Mamdoh

ممدوح ابو يزن

[Mamdoh @mamdoh_777]

@trky_alalsh .

[Mamdoh @mamdoh_777]

@jawwy مساء الخير ممكن كوQR

[Mamdoh @mamdoh_777]

@meelonmuskusa 56

[Mamdoh @mamdoh_777]

@citizenaccount @Citizen_care السلام عليكم...ممكن اعرف سبب عدم الاستحقاق...

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

يقول
أحب الحلا ولا أستغني عنه #تعالو_نفكك_العادات

هذا ليست عادة. هذا إدمان

#السكر يرفع الدوبامين فيصل للفص الجبهي الأمامي حيث الإرادة والقرار، ويسبب الإدمان

كما أن السكر سريع في رفع الانسولين، ويتلوه هبوط في سكر الدم وشعور قاسي بالجوع، مقارنة بالأكل الصحي

#الأمراض_المزمنة

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

الغرب صدر للعالم مفاهيم "تقليل الدسم" و "الافطار أهم وجبة" و "بدائل السكر"

ومؤخرا توجه لضبط النشويات والسكر و #الصبام_المتقطع وركز على #مقاومة_الانسولين

على علمائنا والنظام الصحي دعم هذه التوجهات. ومع #التواصل_الاجتماعي سيكون للتعلم الفردي والنشطاء دور كبير في دعمها

@s_maskari

[Mamdoh @mamdoh_777]

@SalihAlansari الله ينفع بك

[Mamdoh @mamdoh_777]

@muxx4444 @omr94_ ههههههههه

[Mamdoh @mamdoh_777]

@ShahidVOD انا مشترك في العرض اليوم الوطني ١٠ريال والحين رفض يجدد الاشتراك

[عمر فهد العلي @omarfahadalali]

العقل السليم في الجسم السليم

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

بابٌ
"الرياضة والأجواء شديدة البرودة"

•ما من "جو غير مناسب" بل "لبس غير مناسب" حتى للمطر
•#الخمول في الشتاء أخطر (نفسيا، وجسديا)
•#المشي_في_الشتاء متاح طول اليوم
•احتياطا تدرج في البدء والشدة
•البس على طبقات لتلائم الجو
•بمجرد البدء يدِب الدفء
•شتاؤنا فاكهة

#HashKSA

[Mamdoh @mamdoh_777]

@fz3hgroup @alsalehia1111 @SharqiyaOyun @hajereyes @al_ahssa2016 @SaudiNVG @HRSD_SA @mohtmcom_alahsa @albdnh جزاكم الله خيرا

[فريق فزعة للبحث والإنقاذ @fz3hgroup]

على بركة الله نعلن عن فتح باب الانضمام لعضوية الفريق حسب الشروط الموضحة في البروشور المرفق مع دعواتنا للجميع بالأجر والثواب .
للتواصل مع الفريق عبر الواتساب رقم :
0592987861
عمل الفريق تطوعي ودون أي مقابل
#فريق_فزعه_للانقاذ
#الاحساء #الشرقية #تطوع #التطوع #الدمام #الخبر #مفقود

[Mamdoh @mamdoh_777]

@l__a10 كفو على ولد الاحساء

[Mamdoh @mamdoh_777]

رحم الله من أهدى إلي عيوبي في ستر بيني وبينة فإن النصحية في الملأ تقريع.

[فريق فزعة للبحث والإنقاذ @fz3hgroup]

#فريق_فزعه_للانقاذ
في أقل من أسبوع باشر العديد من مهام البحث والإنقاذ منها عائلات.
*ننصح الجميع بعدم المجازفة والعمل بأصول السلامة حفاظاً على أرواحهم وممتلاكاتهم والله يحفظ الجميع من كل شر
*عمل الفريق تطوعي ودون مقابل.
*النشر ليس هدفنا بل تقديم المساعدة.
*نطاق عمل الفريق #الاحساء

[Mamdoh @mamdoh_777]

@soobhankk @SalihAlansari ههههههههه

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

#قصص_المشاة وقصة من #قصص_مشاة_الرياض الملهمة، وكيف نضيف معجزة #المشي_للصحه للنظام الغذائي

بدون الرياضة تفشل أنظمة إنقاص الوزن، والمشي أفضل إضافة للمبتدئين

شكرا #مشاة_الرياض على نشر #ثقافة_المشي مكافحة #الأمراض_المزمنه
@musha_riy

#تعزيز_الصحه

[د. صالح بن سعد الأنصاري @SalihAlansari]

في #اليوم_العالمي_لكبار_السن أذكر بأن أكثر ما أصبح يهدد صحة #كبار_السن #الأمراض_المزمنه التي لا توثر فقط على صحتهم الجسدية والنفسية فقط، بل تمتد مضاعفاتها إلى القدرات الادراكية و #الخرف ومرض #ألزهايمر

ويمثل الانتظام في #المشي افضل سبل الوقاية

#تعزيز_الصحه
#مجتمع_صحي_رياضي