徳平麻希

HSS型HSPのナレーター
人口の約6%の希少種
まめ吉LOVE
奇人変人エキセントリック
情に厚く義理人情の人
掴み処無き者ですが、よろしくだす

[徳平麻希 @mahee29]

＜お知らせ＞
2026年9月23日（水）
≪まめ吉の宴～秋を感ず～≫
10時～12時
ツイキャス
2026年9月25日（金）
≪まめ吉の宴2～観月祭・月を愛でよ～≫
10時〜14時
ツイキャス
2026年9月29日（火）
≪長月の聲～まめ吉と作品と～≫
10時～11時
ツイキャス
一緒に秋を感じましょ。
＃まめ吉

[chaco @booboousag]

耳の小さいうさぎも大きいうさぎもどっちも可愛くて大好き🐰❤

[【芝居にお悩みの貴方へ／オリジナル】 @terany08191]

【台詞をクリアに発するには】
★移動や身振りは先に最後までやりきる。この時に息もしっかり吸う

★声でキャラや感情を表現しない。
言葉や意図を伝えることだけに集中

★噛んでしまう言い回しは、あえてゆっくり丁寧に

★歩きながら喋る時は、歩き出しを先行

★滑舌の練習も入念に

[だにゃこ @danyako_s]

夢に見るくらい好きなのに

[りんだ🐱 @rinda012012]

キラキラさせました🐱🌟

#イラスト #ゆるいイラスト #ねこ

[くみこ @kumiko_business]

不安になったときほど、思い出したいこと。

[億り人ちゃん @iamnamake_]

断食で気をつける事

・水と塩分は必ず摂り続けろ
・16時間が現実的な上限だ
・24時間以上は医師の管理下でやれ
・明けの食事はお粥から入れ
・いきなり普通食を食うと胃が壊れる
・持病がある人は絶対にやるな
・ふらついたら即座に中止しろ

無理な断食は必ず倍で返ってくる

[妖怪 海坊主 @umibouzu_redo]

引き寄せが圧倒的に早い人の共通点は「自分責めをやめた人」。

「ちゃんとしなきゃ愛されない」
「苦労しないとお金は入らない」

この強固な思い込みを手放さない限り、どれだけアファメーションを唱えても現実は変わりません。

宇宙のルールは至ってシンプル。
『あなたが自分を扱ったように、周りの現実もあなたを扱う』

自分へのダメ出しをやめて、まずは一番の味方になってあげること。
「今のままで十分価値がある」と腹落ちした瞬間から、追い風しか吹かなくなります。

[みるく✩.*˚ @NPCV2020]

月曜日から全部やろうとしなくていい。
運動も食事も睡眠も完璧にしようとすると、私はだいたい続かない😂だから「これくらいできたらOK」の最低ラインをつくる。
全部じゃなくて、今日はひとつでOK☺️大事なのは100点より、やめないこと。

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

ADHDは開始コストが尋常じゃないレベルで高いので、順接的に開始回数を減らす必要がある。要するに、一度始めたら戦闘不能になってブッ倒れるまで、ハイパーフォーカスでブチ抜ける必要がある、ということ。こまめな休憩とかゴミ。開始回数が増えるので、結果的にトータルの労力は上がり成果は下がる。

[サグ @thug_business]

ADHDなら世間の目とか気にせずに「1人で勝手に幸せになる」を意識すれば本当に幸せに暮らすことができるようになるよ。人生なんてあっという間に過ぎていくんだから、できる限り「自分のことを幸せに、愛してあげよう」って意識を持てば、自然と行動も変わるし、不思議な事に周りも幸せにできるから。

[うじょん @ujontaka]

これマジ。なぜかうまくいく人って、
観察してたら共通点がありました。

[「クランド」クラフト酒のお店 @KURAND_INFO]

【氷帝 -hyotei-】
葡萄の王「巨峰」が、氷点下から放つ至高の雫

[億り人ちゃん @iamnamake_]

ながら食いをやめろ

・スマホを見ながらだと2割多く食う
・味を覚えていないから満足しない
・食べた記憶が残らず夜に欲が来る
・テレビを消して5分早く終われ
・皿に出してから食えば量が見える
・袋から直で食うのが一番危ない
・食器を出して座って食え

何を食ったか思い出せない飯は無駄だ

[はぐもふ @hagumohu1104]

9月28日: くつやの日
くつやに潜む子うさぎさんの妖精たち✨上手にお靴は作れるかな？
#うさぎ　#今日は何の日

[キウイくん🥝 @kucch_oja]

雨にも定休日があったらいいのにな〜☂️

[市野｜猫好き @Ichinocq9u]

おはようございます☀
月曜日の朝から大寝坊をかましてしまいました。
今朝は猫の豆知識第三弾！
#猫　#cat #猫の豆知識

[長倉顕太@20万部『移動する人はうまくいく』著者 @forest_nagakura]

文豪を読め。鴎外。漱石。芥川。太宰。抜粋じゃない、全文だ。教科書は切り取りしか読ませない、だから読解力がつかない。著作権はとっくに切れているから電子書籍ならほぼタダだ。言い訳はもう残っていない、全部読め。

[豊島光太郎🇯🇵音響監督など。 @KotaroToyoshima]

発声から、演技を変える。
「普通に喋る」ために、声から見直してみませんか？
10/31、発声のコンサルと演技指導のワークショップを開催します。

「もっと自然に」と言われても、どう変えればいいかわからない。
その悩みを、声の出し方とお芝居の両面から探ります。1/3