पुलिस की कार्यशैली पर कोई प्रदर्शन कारी सवाल करे तो
तो 2019/20 का जामिया मिल्लिया इस्लामिया यूनिवर्सिटी का यह वीडियो दिखा दीजिएगा
जिसमें पुलिस जामिया मिल्लिया इस्लामिया यूनिवर्सिटी में घुस कर मुसलमानों पर बर्बरता की थी
तब यही लोग मोदी के समर्थन व धर्म के नशे में चूर हो कर नारा लगाते थे
"दिल्ली पुलिस तुम लठ्ठ बजाओ हम तुम्हारे साथ हैं"
सूचना समाप्त: 👇
तुर्क गृहमंत्री मुस्तफा चफ्तिची तुर्किश नेशनल असेंबली में इमामत के फ़राएज़ भी अंजाम देते हैं...एक नमाज़ के बाद क़ुरआन की तिलावत करते हुए।
ख़ुशनस़ीब है वह क़ौम , जिन्हें अपने ह़ुक्मरानों की इमामत नस़ीब होती है...!!
मुसलामान अगर हिन्दुओं के द्वारा बनाए गए श्री माता वैष्णो देवी मेडिकल कालेज में अपनी काबिलियत के दम पर 50 में 42 सीट लाएगा तो उस मेडिकल कालेज की मान्यता रद्द कर दी जाएगी,
और मुसलामान अपने दम पर यूनिवर्सिटी बनाए तो उसको ध्वस्त कर दिया जाएगा,
आप पढ़ कर दिखाओ,
"सालों तक, भारत ने अमेरिका से बहुत फ़ायदा उठाया। उन्होंने हम पर बहुत ज़्यादा टैरिफ़ लगाए और हमें कुछ नहीं दिया, हार्ले डेविडसन पर 200% टैरिफ़ लगाया… लेकिन ये मुझसे पहले की बात थी। अब इसका उल्टा होगा। अब हम भारत से बहुत पैसा कमाएँगे” #भूरेलाल
I checked latest RBI data on their site and found this.
1) Gold value reduced from 11.45 trillion rupees to 10.98 trillion rupees (from May 15 to May 22), a drop of 4%. Same in dollar terms also: ~4% drop.
2) If total gold stock is same, this is possible only if prices reduced in that ratio. In that week, prices were nearly steady (15-22 May 2026).
3) So if RBI did sell, it could mean roughly 20-30 T of gold. (variation depending on 22-carat or 24-carat).
[You can see here: https://t.co/xWZ6Nsoy5G]
(Kindly point any calculation error.)
इसे सेव मत करो। इसे पढ़ो। अभी।
आपने पूरे शरीर के चेकअप के लिए ₹1,500 दिए।
12 पेज की रिपोर्ट मिली।
शायद उसमें से सिर्फ़ 2 लाइनें ही समझ आईं।
इस बीच:
- आपका B12 200 है। 500 से कम = लगातार थकान, दिमाग़ का ठीक से काम न करना, बालों का झड़ना।
- आपका Vitamin D 15 है। 30 से कम = कमज़ोर हड्डियाँ, कम इम्यूनिटी, वज़न बढ़ना। 70-80% भारतीयों में इसकी कमी है।
- आपका HbA1c 5.7 है। 5.6 से ज़्यादा = प्री-डायबिटीज़। 136 मिलियन भारतीय पहले से ही इस स्टेज पर हैं।
आप हर समय थके हुए रहते हैं।
आपके बाल झड़ रहे हैं।
आप वज़न कम नहीं कर पा रहे हैं।
आप इसका दोष स्ट्रेस को देते हैं।
यह स्ट्रेस नहीं है। यह आपका खून है।
अपनी रिपोर्ट को असल में ऐसे पढ़ें...
सब लोग कई दिन से AC के बारे में उल्टी सीधी पोस्ट कर रहे हैं , इसलिए मैने सालों के अनुभव से AC के बारे में ये पोस्ट लिख रहा हूं ,
क्योंकि मेरा स्पेशलाइजेशन RAC में हैं !
जब हम एसी खरीदने जाते हैं तो दुकानदार और टेक्नीशियन अक्सर हमें ऐसी बातों में उलझा देते हैं कि हमें समझ ही नहीं आता कि सही क्या है !
