4mnT9KXQAJ

#MandR #えむあんどあーる
#Masaya #Ryo
@AGE_MASAYA_ @Ryo_WITHDOM

[Yoshi｜美容ヲタク @Adez34112675]

反り腰だなって人、寝る前にちょっとだけこの動きやってみて

[𝑚𝑜𝑝𝑝𝑖 @suryon6121]

ちなみにコレも『やるだけで視力回復する』とのこと。
ガチだった。

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

小顔なりたい人集合❗️これ顔のシワと垂み全部無くしてくれる😭1日やるだけでも効果感じれるからやってみて

[루시퍼 @lucifer5670]

목어깨 아플 때 목 만지지 말고
엄지손가락 올리고 다른손으로꺾어보세요
신경 연결돼 있어서 팔뚝 긴장 풀리면서
승모근 결림 바로 해결

[フォローすると痩せるマナティ♂ @MancuzzoRoberta]

これ3日ガチで続けたら普通に顔変わった。

フェイスライン上がるし二重アゴも前ほど気にならなくなってびっくり…。
短時間でできるから騙されたと思って一回やってみて

[痩せちゃん。 @yasechan_diet]

1週間で決まる◎

1日1ムーブで、ガチで二の腕痩せる！

[Jier（ジエル） @JierMag]

୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧
📗#Jier vol.32 August
　リポストキャンペーン
　　　#Jier32ゲット
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵୨୧

Jierをゲットしたら
リポストキャンペーンにご参加ください!!

参加者の中から抽選で🎁も準備中!!
Masaya直筆サイン入りJier
WANCHULサイン入りポストカード
SUPER FANTASY 直筆サイン入りポストカード
Jier10周年記念グッズ　etc.

参加方法は以下の①②で参加完了!!

①該当ポスト↓をリポストしてください（https://t.co/f1BoLljrCi）

②リポストの際には
　❶ #Jier32ゲット #Jier の2つのハッシュタグ
　❷内容に触れない簡単な感想
　❸推しの名前（❸は必須ではありません）

締切は9月18日(金)23:59まで

皆様のご参加、お待ちしています!!

#ジエル
#Masaya #AGE #JXJ #ジェーバイジェー #KTA #OHL #WANCHUL #新世界 #SUPERFANTASY #ジエル