筋とれパパ

筋トレルームを作りました。日々筋トレしています💪宮古島が大好き🐠 スキンダイビングしたい🤿2026年石垣島・奄美大島・青森🏝️ あと大阪も🐙2027年沖縄本島#筋トレ #沖縄 #サウナ #泡盛

[筋とれパパ @maiasakinntore]

12/29
体重57.90kg
体脂肪率13.8%
筋肉量47.35kg

もっと大きくなりたい🏋️

#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ男子
#筋トレ

[筋とれパパ @maiasakinntore]

おはようございます

今日は子供の個人面接があるから学校に行きます🏫

どんな初めて行くので少し緊張

とりあえず、今から肩トレ‼️

午後も早めに帰って来れたら隙間時間にトレするぞ💪

[筋とれパパ @maiasakinntore]

夜トレ🏋️

腕やります💪

[筋とれパパ @maiasakinntore]

おはようございます

朝トレ開始‼️

背中🏋️

[筋とれパパ @maiasakinntore]

濃厚カラメルプリン風味
🥚と一番相性が良さそう
エッグプロテインって初耳👂

#WINZONE
#エッグプロテイン

[【公式】WINZONE -ウィンゾーン- @winzone_sports]

🥚 エッグプロテイン、どの風味派？

＼フォロー＆リポストで
　エッグプロテインをプレゼント🎁✨／

いちばん気になるフレーバーはどれ？
🍮 濃厚カラメルプリン風味
🫖 ロイヤルミルクティー風味
🍨 バニラアイス風味

■ 賞品
エッグプロテイン 1袋｜全30名様
※3風味のいずれかをお届けします
※風味はお選びいただけません

■ 応募方法
1. @winzone_sports をフォロー
2. この投稿をリポスト

🌟当選率UPのチャンス！
「いちばん気になる風味」と「エッグプロテインで注目している魅力」を書いて、本投稿を引用リポストすると当選率UP！
※回答で選んだ風味が賞品になるわけではありません
※回答は任意です

■ 応募期間
10/19(月)〜10/30(金)

■ 注意事項
※当選者数はX・Instagramの2媒体あわせて30名様です。
※日本国内のお届けに限ります。
※非公開アカウントからのご応募は無効となります。
※当選者へのご連絡は @winzone_sports のDMのみです。
※公式以外のアカウントからのDMにご注意ください。
※住所等のご入力は、公式の専用フォームよりご案内いたします。
※賞品の風味はお選びいただけません。
※当選連絡の時点でフォローを継続していることが条件です。
※懸賞への応募を主目的とするアカウント（プロフィール・投稿内容から判断）は、抽選対象外とさせていただく場合があります。

#WINZONE #エッグプロテイン

[【公式】WINZONE -ウィンゾーン- @winzone_sports]

🥚 エッグプロテイン、どの風味派？

＼フォロー＆リポストで
　エッグプロテインをプレゼント🎁✨／

いちばん気になるフレーバーはどれ？
🍮 濃厚カラメルプリン風味
🫖 ロイヤルミルクティー風味
🍨 バニラアイス風味

■ 賞品
エッグプロテイン 1袋｜全30名様
※3風味のいずれかをお届けします
※風味はお選びいただけません

■ 応募方法
1. @winzone_sports をフォロー
2. この投稿をリポスト

🌟当選率UPのチャンス！
「いちばん気になる風味」と「エッグプロテインで注目している魅力」を書いて、本投稿を引用リポストすると当選率UP！
※回答で選んだ風味が賞品になるわけではありません
※回答は任意です

■ 応募期間
10/19(月)〜10/30(金)

■ 注意事項
※当選者数はX・Instagramの2媒体あわせて30名様です。
※日本国内のお届けに限ります。
※非公開アカウントからのご応募は無効となります。
※当選者へのご連絡は @winzone_sports のDMのみです。
※公式以外のアカウントからのDMにご注意ください。
※住所等のご入力は、公式の専用フォームよりご案内いたします。
※賞品の風味はお選びいただけません。
※当選連絡の時点でフォローを継続していることが条件です。
※懸賞への応募を主目的とするアカウント（プロフィール・投稿内容から判断）は、抽選対象外とさせていただく場合があります。

#WINZONE #エッグプロテイン

[筋とれパパ @maiasakinntore]

最寄りのエニタイムまで340mでした！
相性、パーフェクトマッチ！
思い立ったら、すぐワークアウト。日常の中でいつでも会える、理想的な相性です。
#実は近いぞエニタイム #エニタイム相性診断
@Anytime_japan https://t.co/lKBGWEtyoQ

[筋とれパパ @maiasakinntore]

