いこ

名古屋生まれ。静岡と湘南育ち。清水エスパルス/名古屋グランパス/ジャックラッセルテリア/旅行/温泉/資格取得(直近はドイツ語)/御朱印/着物/手織り/編み物/ポケモンGO🟦/双極/緑内障/障害者雇用notフルタイム/買ったり描いたり売ったり着たりしていた古のオタク

[いこ @makemefadeaway]

3時服薬(眠剤含む)
5時入眠
11時起床
むずむず足ほぼなし

ここ数週間で一番楽だったかも😳❓

[いこ @makemefadeaway]

ちなみに昨日に引き続き

デパケン400mg
ラミクタール25mg
アマンタジン50mg
ヒベルナ10mg
ブロチゾラム0.25mg
マグネシウム660mg

にしてる
ボルズィとレグナイトは抜き
たぶんこの2つは止められると思う

むずむず足の半覚醒に引きずられて朦朧が長く残る、というのを解決したい

[いこ @makemefadeaway]

熟成させます

[いこ @makemefadeaway]

私は犬が好きなのでタイムラインには犬が流れてきてほしいんだけどなぜか猫が圧倒的に多いので好きな犬種を呟いてみる
ジャックラッセルテリアイタリアングレーハウンドウェルシュコーギーペンブロークサモエドシベリアンハスキーキャバリアキングチャールズスパニエルケアンテリアグレートピレニーズ

[いこ @makemefadeaway]

@tiyopie1 治ったと思ってます😊‼️
かといって多少は歩かないと良くならないんですよね～もう喉元をすぎたので忘れましたが😅笑

多分ですが、初めてなった時は4日間で何万歩も歩いたのが原因だったのかなと思います🤔
たま～に17000歩とかなら大丈夫そうです🔥

[いこ @makemefadeaway]

5キロ減ったら腰痛も減った
どういうこと🙄❓

[いこ @makemefadeaway]

眠剤を飲んでもいつまでも入眠できないと当然お腹もだんだん空いてきちゃうので、最近は、まぎらわすために野菜か冷奴を食べるかインスタントスープを飲んでる

家から長時間は出られず横になってる時間も長い

でもリバウンドしないんだ
本当に精神疾患の薬は物によるんだなと思う

[いこ @makemefadeaway]

むずむず足を軽減できたら中途覚醒も早朝覚醒も減らせると思うんだ

冒頭の眠れなくても、は語弊があるね
入眠困難がまた出てきてしまって、眠剤飲んでから寝入れるまでに1時間～2時間かかってるんだ

[いこ @makemefadeaway]

眠れないけど体調は少しずつ浮いてきてるので、ここ10日くらいの間にいただいたリプにお返事しました🤲遅くなりすみません🙇‍♀️

眠くなくてももう一度ベッドに行こう
小さいころから軽めの羽毛布団にダブルガーゼのカバーをかけて寝てるんだけど、肌触りがやさしいから一番安心するんだ～😌

[いこ @makemefadeaway]

ちなみに昨日に引き続き

デパケン400mg
ラミクタール25mg
アマンタジン50mg
ヒベルナ10mg
ブロチゾラム0.25mg
マグネシウム660mg

にしてる
ボルズィとレグナイトは抜き
たぶんこの2つは止められると思う

むずむず足の半覚醒に引きずられて朦朧が長く残る、というのを解決したい

[いこ @makemefadeaway]

@payapaya3tarou すみません遅レスですが、やっぱすげえなあと思ったので返させてください🙏
大山より楽というのが安心材料のようでいて、私のこれまでの最難関が大山だったので一層不安を掻き立てられます笑笑
最後のガッまで温存できるか、配分できるかが大事なんですかね🤔
滑ると疲労度マシマシですよね～💦💦

[いこ @makemefadeaway]

@payapaya3tarou 夫が2輪の乗り物にわりと詳しいので聞いてみたのですが(自分で調べろや笑)、神奈川だと二俣川駅の試験場に行って講習→実習でたぶん最短で1日とか言ってました😳‼️

