Mai Pandy

IGOT7 forever

[babe @maddyzbad]

📍💪🏻 แขนใหญ่ แขนย้วย มามุงง !!!
เล่นเวทด้วยดัมเบลตามคลิปนี้คือเริ่ดมาก
- triceps cure 12 ครั้ง 3 เซ็ต
- hammer cure 12 ครั้ง 3 เซ็ต
- chicken swing 12 ครั้ง 3 เซ็ต
- triceps extension 12 ครั้ง 3 เซ็ต 🔥

พิกัดดัมเบล : https://t.co/l3wUNXSaFV

*มือใหม่เริ่มจากน้ำหนักน้อยๆ 🫶🏻✌🏼

[🍨 @sonhosaurus]

อีกตัวที่กดสั่งมาเรียบร้อย🤏🏻เป็นชุดว่ายน้ำที่ถูกใจมากก ดีไซน์แบบสาวพิน ใส่แล้วไม่โป๊ ว่ายน้ำ ดำน้ำได้ แล้วคัตติ้งดีมาก เก็บรายละเอียดได้หมด ของแบรนด์ไทยนี่ดีจริง👚🍵🌟

[𓂃 ⋆𝓱𝓮𝓪𝓿𝓮𝓷· ˚ @wakeuptomorrow_]

จริงใครอยากจะเข้าสู่วงการทำหน้า แนะนำเก็บเงินทีเดียวเลย ทำงานเครื่องยกกระชับ oligio+ultraformer ไปเลย ได้ผลดีมากๆ ทั้งหน้ายก+ผิวตึง+หน้ายุบเล็กลง+งานผิวสวยมาก คือไปทำมาละผิวเงาสวยมาก รูขุมขนก็เล็กลง คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปจริงๆ ไปทำมาเดือนที่แล้ว คือทุกวันนี้มองหน้าตัวเองละชอบมาก

[Donutty🥯 @chrysolaminarie]

สัญญาณก่อนที่ผู้หญิงจะมีเนื้อคู่ตัวจริงมาเจอ:

1. หน้าตาผ่องใส อารมณ์ดีขึ้น เริ่มใส่ใจรูปร่าง

2. ฝันดี ฝันเห็นเพศตรงข้ามหรือต้นไม้ดอกไม้บ่อยๆ

3. สมหวังทุกอย่าง มีคนช่วยเหลือตลอด ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น ทำอะไรก็ราบรื่น

4. เริ่มชอบออกไปเดินเที่ยว ช้อปปิ้ง สนุกกับชีวิต

5. การงานเริ่มก้าวหน้า โดยเฉพาะผู้หญิง

6. ช่วงนี้สัตว์เล็กๆ หรือเด็กๆ จะเข้าหาเธอเป็นพิเศษ

7. ต้นไม้ในบ้านโตงอกงามมาก

8. ความสัมพันธ์ในครอบครัวกลมเกลียว มีความสุข

[Karn 🦄✨ @Kunkarn]

เหตุการณ์คือ
: คริสพอลล่าอินเลิฟกันอยู่
: เตโดนพลอยหอสั่งห้ามกินเหล้า
: เต ขออนุญาตพี่คริส

คริสหอ : ต้องมาขออนุญาตกุเหรอ?

เอออ เมียไม่ให้กิน ลองขอพี่เมียดู เพราะพี่พลอยเกรงใจพี่คริส ถ้าพี่คริสให้กินอาจจะรอด เตนำหนึ่งก้าวมาก แต่ลืมไปว่าเป็นพี่แบบคริสหอ สรุปโดนด่ากลับมา 555555

[zow @xctwwww7370]

ไม่ต้องสืบกันแล้ว พวกชีมาเปิดตัวว่าคบกันแล้วจ้าาา555

[Sundae☀️ @TEMMY_TARN]

ก็แปลว่า….

#saveพายุ

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

“ส่วนตัวคิดว่าท่านี้คือที่สุดดด 💩🤣 ทำแล้วเข้าห้องน้ำแบบรัว ๆ จนรู้สึกว่า ‘ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไป ไขมันหน้าท้องจะหายหมดแล้วมั้งเนี่ย’ 555555
เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดพุงแบบไวปรื๊ด ทำตอนนอนก็ได้ ง่ายมาก แต่เผาผลาญแบบโคตรรรดี 🥹🔥
แถมไม่ได้เน้นแค่พุงล่างนะ ต้นขาก็เล็กลงไปด้วยอีก คุ้มเกินนน!”

[𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚 @Ursflora_]

Chest workout for womens.