@JAL_Official_jp #いつもの街でJALPay
#今年中に買いたい物

ダイコン🤿

[筋とれパパ @maiasakinntore]

#いつもの街でJALPay
#今年中に買いたい物

ダイコン🤿

[JAPAN AIRLINES【JAL】 @JAL_Official_jp]

＼その場で当選結果が分かる‼️／
🎉JAL Pay Xキャンペーン開催中🎉

@JAL_Official_jpをフォロー&この投稿を…

👉引用ポストで10万マイルが当たる🎁
「いつもの街でJALPay」と
「今年中に買いたい物」を書いてね✏️

または💁

👉リポストで
Amazonギフトカード1,000円分が当たる🎁

🔻🔻詳細🔻🔻

[JAPAN AIRLINES【JAL】 @JAL_Official_jp]

＼その場で当選結果が分かる‼️／
🎉JAL Pay Xキャンペーン開催中🎉

@JAL_Official_jpをフォロー&この投稿を…

👉引用ポストで10万マイルが当たる🎁
「いつもの街でJALPay」と
「今年中に買いたい物」を書いてね✏️

または💁

👉リポストで
Amazonギフトカード1,000円分が当たる🎁

🔻🔻詳細🔻🔻

[筋とれパパ @maiasakinntore]

@belegend_rs 🏋️💪

[ビーレジェンドプロテイン【公式】 @belegend_rs]

アニメ「#ハイキュー!!」コラボプロテイン🏐
第1弾ステッカー大好評につき、第2弾が登場！
記念に「ぐんぐんヨーグル風味」を
10名様にプレゼント🎁

応募はこの投稿をリポストするだけ🔄
〆切：10/25(日)23:59
特典第2弾は10/26(月)12:00開始！

詳細👇
https://t.co/ElqTjysfNP

[ザバス 公式アカウント @my_savas_jp]

／
本日最終日❗
＼

「#ザバス ジュニアPROTEIN ドリンクタイプ」
発売記念キャンペーン❗

夢に向かうカラダへ⛹🏻✨
今できる栄養を💪

#河村勇輝 選手の直筆サイン入りボール🏀など総計103名様に当たる❗

応募方法
①@my_savas_jpをフォロー
②本投稿をリポスト

[筋とれパパ @maiasakinntore]

おはようございます🌞

昨日は少し泡盛飲み過ぎたかも💦

昼飯の鶏肉も調理したし
子供と一緒にもう少し寝ます💤

仕事終わってからトレするか🏋️

二度寝します‼️

[ザバス 公式アカウント @my_savas_jp]

／
「#ザバス ジュニアPROTEIN ドリンクタイプ」
発売記念キャンペーン！
＼

夢に向かうカラダへ⛹🏻✨
今できる栄養を💪

#河村勇輝 選手の直筆サイン入りボール🏀など総計103名様に当たる❗

応募方法
①@my_savas_jpをフォロー
②本投稿をリポスト

[筋とれパパ @maiasakinntore]

直売所で柿、白菜、枝豆買ってきた‼️

明日の朝は味噌鍋🍲

休みの朝食は少し手を掛けたもの食べたい派

もう少ししたら中華食べに🍺

15分あるから胸トレやる！

トレのやる気回復❤️‍🩹

[ザバス 公式アカウント @my_savas_jp]

／
「#ザバス ジュニアPROTEIN ドリンクタイプ」
発売記念キャンペーン❗
＼

夢に向かうカラダへ⛹🏻✨
今できる栄養を💪

#河村勇輝 選手の直筆サイン入りボール🏀など総計103名様に当たる❗

応募方法
①@my_savas_jpをフォロー
②本投稿をリポスト

[筋とれパパ @maiasakinntore]

子供とゲームするまで少し時間あるから肩トレやる🏋️

思い立ったらすぐにトレ出来るのが宅トレのいいところ💪

[筋とれパパ @maiasakinntore]

おはようございます

外は寒いけど、窓開けて

お香焚いてコーヒー飲みながらゆっくり過ごす朝が好き

娘と散歩するって言ってたけど眠たいみたいだからトレッドミルで有酸素するか

[筋とれパパ @maiasakinntore]

娘から明日の朝、一緒に散歩したいと誘われた‼️

嬉しいよ、 パパは😊

[ザバス 公式アカウント @my_savas_jp]

／
「#ザバス ジュニアPROTEIN ドリンクタイプ」
発売記念キャンペーン！
＼

夢に向かうカラダへ⛹🏻✨
今できる栄養を💪

#河村勇輝 選手の直筆サイン入りボール🏀など総計103名様に当たる❗

応募方法
①@my_savas_jpをフォロー
②本投稿をリポスト