सबसे पहले तो ये समझ नहीं आता कि AC कितने Ton का लेना हैं , और दुकानदार कमाने के लिए गलत AC चिपका देता हैं !
लेकिन इसे आप इस आसान गणित से समझ सकते हैं:
सबसे पहले अपने कमरे का Volume निकालते हैं , जिसमें AC लगवाना है,
Volume = Lenght × Width × Hight
मान लेते हैं लंबाई 20 फीट , चौड़ाई 12 फीट और ऊंचाई 10 फीट हैं ,
तब Volume = 20×12×10= 2400 Cubic Feet
अब इससे BTU निकालेंगे , उसके लिए हमें Volume में 5 से गुणा करना पड़ेगा !
BTU= Volume × 5
इसलिए BTU = 2400×5
BTU = 12000
अब BTU से Ton में बदलना सीखेंगे ;
12000 BTU = 1 Ton होता हैं !
इसलिए Ton = BTU ÷ 12000
इसलिए हमारा Ton = 12000÷12000
यानि कि Ton = 1
इसलिए हमें इस लंबाई चौड़ाई के कमरे में 1 Ton का AC पर्याप्त होगा !
अगर इतना नहीं करना तो एक सामान्य तरीका भी है , अगर आपका कमरा 100 स्क्वायर फीट से कम का है तो 1 Ton,
अगर 100 से 150 स्क्वायर फीट के बीच में हैं तो 1.5 Ton ,
अगर 150 से 200 स्क्वायर फीट के बीच में हैं तो 2 Ton तक का AC लेना चाहिए !
लेकिन आपका रूम छत पर है डायरेक्ट सनलाइट आती हैं तो आधा टन बढ़ा कर भी ले सकते हैं !
सावधानियों की बात करें तो एसी लगवाते समय हमेशा ध्यान रखें कि आउटडोर यूनिट ऐसी जगह हो जहाँ हवा का वेंटिलेशन अच्छा हो !
अगर बाहर वाली मशीन ही गर्म हवा में घिरी रहेगी, तो वह कमरे को ठंडा करने में बहुत ज्यादा बिजली खाएगी !
पाइप की लंबाई जितनी हो सके कम रखें, क्योंकि पाइप जितना लंबा होगा, कूलिंग उतनी ही घटती जाएगी !
हमेशा कॉपर कॉइल वाला ही AC लें, क्योंकि एल्युमीनियम कॉइल सस्ते तो होते हैं लेकिन उनमें लीकेज की समस्या बहुत आती है और उन्हें रिपेयर करना नामुमकिन होता है !
टेक्नीशियन का सबसे बड़ा खेल होता है गैस लीकेज का !
जब भी आपका एसी कम कूलिंग करता है, टेक्नीशियन आकर सबसे पहले यही कहेगा कि गैस खत्म हो गई है ,
लेकिन एसी की गैस कभी खत्म नहीं होती जब तक कि कोई छेद न हो , वे अक्सर बिना लीकेज ठीक किए सिर्फ गैस भर देते हैं, जो कुछ दिन बाद फिर निकल जाती है !
हमेशा उनसे कहें कि पहले साबुन के झाग से लीकेज चेक कराएं और उसे वेल्डिंग करवाएं, तभी गैस डलवाए !
एक और तरीका है कैपेसिटर या सेंसर खराब बताना ,कई बार सिर्फ गंदगी की वजह से मशीन ट्रिप करती है,
लेकिन टेक्नीशियन पार्ट्स बदलने के नाम पर ₹1000-₹2000 का चूना लगा देते हैं !
सर्विसिंग के समय ध्यान दें कि वे सिर्फ ऊपर से पानी न छिड़कें, बल्कि इंडोर यूनिट की जालियों और फिन्स को अच्छे से जेट पंप से साफ करें !
कई बार वे जानबूझकर पाइप को गलत मोड़ देते हैं ताकि बाद में दिक्कत आए और आप उन्हें फिर बुलाएं !
हमेशा कंपनी के ऑथराइज्ड टेक्नीशियन से ही काम कराएं और पुराने निकले हुए पार्ट्स को कभी भी टेक्नीशियन को न ले जाने दें !
