mahdi

ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلِق لك فرص النجاح

[mahdi @mahdihyd]

@Freya_433 10

[mahdi @mahdihyd]

@farman4x Y=5

[أ. سارة مسعود PSY Sarah ♥️ @psy_Sarah4512]

تمر علينا فترات نحس ان داخلنا ملخبط
لا حنا ضايعين تماما ولا حنا متأكدين من الطريق
نقعد نراجع اختياراتنا وعلاقاتنا وحتى اشياء كنا مقتنعين فيها
هل اللي اسويه صح؟
هل هذا فعلا اللي ابيه؟
ولا انا بس تعودت عليه؟
ولو اخترت غيره بكون ارتاح؟
نفسيا كثرة هالاسئلة ما تعني بالضرورة ان قراراتنا غلط
مرات تجي من ضغط متراكم ومرات لان فيه شيء داخلنا يحتاج نفهمه ونراجعه من جديد

النضج النفسي مو انك تعيش وكل شيء عندك واضح ومحسوم
احيانا النضج انك تتحمل فترة ما ادري بدون ما تستعجل قرار بس عشان ترتاح من قلق الحيرة

مو كل لخبطة داخلك معناها انك ماشي غلط
بعضها يجي عشان يخليك تشوف نفسك وطريقك اوضح

[barq | برق @barq]

على السعودي ما تضيق.. 🇸🇦

كلمات: عفاس بن حرباش @3faas
ألحان: خالد الصالح
غناء: كورال الشرقية

[تجمع نجران الصحي @NajranCluster]

#بكم_نتميز ، و بإنجازاتكم نصنع الفرق، وبعطائكم نصنع التميّز.
نفخر بكم ، وبما تصنعونه كل يوم.

#تجمع_نجران_الصحي

[أ. سارة مسعود PSY Sarah ♥️ @psy_Sarah4512]

سعيدة بانضمامي إلى نخبة من المختصين للمشاركة في تدريب وتأهيل الأخصائيين النفسيين الدفعة الحادية عشرة في مركز هدوء الطبي.
أؤمن أن نقل الخبرة والمعرفة جزء من مسؤوليتنا المهنية، وأن تطوير الممارس النفسي ينعكس مباشرة على جودة الرعاية النفسية المقدمة.
تجربة مهنية أعتز بها، وخطوة جديدة في التدريب والإشراف المهني.

#علم_النفس #الأخصائي_النفسي #الصحة_النفسية #التدريب #التطوير_المهني #الإرشاد_النفسي

[mahdi @mahdihyd]

@grok @abuaseel1313 خصوصا هذولي يا @grok هذولي كل شي عندهم هبد ارقام بطولات اي شي

[mahdi @mahdihyd]

@grok @abuaseel1313 يا@grok ذولا غير تخيل حتى عدد دورياتهم كذبو فيها كل شي يهبدون فيه

[mahdi @mahdihyd]

@grok @abuaseel1313 متعودين عليهم يا @grok هبدهم كثير

[mahdi @mahdihyd]

@LAMoSH_19955 رايك يا @grok الهبد كثير صح

[mahdi @mahdihyd]

@RASHED_030 @grok رايك في الاحصائية طلع ايرادات النصر اعلى من ريال مدريد

[mahdi @mahdihyd]

@freakbets @grok هل الكلام ذا صحيح

[أ. سارة مسعود PSY Sarah ♥️ @psy_Sarah4512]

بعد سنوات من الاستماع لقصص الناس ومخاوفهم وصراعاتهم اكتشفت أن كثيرًا من التعافي ليس تعلم أشياء جديدة بقدر ما هو التخلي عن أوهام قديمة

1- أنت مسؤول عن حياتك الحالية حتى لو لم تكن مسؤولًا عن كل ما حدث لك

2- الحدود القوية تبني علاقات صحية والحدود الضعيفة تصنع كثيرًا من المعاناة

3- كثير من مشاكلك لن تختفي لكنك ستتعلم كيف تعيش حياة جيدة رغم وجودها

4- عقلك سيقنعك أن العالم سينتهي بسبب خطأ واحد وأن الناس يراقبونك باستمرار بينما الواقع أقل درامية مما تتخيل

5- توقف عن محاولة إقناع الجميع بقيمتك الأشخاص المناسبون لن يحتاجوا إلى إثبات والأشخاص غير المناسبين لن تكفيهم كل الإثباتات

6- بعض الأبواب المغلقة والأحلام التي لم تتحقق كانت حماية لك أكثر مما كانت خسارة

7- في النهاية ما سيبقى ليس رأي الناس فيك بل الأشخاص الذين أحببتهم والطريقة التي عشت بها حياتك وفق قيمك لا وفق مخاوفك
#الصحه_النفسية

[أ. سارة مسعود PSY Sarah ♥️ @psy_Sarah4512]

أنا كأخصائية نفسية وأكثر ثلاث أشياء طبقتها وكان لها أثر إيجابي علي مع انها ممكن تبدو شي بسيط

ما عدت أصدق كل فكرة تجيني لأن كثير منها يكون بسبب الخوف أو القلق وإذا صدقت كل فكرة بيتحول القلق إلى واقع في راسي ويزيد خوفي وترددي

ما صرت أكتم مشاعري طول الوقت لأن الكتمان ما يلغي المشاعر هو بس يخليها تتراكم وتطلع بعدين بشكل قلق أو ضغط

صرت أعطي النوم أولوية لأن قلة النوم تخلي القلق أعلى والتركيز أقل والمشاعر أصعب في التحكم
#الصحة_النفسية

[أ. سارة مسعود PSY Sarah ♥️ @psy_Sarah4512]

القلق لا ينشأ من المستقبل بل من محاولتك ضمان مستقبل لا يمكن ضمانه
اقبل أن بعض الأشياء ستحدث كما تريد وبعضها لن يحدث كما تريد وستكتشف أن راحة البال ليست في التحكم بالحياة بل في طريقة استجابتك لها.
#الصحة_النفسية

[mahdi @mahdihyd]

@rk_192b Melissa p هذا اسم الفلم فلم اسباني ايطالي

[أ. سارة مسعود PSY Sarah ♥️ @psy_Sarah4512]

يسعدني الإعلان عن نشر بحثي العلمي في المجلة الدولية لنشر البحوث والدراسات
الإصدار (74) – ديسمبر 2025

بعنوان:
العلاقة بين الأداء الوظيفي وبعض الخصائص الديموغرافية لدى كادر التمريض في مجمع إرادة والصحة النفسية بمدينة الدمام

🔗 رابط البحث:
https://t.co/Gny4ZbcYNf

#بحث_علمي #التمريض #الصحة_النفسية #الأداء_الوظيفي

[mahdi @mahdihyd]

@allahimAB 🫡🫡🫡🫡🫡

[mahdi @mahdihyd]

@_world_changing @grok @grok رايك