免許がないので道路標識が何を書いているのか分からなくて、怖くて自転車にも乗ってなかったので、1万くらいならやってみたいなあ～😚

[いこ @makemefadeaway]

好きなチームのユニ着て証明写真撮って免許証にね…なるほど…(なお免許未所持)

[いこ @makemefadeaway]

@cornet_papa まさかの便秘由来ってことですか🤣⁉️⁉️⁉️
いや笑いごとじゃないけどその説もありそうです😂
最近、胃腸が落ち着いてますもん…笑

[いこ @makemefadeaway]

@tiyopie1 何事も楽しんで生きている姿勢の人なので、そこからも愛を感じます🤲
体調崩すととかく絶望しがちなので🥲

[いこ @makemefadeaway]

きのうの夕ご飯と今日のお昼ご飯😋

夫が作る料理はいつもおいしいのと、その調味料と食材でこの味作ったんだ⁉️という驚きがあって新鮮😳✨

このなかで一番好きなのは、夕ご飯の右下に写ってるスープ
はなびらたけ、レタス、さつまいものコンソメスープ🍲
食感楽しいし味は優しい😌

[いこ @makemefadeaway]

それこそ「頻回に忘れる」なら、「ちょっと慌ただしいからリマインドして～」って協力を求めるとか、共有しとけば減ることもあるんじゃないかなあ
お互いが効率的に快適に生活できるとよい

創作かなと思って読んだけどTwitterが妻側と夫側の非難の応酬みたいになっててわろた

[滝沢ガレソ @tkzwgrs]

【話題】“話し合い”ができない夫を激詰めした結果、離婚を切り出された女性が話題に

・夫と議論しようとすると「明日にして」と逃げられる
・夫は“話し合いができない人”で、大体何でも夫が悪いというスタンス
→既婚男性から「読んでてツラい」「うちの嫁が書いた文章かと思った…」との感想が相次ぐ

[いこ @makemefadeaway]

元妻の突き詰めたい不安感が執拗すぎるというのはイントロ読んだ感想としてあれど、この妻からは「私が納得できる説明をしろ」とは読み取れなくて、迷惑かけた時に「ごめん！次からこうする！」って初手で終わるんじゃ

ミスったら相手にも自分にも不利益なんだから、早めに代案を出して然るべきでは

[滝沢ガレソ @tkzwgrs]

【話題】“話し合い”ができない夫を激詰めした結果、離婚を切り出された女性が話題に

・夫と議論しようとすると「明日にして」と逃げられる
・夫は“話し合いができない人”で、大体何でも夫が悪いというスタンス
→既婚男性から「読んでてツラい」「うちの嫁が書いた文章かと思った…」との感想が相次ぐ

[いこ @makemefadeaway]

ﾆﾖ…
くら寿司いってきた
びっくらポン当たった🎯
ちいかわコラボが終了になったせいか割と空いてた

[いこ @makemefadeaway]

ｳﾎﾎｲ
行きは止んでて帰りはザーザー降り☔
折りたたみで出たのは間違いであった🙄

[いこ @makemefadeaway]

まだまだとても太いのに、5kg減っただけで満足したり安心してる自分がいる
服屋さんでMサイズを見たら気づけるだろうか

[いこ @makemefadeaway]

雨が弱いうちに買い物してこようと思って、おでかけキャッチャー回すために道具バックのものを少し整理した直後に今週のリワードが来てしまってまたオーバーしちゃった😂

いまポケコイン100とかだから課金しないとバッグ拡張できない😂😂

モンボときんズリを少し捨てた🥲

#ポケモンGO

[いこ @makemefadeaway]

エスパルス見に行きたい理由が増えるから嬉しい🐧
でもこれ「ずうずうしい」でいいの😳❓

ペンギン１２０羽を飼育する長さ４０ｍの水槽を計画　体感型水族館「ＺｏｏＺｏｏＳｅａ」　静岡市清水区に建設予定(静岡朝日テレビ)
#Yahooニュース
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