Mama Yapping!

Let's be happy again. Cheers🧋

[sahl @sahlbar]

ALASAN KENAPA HIDUP LU STRESS

1. Ga olahraga
2. Kurang kena matahari
3. Makan sembarangan
4. Jarang doa or meditasi
5. Suka nunda-nunda
6. Jam tidur berantakan
7. Kebanyakan scroll sosmed
8. Ga punya hobi or passion
9. Manajemen waktu yang buruk
10. Jauh dari diri sendiri

ada lagi??

[Gusti Ayu @gustiayutp]

😭😭😭

[;༊ ra ☾⋆ @5trawberrymoon]

Peribahasa baru nihh

Rajin pangkal habibie, males pangkal gibran 😭

[🅱🅰🅶🅾🅽🅶 @RagilSemar]

Baru lihat ini...

[𝐅 𝐮 𝐣 𝐢 𝐧. @lordsheinz]

😭😭

[Putri Aurelia @aurelia_KPop]

Dewi Persik memasak 😂😂

[Rebukanre @rebukanrain]

MALAYSIA TELAH BERSUARA
TERIMA KASIH TETANGGA KAMI JUGA SUDAH MUAKK ASLINYAA….

[coklat rasa keju @coklatpahiit]

Tired of being a young generation in Indonesia, lies always happen

[dun @skipbreakfast_]

alasan orang main twitter

1. lagi stress
2. gada someone to talk
3. ingin memaki pemerintah

[Ricky Kardjono 🇮🇩 @RickyKardjono]

Mak jlebb's sangatt...☝️🙄👍

[mass @massdowman]

True!

[MinDos @dosenkesmas]

Loh bukannya se-ASEAN🫣

[gara @anggarasamvdr]

karena ga sesimple itu..

[anhar. @apaaisiareal]

di print se twit twit nya

[elzgatza @liogtttscrp]

Dan sometimes, that pause is the progress.

Lo ga heal inner child dalam satu momen besar. Lo heal lewat small choices yang lo ulang setiap hari.

Sampai akhirnya suatu hari lo sadar,
“Oh… ternyata sekarang gw udah bisa jadi safe place buat diri gue sendiri.”🤍

Semangat buat kalian semua dan Peluk luka masing-masing

[elzgatza @liogtttscrp]

11. Rewrite your inner narrative.

Dari “gw terlalu berlebihan” jadi “mungkin dulu gw ga pernah punya ruang yang cukup buat mengekspresikan perasaan gw.” Lo berhak melihat cerita hidup lo tanpa terus-terusan menyalahkan diri sendiri.

12. Belajar pause sebelum bereaksi.

Healing bukan berarti lo ga akan pernah ke trigger lagi. Tapi lo mulai punya space antara apa yang lo rasain dan apa yang lo lakukan.

[elzgatza @liogtttscrp]

5. Coba reparenting diri sendiri.

Tanya: “Dulu gw sebenarnya butuh apa, tapi ga gw dapat?”. Mungkin reassurance, perhatian, rasa aman, atau sekadar permission buat ga selalu jadi perfect.

6. Stop chasing validation dari orang yang emotionally unavailable.

Lo bisa bertahun-tahun berusaha membuktikan kalau lo worthy ke seseorang, tapi kalau mereka memang ga punya kapasitas buat kasih apa yang lo butuhkan, lo akan terus merasa kurang.

[kiel @bbyimrev]

@liogtttscrp kalo kamu dom jkt bisa coba hubungi ini, gratis. Luar jkt juga bisa kok, tapi durasi telfonnya ga selama dom jkt. smngt oll 🫶🏻

[elzgatza @liogtttscrp]

Gw baru dapet insight yg lumayan nampar dari seorang psikiater.

Kalau lo ngerasa punya pattern kayak gini:
• Gampang banget baper
• Refleks menyendiri/ngilang pas lagi stres
• Perfeksionis parah, TAPI di saat yang sama hobi banget nunda kerjaan...