まこりん

映画や音楽が好きです。旅にもどんどん行きますよー。人生楽しく！！

[織田剛 薬草×デトックスの専門家 @odaherbs]

紫蘇の太茎は、究極のハーブ

紫蘇ジュースの、仕込みの季節。
葉だけを、丁寧に摘み取る。

残った太い茎は、ゴミ袋へ。

少しだけ、
待ってください。

紫蘇の太茎は、
究極のハーブです。

やることは、ひとつ。

硬い茎を、ポキポキと折る。
弱火で、じっくり煮出す。

ただ、それだけです。

なぜ、これで変わるのか。

あの筋張った太茎にも、
紫蘇らしい香りが、しっかり残っています。

その香りをつくる成分のひとつが、
「ペリルアルデヒド」。

たとえ話をするなら。
高級な和精油の、余韻。

それを、何もせずに捨てているようなもの。
本領発揮は、夏の夜の風呂。

冷房で、芯から冷えた体。
重だるい、夏の夜。
この煮出し汁を、湯船へ。

ふわっと立ちのぼる紫蘇の香りに、
体が、深呼吸を思い出します。

使い方は、簡単です。

紫蘇の太茎をよく洗い、
土や汚れを落とします。

鍋に入る長さに、
ポキポキと折ります。

水を入れ、
蓋をして弱火でじっくり煮出します。

香りが立ってきたら火を止め、
粗熱を取ります。

そのあと、ザルや布でしっかり濾す。

あとは、湯船に少し加えるだけ。

最初は少量から。

肌が弱い方は、
様子を見ながら使ってください。

構造と作法があります。

香りが逃げないように。
蓋をして、静かに煮出すこと。

湯船に入れる前に、
細かい茎は、しっかり濾すこと。

これは、手抜きではありません。

命を使い切る、知恵です。

夏の疲れを、静かに下支えする。

PS：
知らなかった、という方へ。
この夏の知恵を、そっとシェアしていただけると嬉しいです。

[まこりん @makomoca]

エッセンシャルオイルのことサミットに登壇するよ https://t.co/UhaoENVTpI

[まこりん @makomoca]

@kazumarudrive 参加

[カズマル/山田一真【AI動画編集】【株式会社ブイスト】 @kazumarudrive]

"動画編集1本50,000円の案件を
発注して分かった"

クラウドワークスの攻略法を

『シン・クラウドワークス完全攻略セミナー』
で解説します。

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・
・

今、動画編集者は２極化しています。

動画編集スクールを卒業して
クラウドワークスで営業しても

1本3,000円の人と
1本50,000円の人がいる。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
なんであいつだけ1本50,000円取れて
俺は1本3,000円で消耗してるんだよ。

俺とあいつで何が違うんだよ？
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

……と、正直ムカついてませんか？

・
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・
・
・
・

プロフィールもちゃんと作り込んで

ポートフォリオも
スクールで合格したものを掲載して

毎日クラウドワークスを見て案件リサーチ。

テンプレ営業文じゃなくて
相手に合わせた文章とポートフォリオにして

時間かけて営業文を書いて送っても
返事は全然来ない。

やっと返ってきたと思ったら
テスト価格で1本1000円〜3,000円。

最初は本数をこなしたら
単価上がるって言われていたけど

何本やっても
単価が上がらないどころか

いつの間にか案件が止まって
静かにクライアントから切られ

毎月０からスタートしている。

・
・
・

そうやって仕事を受け続けて

気づいたら
クラウドワークスのプロフィールには
低単価案件の実績と評価だけが溜まっていく。

そして、

・まだ実力不足なのか？
・動画編集、自分には向いてないのか？

と自責に押しつぶされ
営業もだんだんとしなくなる。

・
・
・

その一方で、

同じようにクラウドワークスを使っているのに
当たり前に1本50,000円の人もいますよね。

Xを見ると

「クラウドワークス１本５万円で
　ご依頼いただきました」

「副業だけどショート動画だけで
　月２０万円達成しました」

そんな投稿が流れてくる。

自分はというと

気合い入れて買ったMacが
机の上で埃を被っているのに。

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・
・
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・

