みさと＠しあわせ素肌セラピスト

某サロン元セラピスト

（現在専業主婦子育て0歳2歳）

アロマとリンパケアの資格取得

自宅でできるセルフエステを伝授

子供〜大人の肌のお悩み

顔のたるみ、肌のハリなど肌トラブル解消の秘訣を伝授

DMでの個人相談は行なっておりません。

無料肌診断サービス提供中

[みさと＠しあわせ素肌セラピスト @mamasankigyou]

揚げ物は体重上げ物。イライラしたら冷蔵庫に向かわず、散歩に出なさいよ。
#ダイエット

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すんごい辛いの継続してたら、短期間で楽しくなってワロタｗ今は純粋に楽しくて走ってるよ♪
#ダイエット

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カーヴィーダンスの樫木先生の口癖。「粘って粘ってあきらめない！」
#ダイエット

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ダイエット本　読むだけだったら　痩せません
#ダイエット

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真の意味で、健康的なデブは存在しない。
#ダイエット

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空腹時に我慢すれば脂肪は減る。自分をごまかす事なく耐え抜いた時に脂肪を燃焼している喜びを感じられる。そうするとある時から脳と胃が欲する事をあきらめる時が来る。ダイエットの成功を目指すならこの「空腹の向こう側」に足を踏み入れるしかない。
#ダイエット

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体質の違いは超えられない。ならば努力するしかない。
#ダイエット

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同じ様なダイエットbotをいくつでもフォローしてみてくだし。ただし、いくらフォローしたところで、ダイエットが加速するわけではありません。気持ちはわかりますが、焦らず、たゆまず、じっくりと。日々の生活の安定を心がけて一緒に頑張りましょう。
#ダイエット

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天使のような美味しい食べ物も、あくる日には悪魔のような重りに変わる。
#ダイエット

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痩せるなんて簡単だ。太りたいなら食べればいい。痩せたいなら食べなきゃいい。
#ダイエット

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人と逢わない時は節制する。しかし人と食事する時は普通に食べる。ほとんどのデブはその逆をやっているか、もしくは節制していない。
#ダイエット

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食べるは一瞬の幸せ　痩せるは一生の幸せ
#ダイエット

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ダイエットなんて簡単よ！私なんか１０回以上成功してるわ。
#ダイエット

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本当は人生の中で一番綺麗でいれるときに、太ったままでは自分が可哀想すぎる。誰のためでもなく、自分のために痩せよう。
#ダイエット

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ホント、街で見掛けるおデブ達を見てると、なんで努力しないんだろう？いつまで太ってれば気がすむのだろう？ と思ってしまう。きっとあの人達は、脂肪はあっても他人の忠告など聞く耳はないんだよね。
#ダイエット

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「デブだから彼氏いないんだぁ」って他人に笑われるより、「スタイルいいのに彼氏いないって性格悪いんだろうね」と思われた方がマシ！やるしかない！！
#ダイエット

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今度リバッたら、ジ・エンドだと思え！ダイエット戦績 10戦0勝10敗10リバウンドアラフォー女子の私。今度リバッたら絶対死ぬまでデブのままです。
#ダイエット

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食わぬは一時のガマン！食うは一生のデブ
#ダイエット

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歩いた距離は裏切らない。
#ダイエット

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日本人の場合、欧米のようなＢＭＩ（肥満度）30以上の超肥満は少ない。　とはいえ遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く、油断は禁物だ。健康維持だけでなく見た目の美しさを保つためにも更年期の身体の変化を理解し、食事や運動など生活習慣を見直す #ダイエット