まこと。

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりん頑張れ〜✨✨✨

[波美はるか(ナミ)🦖🦕 @nami__0620]

8月のスケジュール | ナミ オフィシャルブログ「ナミのキュワ☆キュワ☆白書」Powered by Ameba
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[ほたる🐱🦈 @hotaru0426]

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[まこと。 @makomako237]

@matsumomo916 めちゃくちゃ似合ってる(๑>◡<๑)

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりん明日も頑張ってね😊✨

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりんお疲れ様でした٩(^‿^)۶

[まこと。 @makomako237]

@takerusegawa 良くなってきて本当に安心しました😌

まだまだ無理せずにゆっくりと過ごして下さいね✨

[武尊 takeru @takerusegawa]

この数ヶ月続いていた
パニック発作や体調不良の自分が
別の人だったんじゃないかって思うくらい

気持ちの落ち込みも発作も無気力な状態も
ストレスから離れて心を休めて
毎日自然の中で太陽を浴びて過ごして

「しなければいけない」を減らして
「したいこと」を増やしていったらどんどん良くなって
元気だった自分を少しずつ思い出してきた。

元気になれたら今までより
もっと色んな事を頑張れるし
お金がないからとか時間がないからの理由でやめないで

本当にどうしようもなくなったら
海外でも国内でも自然の多いところに行って
何もかもストレスになることは排除して
毎日太陽浴びて自分がしたいことだけして
空を見ながら深呼吸してみてほしい。

感じれなかった幸せが少しずつ戻ってくるし
嬉しい。楽しい。美味しい。気持ちいい。
のポジティブな感情が少しずつ戻ってくる。

本来人間は自然の中で過ごして何もない場所で
綺麗な空とか自然を見るだけで幸せを感じていたと思うし

色んな物が発展して
簡単に色んなことが楽しめて
簡単に欲しいものや情報が手に入って
生活は便利にはなったけど

それによって本来人間が感じられる
純粋な幸せを感じずらくなってるんだと思う。

どんな高いブランド物より
お洒落で高級なディナーより
SNSやテレビから入る情報より

自然から感じられる幸せが
人間にとってすごく大事だなって思う。

みんなの心と身体が健康で
自分を大切に生きていけますように🫱🏼‍🫲🏽

[まこと。 @makomako237]

@nami__0620 はるかさんおはようございます😊

頑張ってください💪

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりんおはよう😊✨
今日もファイトだぁ👊👊👊

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりん明日も頑張ってね😊✨

[菅原美優/MIYU SUGAWARA @miyuu11224028]

どーこだ🍑

[まこと。 @makomako237]

@miyuu11224028 自然がいっぱいですね😊✨
ラーメン美味しそう🤤

[まこと。 @makomako237]

@nami__0620 はるかさんお疲れ様でした🥹✨

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara はーい🙋

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりんお疲れ様〜😊
急遽会いに行けて良かった🥹
写真対応ありがとう🙏

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara みのりんおはよう😊✨

頑張ってね👍

[まこと。 @makomako237]

@nami__0620 はるかさんおはようございます😊

8月頑張ってください✨

[まこと。 @makomako237]

@shio_early ありちゃん8月もよろしくです😊

[まこと。 @makomako237]

@minorikawahara 8月もファイト٩(^‿^)۶
三重県2回ある！！
明日は無理だけど、13日は行けそう(๑>◡<๑)