『なんでこんなに差が出るんだよ！ふざけんな！！！』

って思いますよね？

今、高単価で受注している人も
低単価で疲弊している人も

みんなスタートラインは
同じクラウドワークス。

でも結局、
高い単価で仕事取れてる人はどうせ

✔︎紹介や人脈のおかげで
　たまたまいい仕事が取れただけ
✔︎メール営業して
　相場を知らない発注者に偶然出会えただけ

そう言い聞かせ

『運がいいだけだろ？』

『こちとらクラウドワークスしか
　営業先がないんだよ。』

『クラウドワークスの発注者なんて
　動画編集者を買い叩くことしか
　考えてないんだから
　低単価しか取れないに決まってるじゃん』

と思ってるかもしれません。

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・

ですが安心してください。そうじゃないんです。

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・

クラウドワークスで
募集されている案件の単価は、
本当の相場ではありません。

クラウドワークスの発注者は
１本５万円くらい
ホイホイ出せるんです。

・
・
・

ではなんで
単価2,000円と5000円の募集しかないのか？

発注者目線で
よく考えてみてください。

・修正指示が当たり前
・納期も守れない
・コミュニケーションもコストがかかる

クラウドワークスにいる
動画編集者の９割がそんな人なのに

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
いきなり1本50,000円で
発注するのなんて怖くないですか？
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

アルバイトや就活と同じです。

いきなり

・時給3,000円
・週1出勤OK
・未経験歓迎
・責任は取らないでOK

みたいな求人
最初から転がってないですよね？

まず出てくるのは

・時給1,000円
・試用期間あり
・最初は簡単な仕事から

といった求人。

最初はそれに応募して
実際にちゃんと働ける人だけが
だんだん条件が良くなっていくんです。

動画編集もまったく同じ構造。

僕も今回は

『クラウドワークスで
　５万円で発注してみた』

という企画で
いきなり５万円で発注したのですが

見ず知らずの編集者に
５万円で依頼するのは
めちゃくちゃ怖かったです。

・
・
・

だから発注者は
まずは1本5,000円で10人に発注します。

その中から優秀な1人を選ぶ。

10人から選ばれた人だけが
5万円、10万円と単価が上がっていくんです。

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・

▼ここから一番大事な話をします▼

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・

発注者が大量の応募者の中から
1人を選ぶときに
一番重要視されているもの

それが、営業文です。

・
・
・

皆さんが思っている

""営業文の常識""

ってこんなものがありませんか？

✔︎とりあえず募集要項に答えて
　減点していなければいい
✔︎テンプレをベースにして少し変えればいい
✔︎正直、営業文は枝葉テクニックだ

...実際、僕自身も前まではそう思っていました。

ですが、
今回クラウドワークスで
実際に５万円発注してみて気づきました。

・
・
・

これらの常識は完全に間違いでした。

・
・
・

営業文こそが本質。

・
・
・

その人の動画編集スキルやビジネススキル
全てがわかる

採用のための最強の判断材料こそが
営業文だったんです。

どこの動画編集スクールも

「営業文はテンプレでいい」
「1日10件営業しろ」
「とにかく数が大事だ」

程度しか教えていません。

実際、
僕が発注した単価５万円の募集に来たのは
そのような量産型の営業文ばかりでした。

この文章、

1本5,000円以下の低単価案件であれば
採用されるかもしれません。

ですが、

皆さんが目指している
1本2~5万円クラスの高単価案件では
全く刺さらないんです。

これは、
今回の企画を通して身をもって感じました。

・
・
・

でも逆に言えば、

営業文さえ良くなれば
弊社の受講生のように
クラウドワークスで無双できます。

・
・
・

そこで、今回

皆さんがクラウドワークスで
１本５万円の案件を
当たり前に取れるようになるための

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　シン・クラウドワークス
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✔︎2月10日（火）20:00~22:00
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各日程先着100名限定です。

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クラウドワークスで単価５万円で発注して
分かったこと

そして僕のスクール受講生が
クラウドワークスで無双している理由を
全部無料でお伝えします。

参加をお待ちしております。

[織田剛 薬草×デトックスの専門家 @odaherbs]

