Lieka Malieka

WELCOME TO MY WORLD! •nutritionist ☮

[Barack Obama @BarackObama]

"No one is born hating another person because of the color of his skin or his background or his religion..."

[Lieka Malieka @maliekaa]

@plaza_blokm mulai midnightsalenya dari jam berapa yah?

[Lieka Malieka @maliekaa]

Kopi hijau antioksidannya 5x lbh tinggi dr kopi biasa & lebih aman jg d lambung
#nescafegreenblend
#manfaatkopihijau

[Lieka Malieka @maliekaa]

Pertanyaan random sebelum memulai malam ini:

1. Kenapa 1 hari 24 jam? Selain jawabannya krn… (w/ Ade Tayani) — https://t.co/5oUZIdeYA5

[Lieka Malieka @maliekaa]

Aaaaaaaaaaaaaakkkkkkkk 😰
Astagfirulllaaahhh (with fatimah and 🌸Shinta ) [pic] — https://t.co/rXX2d2B4hD

[Lieka Malieka @maliekaa]

Saya menjual ... seharga Rp210.000. Dapatkan produk ini hanya di Shopee! https://t.co/SkwfbCLEPL #ShopeeID

[Lieka Malieka @maliekaa]

📍ForFash tempatnya belanja online yang paling tepat untuk mendukung fashion kamu (TERMURAH dan TERPERCAYA)

Click 👉🏻 https://t.co/wLronpwLp0

[Lieka Malieka @maliekaa]

Beberapa poin dari mata kuliah gizi olahraga malam ini.
Insya allah lebih bisa menguasai lagi… https://t.co/ivOvVtbZ6O

[Lieka Malieka @maliekaa]

Endurance=daya tahan tubuh
Stamina=daya tahan tubuh+kecepatan
Jadi bagaimana kondisi mu saat berlari? @murykuswari #sportsnutritionclassUEU

[Lieka Malieka @maliekaa]

10-15 derajat celcius adalh suhu terbaik air putih saat&sesudah berolahraga💦|more info: ask @murykuswari @maliekaa #sportsnutritionclassUEU

[Lieka Malieka @maliekaa]

Diet sebelum bertanding
3-4 jam makan besar
1-2 jam snack
1-1/2 jam sari buah
15 menit air 200-350 ml
@murykuswari #sportsnutritionclassUEU

[Lieka Malieka @maliekaa]

What different of fitness and athletic?
Answer: Fitness for health while athletic for performance #sportsnutritionclassUEU @murykuswari

[Lieka Malieka @maliekaa]

Want you to know: cairan isotonik dibutuhkan saat berolahraga lebih dari 1 jam/saat cuaca sangat panas @murykuswari #sportsnutritionclassUEU

[Kick Andy Show Official @KickAndyShow]

Jawab SATU pertanyaan, kemudian email jwbn tsb ke: [email protected], sertakan ID twitter, pemenang 5 jwbn BENAR & TERCEPAT! #kickandy

[Lieka Malieka @maliekaa]

when you really do not know what you feel and why. you can only say 'fine'.

[Lieka Malieka @maliekaa]

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[Lieka Malieka @maliekaa]

Can't handle Monday! [pic] — https://t.co/r79MJnKITa

[Lieka Malieka @maliekaa]

You are the leader of your own life 🙋🏻 https://t.co/pVHoLACfRd

[Lieka Malieka @maliekaa]

Happiness comes in many forms. We just need to learn how to see it.
.
.
NOTED: tempe ini ga gue… https://t.co/0jW0KsjGZF