女子力アップ研究所★

女子力アップするために、日々いろいろと調べています♪調べたコトをつぶやいていきますので、ためになったらRTよろしくね☆フォローも待ってまーす！

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【ショート・ボブのアレンジ】①耳後ろで太めに毛束を取り、髪を巻き込みながらうなじまで外側に強くねじり4～5か所ピンで固定。逆サイドも同様 ②ねじり切れず残った毛先を丸め込みピンで固定 ③トップの髪をつまみ出す。トップも丸く仕上げる

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ビニール傘をさしながらお風呂に入ると、まるでサウナに入ったときのように大量の汗が出てきますよ。即席サウナです。

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【おいしすぎるチーズケーキ屋さん】モンプリュ：神戸市中央区海岸通3丁目1-17⇒ https://t.co/jkoOa37YIO

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乾燥していると肌が日焼けしやすいので、水分を補給することが大切です。火で例えると乾燥しているものは焼けやすいですが、水分を含んでいるものは焼けるまで時間がかかり焼けにくいのと同じ原理だそうです。

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ドクターシーラボのＢＢパーフェクトクリームナチュラルは、伸びもいいし、色白の人にお薦めしたいです。シミもしわもカバーしてくれます。

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美容の嫌な豆知識。紫外線を受け続けると、顔のシミはだんだん濃くなり範囲が広がる。シミが目立つ肌は、見た目年齢が10歳上とも言われている。

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キラキラ女子のしているコト
◆掃除・模様替え - 部屋は心を移す鏡ですよ～
◆花を飾る - 毎日の習慣にできればベスト
◆部屋着もきちんと - 誰にも見られないから油断しちゃダメ！
◆何事にもポジティブ言動を心がける！

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腸を綺麗にすると自然と肌も綺麗になります。朝一番にコップ1杯のミネラルウオーターを飲むと腸が活発になりお通じがよくなります。

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グレーのスウェットスカートはコンパクトシャツと合わせるのも結構アリ☆

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グレースウェットスカートは、秋冬ならシャツ・ニット・タイツを組み合わせて、グレースウェット以外をダークトーンでまとめるとよいです。グレー×ネイビーは、だれでもオシャレにまとまりますよ～

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ワインからポリフェノールを摂取できますが、お酒を飲めない人はサプリのほかに、イチゴ、ブルーベリー、サツマイモから取り入れることができます。

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日焼け止めを落とすときは、専用のクレンジング剤や泡立てたボディーソープで丁寧に落とすこと。落とし忘れは肌トラブルのもとに！！

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脚は毎日の歩いたり、キツメの靴で傷めつけたり、かなり負担がかかっていますよね(-_-;)せめて入浴時には、足の疲れと汚れをスッキリさせて足をいたわってあげる必要があります！

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朝外出前に一本ヤクルトを飲むと、腹持ちがよく朝ご飯を食べなくてもお昼まで空腹にならずにすみます。同様に小腹がすいたとき等にもヤクルトを飲むとチョコレートやお菓子を食べるよりは低カロリーでダイエットになります。

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普段から靴下を履くようにするのが美脚にはよいです。

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【香水ナシの香りが続くアイテム】ヘアコロン・ヘアフレグランス：男性を虜にするのは、髪の毛からいい匂いがする女性

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美脚ラインのために、つま先立ちすることもありますが、逆にかかとで立ってみるのも効果的です。何かにつかまってやってみてください。

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脱毛に行く季節は冬が良いと思っています！日焼けしていると出来ないって言われた事が有るので。それに冬のほうがお手入れは全然楽！

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【お風呂でのフットケア】角質ケアのときの注意点としては、力を入れすぎないこと。そして除去しすぎもダメです！かかとの角質は、体重を支える部分ですから、ある程度は必要ということを忘れないでくださいね☆