青梅を醤油に沈めるだけ。

梅仕事の終わりに残った梅。
少し傷があって、行き場をなくした梅。

その梅を、
清潔な瓶に入れて、
醤油を注ぐ。

やることは、
本当にこれだけ。

しばらく置くと、
梅の香りと酸味が、
醤油にゆっくり移っていきます。

味を足すのを、
やめてみる。

すると、
梅のさわやかな酸味が、
醤油の塩角を、
じわじわと丸めてくれる。

それはまるで、
荒々しい波に削られ、
丸くなった海岸の小石のよう。

数週間から数か月経つ頃、
いつもの醤油が、
ほんのり梅香る、
まろやかな梅醤油に変わります。

本領発揮は、
夏の炒め物や、
冷奴、
焼き魚、
ひとしずくの刺身。

少し垂らすだけで、
いつものお皿に、
さっぱりとした余韻が生まれます。

ただし、
手作りだからこそ、
作法は大切です。

使う瓶は、
必ず清潔なものを。

梅はよく洗い、
水分をしっかり拭き取る。

傷んでいる部分や、
カビがある梅は使わない。

梅が空気に触れたままだと、
傷みやすくなることがあります。

梅が醤油から出ないようにし、
保存中も、ときどき様子を見る。

心配な場合は、
冷蔵庫で保存するのがおすすめです。

カビ、異臭、
強い濁りなどが出た場合は、
無理に使わない。

ここだけは、
必ず守ってください。

これは、
手抜きではありません。

時間を味方にする、
台所の知恵です。

頑張って味を足さなくても、
梅と醤油と時間が、
ゆっくり味を整えてくれる。

キッチンから、
暮らしを整える。

PS.
あなたの台所にも、
行き場をなくした梅はありませんか？

この知恵が届くよう、
そっとシェアで教えてください。

[織田剛 薬草×デトックスの専門家 @odaherbs]

砂糖たっぷりの
梅シロップが苦手な人に、
試してほしい。

青梅をリンゴ酢に漬けるだけで、
砂糖なしなのにキレのある
“大人の辛口梅酢”になります。

甘くないのに、
あとを引く。

青梅のさわやかな酸味と、
リンゴ酢のキレが重なって、

蒸し暑い日にうれしい
すっきりした
“翡翠のビネガー”になります。

おいしさの理由は、
とてもシンプルです。

梅に含まれるクエン酸。
酢に含まれる酢酸。

この酸味の重なりが、
甘いものが重たく感じる日の一杯に
ちょうどいいんです。

作り方は簡単です。

青梅を洗う
↓
水気をしっかり拭く
↓
清潔な瓶に入れる
↓
ブラックペッパー、ローリエを入れる
↓
リンゴ酢を注いで
1週間ほど置く

これだけ。

1週間ほど置くと、
青梅の香りと酸味が移った
すっきりしたビネガーに。

炭酸水で割れば、
帰宅後の爽快ドリンクに。

サラダにそのままかければ、
オリーブオイルなしでも
キレのあるドレッシングになります。

さらに、
十分に漬けた梅は、
少量を細かく刻んで
タルタルソースに。

餃子のタネに混ぜても、
和風スパイスのように使えます。

ポイントは、
梅酢だけで終わらせないこと。

漬けた梅まで、
最後まで使い切る。

これは手抜きではなく、
素材を最後まで活かす
暮らしの知恵です。

ただし、
青梅は生のまま食べないこと。

瓶は清潔にして、
梅の水気はしっかり拭いてから
漬けてください。

漬けた後も、
異臭やカビなど違和感がある場合は、
無理に使わないでください。

甘くない梅仕事を試したい人は、
あとで見返せるように
保存しておくと便利です。

[織田剛 薬草×デトックスの専門家 @odaherbs]

叩ききゅうり、
水っぽくなる人は全員これ。

実は、
きゅうりは叩かず乱切り。

今回は、これが正解です。

そして最後は、
韓国のり。

これだけで、
パリパリ食感の
“無限きゅうり”になります。

叩ききゅうりは、
時間が経つと、
どうしても水っぽくなりやすいんです。

だから今回は、
あえて叩かない。

静かに乱切りにする。

やり方は簡単です。

きゅうりを乱切りにする
↓
ごま油をからめる
↓
醤油、ひとつまみの砂糖、一味唐辛子で和える
↓
食べる直前に韓国のりをちぎって混ぜる

これだけ。

晩酌のおともに。

冷奴の横に。

そうめんの日の副菜に。

ごはん前の一品にも。

慌ただしい日でも、
順番を少し変えるだけで、
ちゃんと美味しくなります。

ポイントは、
韓国のりだけは先に混ぜないこと。

食べる直前に、
たっぷりちぎって、
さっくり混ぜるのがおすすめです。

きゅうりを買ったら、
叩く前に一度だけ
乱切りで試してみてください。

あとで見返せるように、
保存しておくと便利です。

[織田剛 薬草×デトックスの専門家 @odaherbs]

