@AbuuGz انا مشيت ع مقوله لواحد اجنبي مختص بالامور الماليه،
Live like no one else, so you can live like no one else.
مصاريفي عباره عن فواتير، مواصلات، مره/ مرتين اكل مطاعم بالشهر- قهوه كله بالبيت، تلفوني ايفون ١٢ من ٢١، كل ما بجمع مبلغ الهدف بسافر سفره اقتصادية، وهكذا.
Cesar, escribiste un post en 2010 sobre la sociología de la agresión de los neerlandeses después de la final donde hubo una patada al pecho?
O solo cuando los sudamericanos van fuerte?
@kOK_Futbal@United_Africana I lost 5 kg in intermittent fasting within 20 days
Fasting between 15-20 hours per day.
I have three meals per day
Before workout out:
protein shake
5 boild eggs with greens
After:
carbs+ chicken breast/lean beef
Last meal another chicken breast beef fish or tona/ sardine can