عبدالرحمن السويِّل

• أكاديمي • دكتوراه في العلاج طبيعي • مُهتم بالتأهيل الطبي للمُسنِّين والأُلفة العلاجية • شغُوف بالعمل التطوعي • مُقدم بودكاست اسألوا التاريخ

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

@OmarPT_ @Wafmalik ما شاء الله تبارك الله موفق خير ..

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل الألفة العلاجية تتأثر بحال المريض؟

رابط الدراسة: https://t.co/gTMnFIr7Z0

[طراد الشريف | Trad Alshreef @Tradalshreef]

لو أنت أخصائي علاج طبيعي في بداية مشوارك…
هذا الفيديو ممك�� يختصر عليك سنوات من التخبط.

تكلمت فيه عن:
• البداية والرواتب البسيطة
• كيف تبني اسمك وعلاقاتك
• أهمية السوشيال ميديا للمختص
• التعليم والتطوير المستمر
• وليه أول سنتين تغيّر مستقبلك بالكامل

وأهم شيء؟
لا تنتظر الفرصة المثالية…
ابدأ، واجتهد، والباقي بيجي بإذن الله.

📍 شاركه مع أي أخصائي في بدايته.

https://t.co/3JKPJ7cO06

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل يكفي أن نعالج الوهن العضلي فقط لكبار السّن ؟

رابط الدراسة: https://t.co/ovTelz3n5C

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل الألفة بين المعالج والمريض جزءٌ من العلاج؟

رابط الدراسة: https://t.co/iM6VVGNA0S

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل تكفي أجهزة المقاومة وحدها لتحسين حركة المسنّين؟

رابط الدراسة: https://t.co/3rPkdMVJCB

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

الأُلفة بين المعالج والمريض: عامل مُغفَل في علاج آلام الظهر المزمنة

رابط الدراسة: https://t.co/YlJNFwawK6

[عمر المهنا @OmarPT_]

نستكمل سلسلة أبحاث العلاج الطبيعي من باحثين سعوديين #SaudiPT 📚🇸🇦

بدراسة د. عبدالرحمن السويل وفريقه البحثي بعنوان:
"Enablers and barriers toward home-based resistance exercise among older adults who completed a structured program: qualitative study using reflexive thematic analysis"
نُشرت عام 2026 في مجلة BMC Geriatrics.

🎯 هدف الدراسة:
استكشاف العوامل التي تساعد أو تعيق كبار السن عن أداء تمارين المقاومة المنزلية، خصوصًا باستخدام وزن الجسم ومطاط المقاومة (Resistance bands).

📋 المنهج:
دراسة نوعية شملت 10 مشاركين من كبار السن بعد إكمالهم برنامج تمارين مقاومة منزلي لمدة 16 أسبوعًا.
البرنامج شمل تمارين باستخدام وزن الجسم ومطاط المقاومة، وكان الهدف فهم تجربة المشاركين بعد البرنامج من خلال مقابلات شبه منظّمة (Semi-structured interviews).

🔍 النتائج الرئيسية:
أبرز العوامل التي ساعدت المشاركين على الالتزام:
- بساطة التمارين وسهولة أدائها في المنزل دون الحاجة للذهاب للنادي أو استخدام معدات معقدة
- مرونة البرنامج، إذ يمكن توزيع التمارين خلال اليوم أو الأسبوع حسب وقت الشخص
- وجود سجل للتمارين (Exercise log) ساعد بعض المشاركين على الالتزام ومتابعة التقدم
- شعور المشاركين بفوائد التمارين، مثل تحسن القوة والطاقة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية

أما أبرز العوائق فكانت:
- عدم الاعتياد على استخدام شرائط المقاومة في البداية
- صعوبة معرفة مستوى المقاومة المناسب لبعض التمارين
- التسويف أو تأجيل التمارين، خصوصًا عند الانشغال أو التعب في نهاية اليوم

📌 الخلاصة والتوصيات:
توضح الدراسة أن تمارين المقاومة المنزلية ��د تكون خيارًا عمليًا لكبار السن إذا كانت بسيطة، مرنة، وسهلة الدمج في الروتين اليومي.
كما يقترح الباحثون أن الجمع بين تمارين وزن الجسم وشرائط المقاومة، مع أدوات بسيطة مثل سجل التمارين أو وسائل متابعة التقدم في القوة، قد يساعد في الالتزام على المدى الطويل.
#SaudiPT

[عقيل الزمّاي @Alzammai3]

نويت التسجيل، ولكنني حينما رأيت لغة الورشة هي الإنجليزية عدلت عن ذلك غير آسف...ليس لأنني لا أعرف الإنجليزية، فأنا بحمد الله أتقنها، ودرَستُ ودرّستُ بها في جامعات غربية...بل لأنني أرفض أن يخاطبني أحد من بلدي وفي بلدي بغير العربية، بمحتوى يمكن تقديمه بكل سهولة بالعربية.

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل العلاقة العلاجية بين أخصائي العلاج الطبيعي أو الممارس الصحي بشكل عام و المريض له تأثير فعال على تحسن المريض ؟

الإجابة نعم قد تُساهم وبدون شك لا نغفل الجانب العملي

راح استعرض في هذا الثريد مجموعة من الأبحاث العلمية والدراسات التي أجابة عن السؤال السابق ..

#العلاج_الطبيعي

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

أي أنواع التمارين أجدى في معالجة الوهن العضلي عند المُسنّين؟

رابط الدراسة: https://t.co/r8PbRDyegC

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل تكفي تمارين التوازن وحدها للوقاية من السقوط لدى كبار السن؟

رابط الدراسة: https://t.co/z0fF6vwrgw

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

هل تكفي تمارين المقاومة وحدها للحفاظ على العضلات مع التقدم في السن؟

رابط الدراسة: https://t.co/lkVTqBvgvd

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

رابط الدراسة لمن أراد الاستزادة:

https://t.co/dOwm2TyNsO

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

الحمد لله، نُشرت دراستنا النوعية في مجلة BMC Geriatrics، وفيها استكشفنا العوامل المحفّزة والعوائق التي تواجه كبار السن تجاه تمارين المقاومة المنزلية باستخدام أربطة المقاومة (Resistance bands) ووزن الجسم وهذه خلاصة الدراسة.

أجرينا مقابلات ��ع عشرة مشاركين (أعمارهم ٦٠ عامًا فأكثر)

[عبدالرحمن السويِّل @MAlsowayel]

تشير نتائجنا إجمالًا إلى أن تصميم برامج تمارين مقاومة منزلية تتسم بالبساطة والمرونة، مع إتاحة الفرصة للمشاركين لرصد تقدّمهم من خلال أدوات متابعة كسجلات التمارين وأجهزة القياس المحمولة، قد يُعزز دافعية كبار السن والتزامهم واستمراريتهم في ممارسة هذه التمارين.