イチゴ、いつもそのまま
食べて終わっていませんか？

それ、少しもったいないです。

フォークで粗くつぶすだけで、
「砂糖なし」でも甘みと香りが広がる
“スペシャルスイーツ”に化けます。

しかも、
夏の日差しでほてった体にうれしい
“クールスイーツ”にもなる。

薬膳ではイチゴは、
体の余分な熱を
やさしく冷ます食材とされてきました。

イチゴには、
ビタミンCや、
赤い色素に含まれるポリフェノールも含まれています。

ビタミンCは、
肌を健やかに保つためにも
欠かせない栄養素。

ポリフェノールは、
体を守る抗酸化成分としても
注目されています。

つまり、
イチゴは甘いだけじゃない。

暑さで体がほてる日。
イライラして頭に熱がこもる日。
食べ過ぎて胃が重たい日。

そんな時にも、
そっと取り入れたい果物なんです。

やり方は簡単です。

イチゴをヘタつきのまま洗う
↓
ヘタを取る
↓
フォークで粗くつぶす
↓
ヨーグルトや飲み物に混ぜる

これだけ。

使い方は、
朝ならヨーグルトにのせる。

昼なら、
炭酸水とミントで割って
さっぱり気分転換に。

夜なら、
飲むヨーグルトに混ぜて
ラッシー風に。

甘いものが欲しい時にも、
やさしい一杯になります。

ただし、
ビタミンCは水に溶けやすいので、
洗う時はヘタをつけたまま。

さっと洗ってから、
あとでヘタを取るのがおすすめです。

イチゴを買ったら、
そのまま食べる前に、
一度だけ粗くつぶしてみてください。

あとで見返せるように、
保存しておくと便利です。

[strawberry @63Q3Rtt7mabjtLs]

@w2skwn3 大阪府摂津市のダイキン工場付近も、
高濃度でPFASに汚染されています。

[KIRCrazySkull2 @KirCrazy2]

@w2skwn3 近所のスリー◯ムの工場付近はPFASで地下水汚染
当然半導体工場あるあの名水の産地も駄目だろう
記事のデータセンターも不思議じゃないよね

[トッポ @w2skwn3]

🚨AIブームの裏で、とんでもない映像が全米に拡散されています💧

アメリカの極左フェミニスト議員のオカシオ•コルテス氏が、ジョージア州モーガン郡の住民が実際に使っている飲料水を公開したのです。

しかも住民達によれば、異変が起き始めたのは、Meta の巨大AIデータセンター建設後からだと訴えられています。

映像で示された水は、茶色く濁り、泥のような色。

議会内でも、これを飲めるとは誰も思わないと語られるレベルでした。

しかも問題は一軒だけではなく、複数の井戸で同じ現象が確認されているとのこと。

農村部の家庭では、料理や入浴のために外部から水を運び込まなければならない状況に追い込まれているそうです。

今、世界中でAI競争が加速し、巨大データセンター建設ラッシュが続いています📡⚡

しかしその裏側で、膨大な電力消費、水資源への負荷、地域インフラへの影響が静かに問題視され始めています。

世界一綺麗な水資源を持っている日本の水も売国奴により汚染されて台湾のように飲めなくなるのも時間の問題でしょうね。

[まこりん @makomoca]

私のモードは開花したアーティストモード！今のあなたは何モード？ワーク〈ライク〉バランスを診断してみよう ！https://t.co/wrh28HIIwJ

[まこりん @makomoca]

今日の朝は何時に起きましたか？ https://t.co/uye5JFQfKT

[織田剛 薬草×デトックスの専門家 @odaherbs]

