ピヨ

なまがき！くそがき！ひとりごと🥹

[ピヨ @mamelomelo6262]

@c___wo06ry うれしー😇😇😇♡♡
めちゃくちゃ楽しみ早く会いたい🥰🥰

[ピヨ @mamelomelo6262]

いやー歩きすぎた
歩いたあとのビール美味しかった🍻
走ったら半分以下の時間をゆっくり歩くのも悪くないかも🥳🥳

#ウォーキング

[ピヨ @mamelomelo6262]

@faaatantan とんでもないです❣️
効果はまだ先かもですが、神田のナカムラ先生という方でした🥹4ccのジュベルック、ちゃんと毛穴見てゆっくりじっくりやってくれました🥹🥹

[ピヨ @mamelomelo6262]

今日シルククリニックでジュベルックとボトしてくれた先生すごいよかった🥹
丁寧に細かく打ってくれたから痛みに強い私も涙が出たけど優しかった🥹w

人中と鼻は痛すぎて二度とやりたくないと思うのに3~6ヶ月後またしたいから不思議🥺🫵来月はまた肩ボトでお邪魔する🏃‍♂️

[ピヨ @mamelomelo6262]

他のランシュー履いて、ヴェイパーフライ履くと軽さにビビる🥺
昨日よりは頑張った！雨降ってきて気持ちよかった😉😉🫶

#ランニング

[ピヨ @mamelomelo6262]

全く健康的じゃないご飯を食べ
アイスボックスに-196レモンサワー注いで飲む夜は最高だったよ🌃
明日は戒めランニング行ってきます🏃‍♂️

[ピヨ @mamelomelo6262]

寝坊して暑くて全然走れなかった😭
また明日頑張ろうと思います…

#ランニング

[ピヨ @mamelomelo6262]

@pachincoyabai ガキ！

[ピヨ @mamelomelo6262]

鯖缶150gでタンパク質22g超えてるの激アツだよね。そのまま鯖缶はちょっとトラウマだけどトマトとオリーブオイルあえるとオシャレ美味しくなるよ。🍅

[ピヨ @mamelomelo6262]

@pachincoyabai それが怖くて食べれないの？生臭くてじゃなくて？w

[ピヨ @mamelomelo6262]

@pachincoyabai 骨めちゃんこ柔らかいからささるとかないよw

[ピヨ @mamelomelo6262]

@pachincoyabai 昼そのまま食べたら生臭くて気持ち悪くなっちゃった。
レモン汁いれるとだいぶ爽やかだよ！健康にいいし！

[ピヨ @mamelomelo6262]

@tanaka_desuwa_ めちゃくちゃうけるなー🥹🥹
顔はめちゃかわいかったんだけどね🥹w
細チェンNG🥺

[ピヨ @mamelomelo6262]

やったー！切りたかった人切れた
ChatGPTに感謝だ🥹ほんと嬉しい肩の荷がおりた、羽ばたけ青年‼️

[ピヨ @mamelomelo6262]

タンパク質豊富、健康的で且つ簡単な蕎麦のレシピです。
ピヨッククスと名付けます。

トマト:大量
蕎麦:1束(十割そば)
大葉:大量
さば水煮缶:汁ごと1缶
キムチと韓国のり:好みで

だし:ちょい
しょうゆ:ちょい
生姜:ちょい
オリーブ油:ちょい

ボウルそのままがピヨ流！冷やして混ぜて食ってみな‼️

[ピヨ @mamelomelo6262]

おはようございます。
今朝体重測ったらありえない数字出てパニックになっていつもより走ったんだけど、誤作動らしくその後何度測ってもいつもの体重だったから安心して涙出た😢

天気悪かったからいつもより辛くなかった
清々しいきもちです😭

#ランニング

[ピヨ @mamelomelo6262]

ラヴ上等2のセカンドエピソードさぁ、うーん……と思いつつ見てたがやはり来たか、みみさん。いっぱい引っ掻き回してください！シャランさんからたいちゃんを守ってください。お願い致します。