El cortisol alto puede ser una de las razones principales de la resistencia a la insulina.
Si yo quisiera revertir la resistencia a la insulina sin usar medicamentos, haría estas 8 cosas cada día:
1. Retrasar la primera comida del día
(A menos que sea muy alta en proteína)
Le dije a mi terapeuta:
«Siento que se me está acabando el tiempo para construir la vida que quiero».
Ni siquiera preguntó por qué.
Solo me miró con dulzura y dijo:
Acabo de escuchar un tipo decirle a otro: Si la conociste en un antro no puedes quererla para nada serio. Y el otro es&&#[%o le contesta: si wey tienes toda la razón!
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