新玉ねぎの芯と根元、捨てる前にもう一品。

新玉ねぎが美味しい季節。

やわらかくて、みずみずしくて、
そのまま食べても甘い。

でも、料理の途中で出る
「芯」や「根元のかたい部分」を、
なんとなく捨てていませんか。

実はそこにも、
新玉ねぎらしい甘みが残っています。

ただし、
根っこそのものを無理に食べる必要はありません。

土や汚れが残りやすい部分なので、
使うなら、根元まわりをよく洗い、
かたい部分や汚れた部分は取り除く。

そのうえで、
加熱して使うのが安心です。

やることは、ひとつ。

捨てる前に、
食べられる部分を見極める。

それだけです。

新玉ねぎの芯や根元は、
少しかたさがあります。

けれど、火を入れると、
甘みがじんわり出てきます。

生で無理に食べるより、
焼く。
炊く。
揚げる。

加熱することで、
食卓の小さな一品に変わります。

本領発揮は、
あと一品ほしい日。

① 根元まわりの素揚げ

根っこそのものではなく、
根元の食べられる部分を使います。

よく洗い、
かたいところや汚れた部分を取り除く。

薄めに切って、
水気をしっかり拭き取る。

あとは、油でカリッと揚げるだけ。

香ばしさが出て、
おつまみのように楽しめます。

② 芯の炊き込みご飯

芯の部分を細かく刻んで、
ご飯と一緒に炊き込む。

新玉ねぎの甘みが、
ご飯にやさしく移ります。

濃い味を足さなくても、
季節の甘みがふわっと残る。

味噌汁やスープに入れても、
自然に使いやすい部分です。

③ 新玉ねぎの味噌バター焼き

芯に近い部分や、
厚めの輪切りにした新玉ねぎを、
フライパンでじっくり焼く。

仕上げに、
味噌とバターを少し。

玉ねぎの甘みと、
味噌のコクが重なって、
ご飯にもお酒にも合う一皿になります。

葉つきの新玉ねぎなら、
緑の葉も使えます。

細かく刻んで薬味に。
味噌汁に。
炒め物に。

ただし、葉がしおれていたり、
変色やぬめりがある場合は、
無理に使わないでください。

使う前のポイントは、これです。

よく洗う。
土や汚れを落とす。
かたい部分は取り除く。
生で無理に食べない。
気になる場合は、加熱して使う。

新玉ねぎは、
やわらかく傷みやすい野菜です。

切ったあとは早めに使い切る。
保存する場合は、清潔な容器で冷蔵する。

そして、少しでも異臭やぬめりがあるものは、
使わない。

余すことなく楽しむことと、
無理に全部食べることは違います。

食べられるところを、
おいしく使う。

無理なところは、
きちんと手放す。

それが、
季節の野菜と上手に付き合う知恵です。

これは、手抜きではありません。

捨てる前に、
もう一度だけ見てみる。

そこに、
新玉ねぎの甘みが残っているかもしれません。

PS：
新玉ねぎを切ったあと、芯や根元が残ったら。
捨てる前に、加熱してもう一品。
季節の甘みを、最後まで楽しんでみてください。

[森田洋之@医師・community Dr.／医療経済ジャーナリスト／「医療」から暮らしを守る／音楽家 @MNHR_Labo]

古市氏
「テレビは多様だった、SNSはBANされていた」

僕もYouTubeは何度もBANされましたし今でもシャドーBANだと思います。ほぼ同じ時期に始めたXと比較するとフォロワー1割しかいません。ただ、逆に言えばXはイーロン・マスクのお陰で言論の自由がありました。

一方テレビなどオールドメディアは全く多様ではありませんでした。ワクチン慎重派は全くテレビに出られませんでした。もし推進派と慎重派が同等に扱われていたら、ここまでのワクチン被害・超過死亡はでていなかったのではないでしょうか。

そう思うとオールドメディアの罪は非常に重いですね。

[Trilliana 華 @Trilliana_x]

花木教授勝訴👏👏👏
阪大・忽那教授に賠償命令　
コロナ対策巡る記事で侮辱

フェーズが変わり始めた。
周回遅れの政府（特に厚労省）も早急に変わらなければ後悔することに。
https://t.co/mFDCRcefON

[まるこまる @marukomaru777]

エボラ輸入を正式決定　厚労省、検査体制強化 - 日本経済新聞 https://t.co/x4mXN4qv0s
東京オリンピック前にしれっとエボラ出血熱ウィルス運ばれてるんですよね。
武蔵村山国立感染研究所にね。
移転先が新宿といわれてるよ。
https://t.co/2i9CVPNzsa
国民に知る権利すらないのは不可解だね

[candy candy @candy1179]

@toshie_fujisan 日本テレビさん、ハンタウイルスのときこの教授を引っ張り出してきたんやから、当然この裁判結果のニュースも深掘りして取り上げてくれるよな？

[池田としえ @toshie_fujisan]

拡散希望‼️
大阪大大学院の忽那賢志教授に損害賠償などを求めた訴訟の判決で、東京地裁は18日、55万円の支払いを命じた。