जब नया AC इंस्टॉल करवाए तो ध्यान दे कि Gas डालने से पहले कम से कम आधा घंटा तक कंप्रेशर को वैक्यूम किया जाए ,
क्योंकि टेक्नीशियन जल्दबाजी के चक्कर में नहीं करते हैं , इसलिए कूलिंग की समस्या आ जाती हैं !
अगर आप इन बारीकियों को समझेंगे, तो कोई भी मैकेनिक आपको बेवकूफ नहीं बना पाएगा !
52 वेबसाइटें जो ज़्यादातर कॉलेज डिग्रियों से ज़्यादा कीमती हैं:
1. Coursera. org – यूनिवर्सिटी के कोर्स, जिन्हें आप पूरी तरह से मुफ़्त में देख सकते हैं
2. Brilliant. org – मैथ और साइंस सीखने का इंटरैक्टिव तरीका
3. Wolfram Alpha – किसी भी मैथ या फ़ैक्ट से जुड़े सवाल का जवाब देता है
4. GitHub. com – असल दुनिया के प्रोजेक्ट्स से कोडिंग सीखें
5. Investopedia. com – फ़ाइनेंस और इन्वेस्टिंग को आसान भाषा में समझाता है
6. Archive. org – लाखों मुफ़्त किताबें और पुरानी वेबसाइटें देखें
7. Project Gutenberg – 70,000 मुफ़्त क्लासिक किताबें
8. Duolingo. com – कोई भी भाषा मुफ़्त में सीखें
9. Notion. so – अपनी पूरी ज़िंदगी और पढ़ाई को व्यवस्थित करें
10. Our World in Data – दुनिया के हर आँकड़े को विज़ुअलाइज़ करके दिखाता है
11. Statista. com – हर चीज़ पर डेटा और आँकड़े
12. OpenLibrary. org – लाखों किताबें ऑनलाइन मुफ़्त में उधार लें
13. Hemingwayapp. com – तुरंत ज़्यादा साफ़ और आसान भाषा में लिखें
14. NASA. gov – स्पेस साइंस और रिसर्च मुफ़्त में
15. PubMed. gov – असली साइंटिफ़िक रिसर्च पेपर्स देखें
16. Edx. org – Harvard, MIT और दूसरी जगहों के मुफ़्त कोर्स
17. TED. com – दुनिया के सबसे बेहतरीन विचारकों के सबसे अच्छे आइडिया
18. Anki – अब तक बनाया गया सबसे दमदार मेमोरी टूल
19. Canva. com – डिज़ाइनर न होते हुए भी कुछ भी डिज़ाइन करें
20. Skillshare. com – क्रिएटिव और प्रैक्टिकल स्किल्स सीखें
21. Readwise. io – आपने जो कुछ भी पढ़ा है, वह सब याद रखें
22. Google Scholar – असली एकेडमिक पेपर्स खोजें
23. Codecademy. com – कोडिंग करना पूरी तरह से मुफ़्त में सीखें
24. ChatGPT – AI ट्यूटर जो दिन के 24 घंटे उपलब्ध है
25. Figma. com – प्रोफ़ेशनल डिज़ाइन मुफ़्त में सीखें
26. Replit. com – अपने ब्राउज़र से कुछ भी कोड करें
27. Huberman Lab Podcast – साइंस पर आधारित हेल्थ एजुकेशन
28. Mindmeister. com – बेहतर सोच के लिए माइंड मैपिंग
29. NerdWallet. com – पर्सनल फ़ाइनेंस को आसान बनाता है
30. Quizlet. com – फ़्लैशकार्ड्स की मदद से ज़्यादा स्मार्ट तरीके से पढ़ाई करें
31. Gapminder. org – दुनिया की असली हालत देखें
32. PhET Simulations – ऑनलाइन इंटरैक्टिव साइंस एक्सपेरिमेंट
33. Numbeo. com – धरती के हर शहर के लिए रहने-सहने के खर्च का डेटा
34. 23andMe. com – अपनी खुद की जेनेटिक्स को समझें
35. Zapier. com – बिना कोडिंग के अपने काम को ऑटोमेट करें
36. Lesswrong. com – गहरी तार्किक सोच और फ़ैसले लेना
37. Documentaryheaven. com – हज़ारों मुफ़्त डॉक्यूमेंट्री
38. Trading Economics – हर देश के लिए आर्थिक डेटा
39. Perplexity. ai – AI से चलने वाला रिसर्च टूल
40. Stanford Encyclopedia of Philosophy – हर दार्शनिक विचार को समझाया गया है
41. Librivox. org – क्लासिक साहित्य की मुफ़्त ऑडियोबुक
