Maria Jose Lucena

Somewhere between psychotic and iconic

[Veronica Ruiz del Vizo @VeroRuizdelVizo]

Esa sensación, antes de dormir, de desear con todas las fuerzas que, al despertar, todo lo que pasó en Venezuela haya sido solo una pesadilla.

Dios mío.

[sunny closed comms @sunnyntdemon]

Mrc aun no me puedo creer que El Circo de Los Valentino se presentó a sacar cadáveres y sobrevivientes de escombros y que los militares no hicieron más que robar televisores de los escombros. Literalmente los payasos han hecho más

[Agustín Antonetti @agusantonetti]

Delcy Rodriguez rechazando vuelos con ayuda humanitaria internacional o impidiendo la llegada de equipos.

Diosdado Cabello en el terreno pidiéndole a los rescatistas que dejen de salvar gente.

Lo que se está viviendo en Venezuela es el último escalón de la moralidad humana.

[Chucho Roldán @ChuchoRZ]

Por esto el chavismo no está dejando salir a los periodistas internacionales. Perdieron la narrativa hace días y quieren controlarla como si estuviéramos en 2014.

[Oscar Tellechea @OscarTellechea]

Ayudame a encontrar a sus familiares

Aaron Villalta 8 años. Está en el Pérez Carreño

#TerrenotoVenezuela

[Enderson Sequera S. @endsequera]

Cada botella de agua donada proviene de un venezolano que no tiene agua en su casa.

Cada linterna es de un venezolano que padece apagones de 8 horas.

Cada bolsa de comida es de un venezolano que gana menos de un dolar al mes de salario mínim.

Cada medicina es de un venezolano que tiene que elegir si ese mes compra las pastillas o come.

Cada pieza de ropa es de un venezolano que, probablemente, lleva ya varios años sin estrenar.

Por eso es que jamás podrán rompernos como nación, como gentilicio:

Porque nuestra solidaridad es tan fuerte, está tan incrustada en nosotros, que no se detiene a ver la necesidad propia a la hora de atender la mayor necesidad del otro. Porque toda nuestra ayuda proviene de un pueblo al que no le sobra nada.

Somos un pueblo con muchas virtudes: nuestro sentido del humor, nuestra alegría, nuestra fuerza.

Pero quizá una de las mayores es nuestro sentido de comunidad. Para nosotros, la solidaridad no es un excedente: es nuestra norma. "Donde comen 4, comen 5" nunca fue para nosotros un cliché, sino una forma de vivir.

Saldremos de esta, juntos, unidos, y más fortalecidos. Como salimos de tantas otras en el pasado.

[Marjori Haddad @MarjoriHaddad]

La pirámide de los 90s básicamente decía que cereal en el desayuno, un sándwich en el almuerzo y pasta en la cena era el patrón ideal. Todas las comidas ancladas en carbohidratos.

Y peor, juntaba las grasas saludables con el azúcar en la punta.

La nueva pirámide literalmente le da la vuelta a eso. Proteína, lácteos y vegetales arriba. Granos integrales en la base, pero en cantidades limitadas.

La recomendación de proteína pasó de 0,8 gramos por kilo de peso corporal a 1,2–1,6 gramos. Un aumento del 50-100 % en el objetivo.

Estés o no de acuerdo con cada detalle, ver a las guías federales reconocer que las últimas tres décadas de recomendaciones nutricionales están directamente relacionadas a una crisis de salud y obesidad… es un momento que vale la pena destacar.

[❦ kath donahue @moontilovs]

que nunca se diga que no luchamos

[Orlando Avendaño @OrlvndoA]

La autoridad legítima.

El presidente de Venezuela y la líder de la oposición.

[cαrlottα 🐒💕 @carlamwg]

Por supuesto que estoy haciendo lo que cualquier persona haría y lo que hicieron conmigo: DESPERTAR A TODO EL MUNDO PARA DELIRAR COLECTIVAMENTE

[Maria Jose Lucena @majojlm]

Lo que hemos esperado toda la vida… Estoy en shock

[Orlando Avendaño @OrlvndoA]

#URGENTE | CBS reporta que Maduro fue capturado por una unidad Delta Force del Ejército de los Estados Unidos.

[Rapaz @rapaccious]

Epa pero no pueden ver que alguien tenga plata de cuna y se exprese bien en dos idiomas porque les brota el resentimiento jajaj

Al final eso fue lo que nos trajo hasta acá.

[Karen Cano @karen_cano2]

El burro puede fingir ser caballo, pero tarde o temprano rebuzna. Al final cada quien demuestra quién es, las apariencias no son sostenibles.

[juanperreo 🏳️‍🌈 @juanpecamara]

De verdad yo me mudé a España para vivir un apagón nacional fuera de Venezuela?????

[Pilara @youfavlovaa]

una persona criada en el amor y otra criada en la supervivencia nunca verán el mundo igual

[ִֶָ @OcasoenelMAR]

Algunas personas nunca volverán a comunicarse contigo porque no tienen la madurez para sobrellevar el hecho de que te hicieron mal y no lo merecías. Ya que carecen de responsabilidad, van a crear una narrativa inventada sobre ti, para no tener que cargar con su culpa.