田中真喜子

毎日、ちょっとしたことで自分を責めてしまう。そんな瞬間、ありますよね。
私も同じように悩みながら、「自分にやさしくする練習」を続けています。
ここでは、飾らない気持ちをそのまま書いています。

タイミングによっては、お返事が遅れることもあります。
どうぞのんびりお付き合いください。

[田中真喜子 @maki__0710]

今日のあなたに必要なのは、もっと頑張ることでしょうか。それとも、少しだけ力を抜くことでしょうか。両方できたら理想ですが、まずは後者から試してみるのも、悪くないと思います。

[田中真喜子 @maki__0710]

反省ではないんだけど…迷っても必需品だから買わないといけないんだよなーと、まだ迷ってる私

[田中真喜子 @maki__0710]

今夜、反省会を始めそうになったら、「反省」ではなく「報告」に変えてみてください。「今日はこんなことがあって、こう感じたんだ」と、まるで友人に話すように。それだけで、自分を裁く声が少し静かになります。

[田中真喜子 @maki__0710]

PCを修理に出そうと思ったら、8年経ってるPCだから金額が上がるよと言われた…新しいPCも欲しいけど…「はい、そうですか！」と言って買えるものでもなく…1度撤退してきました。ファンが回らないって罪ね

[田中真喜子 @maki__0710]

@lemon7967 ありがとうございます♪

[田中真喜子 @maki__0710]

「私が悪かったのかな」――それが口癖になっていませんか。何かがうまくいかなかったとき、まず自分を疑ってしまう。そのやさしさは美点です。でも、そろそろ少しだけ、その荷物を下ろしてもいい頃かもしれません。

[田中真喜子 @maki__0710]

待ち合わせに相手が遅れてきたとき、あなたは何を思うでしょうか。イライラする人、心配する人、自分を疑う人。実はその答えの中に、あなたが普段よく使っている"心のクセ"が隠れています。

[田中真喜子 @maki__0710]

「ちゃんとしなきゃ」が、今日も朝から頭の中でこだましていませんか。その言葉、今日一日だけ、少し声を小さくしてみませんか。ちゃんとしていなくても、あなたはあなたのままで大丈夫です。

[田中真喜子 @maki__0710]

@Kohki_Fukugyo はじめまして
フォローさせていただきました。
よろしくお願いします。

[田中真喜子 @maki__0710]

@iamyamada89 よろしくお願いします

[田中真喜子 @maki__0710]

パソコンのファンが回ってない…わぁー修理だぁ😭

[田中真喜子 @maki__0710]

@50career ありがとうございます♪
noteまで、嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。

[田中真喜子 @maki__0710]

布団に入って目を閉じた瞬間、今日あった出来事が勝手に再生され始める。「あの一言、大丈夫だったかな」「もっとうまく言えたんじゃないか」。それ、"ひとり反省会"って言うらしいです。今夜は、そこでいったん、電気を消してあげませんか。

[田中真喜子 @maki__0710]

@yamonokimoti こんばんは♪
お疲れ様でした

[田中真喜子 @maki__0710]

@toku39_29 @Nicotama222 @takken_0627 こんばんは！
よろしくお願いします

[田中真喜子 @maki__0710]

@hamanopenguin @Nicotama222 @takken_0627 ありがとうございます♪
よろしくお願いします

[田中真喜子 @maki__0710]

@Nicotama222 @Daihyo_CEO よろしくお願いします

[田中真喜子 @maki__0710]

@tadokawa24h ありがとうございます♪
よろしくお願いします

[田中真喜子 @maki__0710]

@MIKURU_note とりあえず、いつものラーメンにトッピングを追加するぐらいでしょうか…

[田中真喜子 @maki__0710]

@jSoP853YY26HO3S お疲れ様です