42. Zooniverse. org – असली वैज्ञानिक रिसर्च में हिस्सा लें
43. Futurelearn. com – टॉप यूनिवर्सिटी से मुफ़्त छोटे कोर्स
44. Typing. com – सही तरीके से और तेज़ी से टाइप करना सीखें
45. Drawabox. com – बिल्कुल शुरू से चित्र बनाना सीखें
46. Grammarly. com – हर स्थिति में बेहतर लिखें
47. Khanacademy. org – हर किसी के लिए मुफ़्त, विश्व-स्तरीय शिक्षा
48. Desmos. com – सबसे शक्तिशाली मुफ़्त ग्राफ़िंग कैलकुलेटर
49. Stellarium. org – अपनी स्क्रीन से रात के आसमान को देखें
50. Psychologytoday. com – मानसिक स्वास्थ्य और मनोविज्ञान को समझाया गया है
51. Worldometers. info – हर चीज़ पर रियल-टाइम वैश्विक आँकड़े
52. Notion. so/ templates – अपनी पूरी ज़िंदगी को व्यवस्थित करने के लिए मुफ़्त टेम्प्लेट...
क्या आपने कभी सोचा कि WhatsApp का सबसे खतरनाक loophole वो है जो आपको दिखता ही नहीं?
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि WhatsApp पूरी तरह safe है क्योंकि chats end to end encrypted होती हैं, लेकिन असली खेल backup में होता है
अगर आप Google Drive या iCloud पर backup ले रहे हैं तो एक बात जान लीजिए यह setting by default off रहती है और ऐसे में आपका backup fully encrypted नहीं होता
मतलब simple भाषा में आपकी saved chats तक access मिल सकता है अगर आपने extra security on नहीं की
इसका solution बहुत आसान है WhatsApp खोलिए Settings में जाएं फिर Chats और उसके बाद Chat Backup में जाकर End to End Encrypted Backup को turn on कर दीजिए
इसके बाद आपका backup भी उसी तरह secure हो जाएगा जैसे आपकी chats होती हैं
एक छोटा सा step है लेकिन आपकी पूरी privacy को protect कर सकता है
आपने यह setting अभी तक on की है या पहली बार सुन रहे हैं?
हर पुरुष को ये 12 फ़िज़िकल टेस्ट ज़रूर करने चाहिए:
1. 1.5 km की दौड़ 8–9 मिनट से कम समय में पूरी करें।
अगर आप इसमें फेल हो जाते हैं, तो आपको अपनी फ़िटनेस पर काम करने की ज़रूरत है।
2. 25 सही पुश-अप्स।
छाती ज़मीन को छूनी चाहिए—कोई चीटिंग नहीं।
3. 8–10 पुल-अप्स।
कंट्रोल्ड मूवमेंट, शरीर हिलना नहीं चाहिए।
4. ज़मीन पर बैठें और बिना हाथों का इस्तेमाल किए वापस खड़े हो जाएँ।
यह आपको अपनी असलियत दिखाता है—ज़्यादातर लोग ऐसा नहीं कर पाते।
5. 90 सेकंड का प्लैंक।
कोर स्थिर रहना चाहिए; शरीर काँपना नहीं चाहिए।
6. 30 डीप स्क्वैट्स (सिर्फ़ अपने शरीर के वज़न के साथ)।
पूरी रेंज ऑफ़ मोशन, कंट्रोल्ड तरीके से।
7. अपने पैरों के पंजों को छुएँ और 10 सेकंड तक उसी पोज़िशन में रहें।
यह आपकी मोबिलिटी और कंट्रोल को टेस्ट करता है।
8. पुल-अप बार पर 45–60 सेकंड तक लटके रहें।
यह आपकी पकड़ और कंधों की ताक़त को टेस्ट करता है।
9. बिना थके 10,000 कदम चलें।
फ़िटनेस के लिए यह कम से कम ज़रूरी पैमाना है।
10. बिना रुके 20 बर्पीज़ करें।
यह आपकी सहनशक्ति का असली टेस्ट है।
11. वज़न उठाएँ (हर हाथ में 15–20 kg) और 30 सेकंड तक उसे पकड़े रहें।
यह आपकी असली फ़ंक्शनल ताक़त को दिखाता है।
12. आँखें बंद करके एक पैर पर 30 सेकंड तक संतुलन बनाए रखें। यह आपकी स्थिरता और कंट्रोल को टेस्ट करता है।
क्या आपने कभी सोचा कि बाजार में Type-C cable लेते समय कैसे पहचानें कि कौन सी fast charging देगी और कौन सी सिर्फ normal है?