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

เพิ่งทำตามคลิปนี้เสร็จ ร้าวมาก

[หมิว พารีวิว @MewReview23]

ผู้ชายยังไม่มองเลย เพิ่งรู้ว่าเล่นมือถือจนไหล่งุ้ม หลังค่อมทำให้เสียบุคลิกแล้วใครจะมาสนใจเรา

ลองทำท่าบริหารด้วยยางยืดง่าย ๆ ที่บ้านติดต่อ 15 วัน วันละ 5-10 นาทีไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องมีอุปกรณ์เยอะ
ใครนั่งทำงานนาน ๆ หรือก้มเล่นมือถือบ่อย เซฟไว้ลองทำตามกันได้เลย 🥹✨

[🅿︎〽︎°∛ @iamPatttttttttt]

ท่ามกลางดราม่าหนัก แม่ชมพาน้องๆเดินทางไปมอบของที่โรงเรียนอนุบาลศูนย์มักกะสันที่ถูกไฟไหม้ ครอบครัวที่ขึ้นชื่อว่าครอบครัวคุณภาพจริงๆ

#Saveพายุ

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

มอลลี่MVPอ่ะ🎉 เป็นแค่ลูกเขยตำรวจเก่า เป็นผัวนักร้องพระยานาหมื่น ที่กร่างนิดหน่อย ยังไม่ใช่ไฮโซนะนักข่าวจะเขียนพาดหัวใครว่าไฮโซถามกูก่อน😆🤣😂#Saveพายุ
เจ๊มอย108

[อยากอ่านแล้วหนึ่ง @richlyquotes]

เมื่อคุณร่ำรวยขึ้น จงจำกฎเหล่านี้ไว้

กฎข้อ 1 — อย่าบอกใคร
(แม้แต่คนในครอบครัว)

กฎข้อ 2 — ชำระหนี้ให้หมดก่อนลงทุน

กฎข้อ 3 — ปล่อยให้เงินอยู่นิ่ง ๆ โดยไม่แตะต้องเป็นเวลา 6 เดือน

กฎข้อ 4 — อย่าเพิ่งยกระดับไลฟ์สไตล์ (บ้าน/รถ/นาฬิกาหรู)

(ต่อ)

[˚₊ 🐰จอจอ ⸝⸝ @mollyjane_th]

body oil retinol + โลชั้นที่ให้ความชุ่มชื้น ใช้เวลานานหน่อย แต่รอยแตกลายสามารถดีขึ้นได้ จากใจคนที่ช้อปให้ พส ใช้เองตอนชีท้อง ผ่านมาจะ 2 ปี ตอนนี้รอยแตกลายแทบไม่เห็นแล้ว

[แมวพาไปส่องง @watchara_098]

หยุดโทษกรรมพันธุ์ว่าขาสั้น! ลองส่องกระจกดูใหม่ ขาแกอาจไม่ได้สั้น… แต่เป็น "ขาตัว S" ต่างหาก! 😭
ทรง S = สะโพกยื่น + เขาดันไปด้านหน้า + หลงแอ่น

ผลลัพธ์คือ✅ ขาดูสั้นลง ดูงม ทั้งที่จริงๆ ยาวเป๊ะข่าวดีคือ…แก้ได้ด้วยทายืด 4 ท่านี้ ทำแควันละ 5 นาทีเก็บโพสต์นี้ไว้ แล้วมาทำตามกันเลย ✨

[หมิว พารีวิว @MewReview23]

ชาวบัลเล่ต์แนะนำท่านี้มา 🩰

ลองทำท่าสเตรทชิ่งนี้แค่เซ็ต 100 - 200 ครั้งต่อเนื่องสัก 1เดือนจากขาที่ดูตันๆ กล้ามเนื้อจะคลายตัวจนทิ้งแนวดิ่ง ขาดูยาวและเรียวขึ้นแบบเห็นได้ชัดมากลองทำตามดูเลย 💖

[フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma]

ぽっこりお腹、脂肪だけじゃなくて姿勢のせいで目立ってることもあるらしい。反り腰気味の人はまず姿勢から見直してみて。

[พิเบบ @Phibabe26]

ไปกินบุฟเฟ่ต์กับเพื่อน 3 คน แล้วเรียกพนักงานมาเช็คบิล พนักงานพูดว่าเป็นหมู 3 ท่านนะคะ แม่งงพูดงี้ได้ไงวะ อยากรุมต่อย

[tamjaichunbkk @tamjaichunbkk]

นี้ลองใช้กระเป๋าสะพายจิ๋วแล้วติดใจเลยอะ ช่องเยอะสะใจ จุของได้โคตรเยอะ บัตรต่างๆ เป็นสิบใบ แป้ง ลิป น้ำหอม ที่ติดผม เงิน และอื่นๆอีกมากมาย สายปรับความยาวได้ เอาจริงแค่ใบนี้ก็คุ้มละอะ