17 Agustus 2002 - Terik matahari begitu menyengat di Pantai Pandansimo, Bantul, Yogyakarta. Namun hal ini tidak menyurutkan langkah semangat serombongan orang untuk melihat serta berdiskusi tentang riset pertanian di pinggir laut. ⬇️⬇️⬇️
Anak-anak muda saat ini bertemu, ngobrol, diskusi, sangat langka berbincang tema ilmu pengetahuan. Lebih banyak ghibah. Apalagi berbincang soal ilmu yang berhubungan dengan Ketuhanan. Hampir nol. Ini tragedi
Sa’id bin al-Musayyib pernah mengatakan:
“Suatu ketika, aku sedang duduk di antara makam Nabi Saw dan minbar beliau, Raudhah. Tiba-tiba, aku mendengar seseorang berdoa:
َّاللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عَمَلًا بَارًّا، وَرِزْقًا دَارًّا، وَعَيْشًا قَارا
Allaahumma inni as-aluka ‘amalan baarran, wa rizqan daarran, wa ‘aisyan qaarran.
‘Ya Allah, aku meminta kepada-Mu amal yang penuh kebajikan, rezeki yang melimpah dan terus mengalir, serta kehidupan yang tenang dan mapan.’
Lalu aku menoleh, tetapi tidak melihat seorang pun. Sejak saat itu, aku terus mengamalkan doa tersebut, dan tidaklah aku mendapatkan sesuatu darinya kecuali kebaikan.”
Seorang Badui melakukan thawaf di Ka’bah, kemudian shalat dua rakaat, lalu bersiap untuk pergi.
Orang-orang yang melihatnya merasa heran, lalu bertanya, “Tidakkah engkau memiliki hajat kepada Allah?”
Dengan tenang ia menjawab, “Tentu, dan aku sudah memintanya.”
Mereka pun penasaran, “Apa yang engkau ucapkan?”
Ia berkata:
“Ya Allah, sungguh Engkau telah menghitung dosa-dosaku, maka ampunilah. Dan Engkau telah mengetahui segala kebutuhanku, maka penuhilah.”
JADWAL PIALA DUNIA 2026 🌎🏆
Bookmark postingan ini biar gak ada pertandingan yang kelewatan! 🔥
Repost dan share ke teman, tongkrongan, dan grup keluarga. Siap-siap begadang selama sebulan penuh 😅
Istrinya masak tiap hari. Pagi, siang, malam. 3x sehari. 365 hari setahun. Selama 5 tahun nikah.
Gak pernah libur. Gak ada THR. Gak ada cuti tahunan.
Suatu malam istri capek. Bapak itu pesen GoFood. Nasi ayam geprek 2 porsi. Rp 47.000.
Sambil nunggu driver, Bapak itu iseng buka kalkulator HP. "Kalau tiap kali istri masak, aku bayar dia pakai tarif jasa catering rumahan PALING MURAH, berapa total selama 8 tahun?"
Angka yang keluar bikin dia naruh HP pelan-pelan di meja.
Kamu pernah kepikiran sesuatu yang nggak mau pergi dari kepala?
700 tahun lalu, Ibnu Qayyim sudah nulis kenapa itu terjadi dan bagaimana cara ngusirnya..
Yang paling bikin merinding semua ini ditulis ulama yang hidup jauh sebelum kata "Anxiety atau Overthinking" diciptakan.
~ galangwk
Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.
Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"
Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.
Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.
Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.
Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.
Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"
"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"
Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.
Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"
Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).
Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.
Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.
Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:
"The Illusion of Control"
Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.
Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.
Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?
Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:
Grounding Technique (5-4-3-2-1)
Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.
Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.
Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.
Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.
Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.
Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.
Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.
Pesan dari saudara gw ini:
Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.
Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.
tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)
Temanku orang paling rajin di kantor. Dateng paling pagi, pulang paling akhir. Gak pernah izin kecuali bener-bener gak bisa bangun. Kerjaan orang lain sering dia yang beresin. Dan tiap ada promosi, yang naik selalu orang lain. Yang ngomongnya lebih lantang di rapat, yang kenalan sama bos, yang penampilannya lebih "meyakinkan."
Dia? Diem. Terus kerja lagi.
Berhubung Pak Bayem sudah bernadzar kalo squadnya Pak Teta juara EPL, maka untuk match terakhir besok kita bakalan mengadakan kuis tebak skor sebagai wujud pemenuhan nadzar
Peraturannya sederhana, cukup reply dengan skor akhir pertandingan antara Palace vs Arsenal dengan hashtag #Blarrsenal , follow, retweet & like bersifat opsional
Kuis berhadiah 5 Juta Rupiah untuk 10 orang beruntung dengan jawaban yang tepat
Kuis ini berlaku sejak tweet ini diterbitkan dan ditutup sampai kick off 24 Mei 2026
Good Luck!!!
---------------------------
Izin tag : @IDGoonerscom@Indo_Gunner@arsenalskitchen@Arsenalnewschan@TheArsenalMind