जब आप market में जाते हैं
तो सिर्फ Type-C देखकर मत खरीदो
क्योंकि हर cable same नहीं होती
सबसे पहले देखें
cable पर PD support लिखा है या नहीं
अगर लिखा है तो fast charging के chances ज्यादा हैं
दूसरा
Amp rating check करें
3A normal fast charging के लिए
5A cable high speed charging के लिए बेहतर रहती है
तीसरा
charger की watt power match करें
अगर आपका charger 33W या 65W है
तो उसी हिसाब की cable लें
अगर low quality cable ले ली
तो चाहे charger कितना भी fast हो
speed slow ही मिलेगी
बाजार में Type-C cable लेते समय PD support, amp rating और charger की watt match करना सबसे जरूरी है
कमेंट में बताइए आप cable लेते समय ये चीजें check करते हैं या नहीं
Disclaimer
charging speed device compatibility, cable quality और charger rating पर depend करती है इसलिए certified और original accessories लेना बेहतर रहता है
हार्ट अटैक की बुनियादी जानकारी
प्राथमिक लक्षण है
सीने में दर्द होना।
यह एक pressure, heaviness या tightness जैसे भी महसूस हो सकता है।
यह दर्द पेट के ऊपर की तरफ जाता है कभी बायें हाथ या कंधे की तरफ जाता है कई बार जबड़े में या दांत में भी दर्द हो सकता है।
सांस लेने में तकलीफ और पसीना आना।
कुछ लोगो को गैस होने की फीलिंग आती है।
हार्ट अटैक आने पर क्या करें?
सबसे पहले मदद के लिए एम्बुलेंस को कॉल करें या आपके पास अपना साधन है जिससे आप अस्पताल पहुँच सकते हैं तो उसे तैयार करने को कहें।
नज़दीक में जो भी व्यक्ति या मित्र है उसे भी तुरंत आने को कहें।
जब तक गाड़ी तैयार होगी या एम्बुलेंस आएगा तब तक प्राथमिक तौर पर Aspirin की गोली मरीज़ को दें और चबाने को कहें।
Aspirin रक्त की धमनियों में Clotting को रोकती है।
मरीज़ को तब तक उचित जगह बैठने या लेटने को कहें जहाँ उन्हें आराम हो।
अगर घर में sorbitrate की 5mg की टेबलेट हो तो उसे जीभ के नीचे रखनी है।
अगर मरीज़ होश में नहीं है तो कुछ भी पिलाने की कोशिश ना करें। मरीज़ अगर साँस नहीं ले रहा, पल्स नहीं मिल रहा वैसी परिस्तिथि में तुरंत CPR शुरू करें।
एम्बुलेंस आते ही या गाड़ी तैयार होते ही अस्पताल के लिए निकल जायें।
अगर नज़दीकी अस्पताल का नंबर है तो उन्हें रास्ते से ही सूचित कर दें कि आप ऐसे किसी मरीज़ को ले कर अस्पताल पहुँच रहे हैं ताकि वो भी तैयार रहें।
#heart
#health
#healthcare
क्या आपने कभी सोचा कि किचन के लिए plywood गलत चुन लिया तो 3-4 साल में पूरा काम फिर से करना पड़ सकता है?
