Cuando actúas siempre desde el amor, nadie puede arrebatarte nada. Las veces que ayudaste, regalaste, cuidaste o hiciste algo desde el fondo de tu corazón. Todo eso se queda contigo, te conviertes en todo el amor que das y eso nadie lo cambia.
"Sal de tu casa, aunque no tengas a quién visitar.
A veces solo necesitas cambiar de aires para sentirse vivo otra vez. Ver otras caras, escuchar otros sonidos y recordar que el mundo es más grande que las cuatro paredes donde te sientes atrapado. Caminar un poco, sentarte en un parque, entrar a una cafetería o dar una vuelta sin rumbo también es una forma de cuidarte. No necesitas un plan perfecto ni compañía. A veces basta con ponerte de pie y moverte para que tu mente respire y tu ánimo encuentre un descanso. Salir te ordena, te aclara y te devuelve un poco de calma. Hazlo por ti. Un pequeño paso afuera puede cambiar todo por dentro."
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Parque Moncieau París Santiago Rusiñol🇪🇸 1890
Hoy no es un día para dar lecciones.
Es un día para sentarse al lado.
La depresión no siempre grita.
A veces se disfraza de “estoy bien”,
de risas que llegan tarde
y de noches que pesan demasiado.
Hay personas que no quieren morir,
solo quieren dejar de sentirse así.
Y eso también es una batalla.
Si hoy te cuesta respirar por dentro,
no te exijas ser fuerte.
Sé honesto.
Pide ayuda.
Aguanta un poco más.
Porque incluso en los días más oscuros,
seguir aquí
ya es una forma de valentía.
#Díamundialdeladepresión