表情筋研究家 間々田佳子

間々田式顔トレ【コアフェイストレーニング】考案者
顔ヨガ・表情筋トレーニングの第一人者。著書15冊以上。
顔の学校「MYメソッドアカデミー」主宰。
公式LINE [email protected]

[表情筋研究家 間々田佳子 @mamadayoshiko]

最近特に思うこと。老け顔を改善するコツはそんなに難しいことではない。当たり前のことができない生活習慣が私たちの顔をも衰えさせていると思います。

#表情筋トレーニング　#顔トレ

[表情筋研究家 間々田佳子 @mamadayoshiko]

私が主宰しております。顔の学校マイメソッドアカデミーの新予約サイトがオープンいたしました！
顔を動かすことを習慣にするだけで、驚くほど顔は変わります。ご興味ありましたら新サイトをのぞいてみてください。
https://t.co/AWlji9Pjb4
＃顔の筋トレ　＃表情筋トレーニング　＃顔を自力修正

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ほうれい線を改善する方法

本当にカンタンだけど
『顔の使い方を変えるだけ』で
ほうれい線は薄くなるよ😊

やってみてね✨
＿＿＿＿

顔の使い方を少しずつ変えて
たるみandシワを改善
見た目印象アップ
ぜひフォローしてつながってね♪

#頬のたるみ改善
#たるみが気になる

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私も毎日行っている
目の下のトレーニングのコツ
みなさんは意識していますか？
参考に💁‍♀️

レッスンも開催中😊
4月5日は渋谷ヒカリエにて笑顔向上
対面講座開催いたします
詳しくはインスタグラムをチェック✨
https://t.co/EPLSheIbmJ

#目の下のたるみ
#目の下のクマ
#コアフェイストレーニング

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鼻の下が伸びている人の原因は
色々ありますが
代表的な例として
一つあげておきます。

あっ私だって思った人は
適度に口角上げ下げをする事を
習慣にしてみてね✨

顔は停滞させないよう
適度に使うことも大切🩷
#鼻の下伸びてる
#ほうれい線
#コアフェイストレーニング
#間々田佳子

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頬がたるむ人の共通点知ってる？
色々ありますが
口角をキュッとあげるのはNGですね！

みなさんはいかが❓
#たるみ改善
#コアフェイストレーニング
#間々田佳子

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老け顔にならない為のコツを
発信しています！
みなさんも試してみてね♪
顔の筋トレで自力で顔は修正可能ですよ✨

ほほのたるみ改善方法
#老け顔
#たるみ
#たるみ改善
#たるみ改善専門家
#コアフェイストレーニング

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深いほうれい線が気になる皆様へ✨
鼻周りをふわっとゆっくり丁寧に
鏡を見ながら動かしましょう🙌
きっとシワの入り方が変わってくると思いますよ！

顔の筋トレで自力で顔は修正可能です！
やってみてね♪

#間々田佳子
#コアフェイストレーニング
#ほうれい線
#表情筋トレーニング
#顔トレ

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皆さんお久しぶりです！

2026年はXでの発信も
徐々に頑張って行こうと思うので
どうぞよろしくお願いいたします♪

コアフェイストレーニングで
一緒に顔のたるみやシワを
スッキリさせていきましょう😊

#コアフェイストレーニング
#表情筋トレーニング
#顔のたるみ改善
#顔トレ
#間々田佳子

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ちょっとした意識だけで
顔は変わる

顔のたるみシワは
顔に意識を吹き込むだけで
スッキリとしてくる

でもその方法がわからなかったら
コアフェイストレーニング
やってみてね！

#コアフェイストレーニング
#顔トレ
#顔のたるみ改善

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【鼻を小さくする方法】Q.鼻が横に広がって大きくなってきたのが気になります…【顔のお悩み相談室】 アップしました！https://t.co/dnx9MGrSla @YouTubeより

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【笑顔の作り方】練習次第で笑顔は変わる！口角も印象も上がる笑顔トレーニングです。ぜひトライしてみてください❤️ https://t.co/tFVbjd1oRn @YouTubeより

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【梅干しジワ 改善】アゴのボコボコ凹凸解消！「梅干しジワ」にサヨナラしてアゴ周りをすっきりさせる方法3選 をアップしました♡トライしてみてください。https://t.co/kNqNFy0VfX @YouTubeより #梅干しジワ

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【ブルドッグ顔 改善】たるみをスッキリ引き上げ【顔のお悩み相談室】 アップいたしました！https://t.co/gtiWv6y96S @YouTubeより

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【鼻の下 短くする方法】老け顔改善！伸びてきた鼻の下を自力で短くする方法YouTubeアップしました！https://t.co/t8Bwi416Tg @YouTube

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【眼精疲労改善】ドライアイにも！たった1分で目の疲れを取る方法【顔のお悩み相談室】 アップしました！https://t.co/gGuNIyy3ja @YouTube

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【顔痩せ2分】明けましておめでとう！最強小顔ダンス♪ 新年バージョン【フェイアップダンス】 です。今年もよろしくお願いします！https://t.co/RjXgpUmFoc @YouTube

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【小顔】体重より見た目が大事！ たった2分の最強小顔ダンス【フェイスアップダンス】をアップしました♡ https://t.co/9hS1s1MS2x @YouTubeより

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顔をトレーニング‼️【ほうれい線 改善】たった1分！クリスマスソングに合わせてほうれい線ケア【フェイスアップダンス】 https://t.co/r3yffOuP0c @YouTubeより

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【顔のたるみ 改善】料理をしながら表情筋を鍛えてみた【10分ながら顔トレ20選】
年末年始忙しい時期が来ますね！！

疲れていても料理しながら顔トレしている様子をYouTubeにアップしました。
参考になれば嬉しいです♡https://t.co/TBJGMgnovY @YouTubeより