असल में किचन में moisture और heat ज्यादा होती है इसलिए सही plywood चुनना सबसे जरूरी होता है
पहली चीज
plywood पर IS 710 stamp होना चाहिए
यानि यह BWP marine grade है और पानी से जल्दी खराब नहीं होगा
दूसरी चीज
front और back face strong होना चाहिए
और core hardwood (जैसे eucalyptus) का होना बेहतर रहता है
तीसरी चीज
thickness हमेशा caliper से check करें
half mm का फर्क भी quality पर असर डालता है
चौथी चीज
weight check करें
19mm 8×4 plywood का वजन लगभग 36-38 kg होना चाहिए
पाँचवी चीज
screw holding capacity strong होनी चाहिए
ताकि cabinets लंबे समय तक टिके रहें
छठी चीज
vendor से पूछें कि glue phenol based है या नहीं
क्योंकि यही water resistant होता है
सातवीं चीज
glue line protection जरूर हो
ताकि termite अंदर न जा सके
आठवीं चीज
side edges check करें
कोई gap नहीं होना चाहिए वरना moisture अंदर जाएगा
नौवीं चीज
surface smooth और uniform होना चाहिए
जिससे finishing अच्छी आए
दसवीं और सबसे जरूरी
plywood fire retardant हो
और कम से कम 15-20 साल की warranty जरूर हो
कमेंट में बताइए आप plywood लेते समय brand देखते हैं या quality check करते हैं?
Disclaimer
plywood की quality brand, manufacturing और usage condition के अनुसार बदल सकती है इसलिए खरीदने से पहले proper inspection जरूर करें
क्या आपने कभी सोचा कि ₹10,000 से कम में मिलने वाला बड़ा कूलर सिर्फ ठंडक देता है या रोज का झंझट भी कम करता है?
Crompton Ozone Royale 75 Litres Desert Air Cooler में आपको सिर्फ cooling नहीं बल्कि use करने की आसानी भी मिलती है
इसमें 75 लीटर की बड़ी टंकी है
एक बार भरने पर यह पूरी रात आराम से चलता है
सबसे काम की चीज
इसमें Auto Drain function मिलता है
मतलब पुराना पानी निकालने के लिए कूलर उठाने की जरूरत नहीं
बस knob घुमाओ और पानी सीधे बाहर निकल जाता है
अब बिजली का हिसाब समझिए
यह लगभग 200 watt लेता है
अगर रोज 10 घंटे चले
तो daily 2 kWh (यानी 2 यूनिट)
₹9/unit के हिसाब से
daily ₹16 से ₹18
monthly ≈ ₹450 से ₹550
सीधी बात
यह कूलर कम बिजली खर्च, बड़ी capacity और आसान पानी निकालने वाला feature तीनों एक साथ देता है
कमेंट में बताइए आपके कूलर में पानी निकालना आसान है या अभी भी मेहनत लगती है
Disclaimer
price, बिजली खर्च और performance usage और location के अनुसार बदल सकते हैं इसलिए इसे एक सामान्य estimate मानें
क्या आपने कभी सोचा कि बाजार में Type-C cable लेते समय कैसे पहचानें कि कौन सी fast charging देगी और कौन सी सिर्फ normal है?
जब आप market में जाते हैं
तो सिर्फ Type-C देखकर मत खरीदो
क्योंकि हर cable same नहीं होती
सबसे पहले देखें
cable पर PD support लिखा है या नहीं
अगर लिखा है तो fast charging के chances ज्यादा हैं
दूसरा
Amp rating check करें
3A normal fast charging के लिए
5A cable high speed charging के लिए बेहतर रहती है
तीसरा
charger की watt power match करें
अगर आपका charger 33W या 65W है
तो उसी हिसाब की cable लें
अगर low quality cable ले ली
तो चाहे charger कितना भी fast हो
speed slow ही मिलेगी
बाजार में Type-C cable लेते समय PD support, amp rating और charger की watt match करना सबसे जरूरी है
कमेंट में बताइए आप cable लेते समय ये चीजें check करते हैं या नहीं
Disclaimer
charging speed device compatibility, cable quality और charger rating पर depend करती है इसलिए certified और original accessories लेना बेहतर रहता है