m . m

ทบทวน จดจำ นำไปใช้

[PP : love♡ชน์🦮🪽 @pplove_ook]

คุณหมอ: อยากจะให้เป็นอาวุธลับกับทุกๆ คนก็คือว่า..ทุกวันนี้เราก็จะเจอคนToxic ถ้าเราเจอคนtoxic เนี่ย ให้ดีใจเอาไว้ก่อน

“เพราะเราแค่เจอ แต่เขาต้องเป็น”

แปลว่าเราหันก้นให้เขาแล้วเดินเข้าห้องน้ำไปเราก็ไม่เจอเขาแล้ว แต่เขาไปนั่งขี้ก็เป็น ไปนั่งกินข้าวก็เป็น นอนก็เป็น ตื่นมาก็ยังเป็นอยู่

และการที่เรารู้สึกว่าเขาเป็นคนtoxic เพราะว่าเรากับเขายืนอยู่กันคนละบรรทัด ดังนั้นจงดีใจเถอะที่เธออ่ะ ไม่ได้รู้สึกเอออ่อไปกับคนtoxic

จริงงงงงงง

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครรีทวิต ขอให้พรุ่งนี้เป็นวันที่โชคดีที่สุด

[˚˚ ༘♡🌷 babymoon 🐶🌻🍒✧︎.* @JA_quip]

ภาษาอังกฤษพอไม่ได้ใช้นานๆก็ลืมเหมือนกันแหะ 😆

ใครกำลังฝึก ทบทวน ภาษาอังกฤษ มาลองเซฟไปอ่านกันได้นะ หรือไปตามอ่านที่เฟสบุ๊คครูดิวได้คับ! 📋📔

[m . m @mamonll]

@motivasyonhane 777

[Motivasyon @motivasyonhane]

7 SAAT İÇİNDE ÇEKECEK ✨
“777” yaz ve beğen — 7 kata kadar daha fazlasını çekmek için.

Koç: Para
Boğa: Şans
İkizler: Para
Yengeç: Para
Aslan: Şans
Başak: Zenginlik
Terazi: Şans
Akrep: Para
Yay: Şans
Oğlak: Para
Kova: Servet
Balık: Şans

Niyet al, akışa gir.

[Տиooκer.V ·͜·♡ @Vfeat_KM]

ภาพจาก Maya TV ไม่เคยผิดหวัง ถ่ายคุณจ๋าออกมาได้สวยสง่า ราชนิกุล สมฐาทุกงาน 😭✨️

[AG Trader @kuntep8989]

#รีรับคำทำนาย

[analog @untitled_90]

dear you,

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ชอบทัศนคติที่ว่า

“บางครั้ง การที่เรา ‘ตัด’ คนบางคนออกไปจากชีวิต คือ ส่วนนึงของ ‘การเติบโต’”

ไม่ใช่เพราะเราเห็นแก่ตัว แต่เป็นเพราะเรารักตัวเองมากพอ ที่จะไม่ยอมให้ความสัมพันธ์ที่ Toxic กัดกร่อนตัวเรา เพราะเรารู้แล้วว่า ความสุขของเรามีได้ โดยที่ไม่ต้องพึ่งพา หรือว่า ร้องขอจากใคร

[𝗝 𝗘 𝗙 𝗙 𝗦 𝗔 𝗧 𝗨 𝗥 (罗杰夫) @jeffsatur]

To all Saturdayss my People of the year 🫰🏻

[m . m @mamonll]

กรี๊ดดดด

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ความจริงข้อหนึ่งของชีวิตคือ
บางครั้ง
การ “ไม่รู้”
ก็ทำให้ใจเราเบาลงได้มากกว่าที่คิด

เราโตมาในโลกที่สอนให้ต้องรู้ทุกอย่าง
รู้ว่าใครคิดอะไรกับเรา
รู้ว่าเขาอ่านข้อความหรือยัง
รู้ว่าใครพูดถึงเรายังไง
รู้ว่าอดีตคนรักกำลังใช้ชีวิตแบบไหน
รู้ว่าใครได้ดีกว่าเราไปถึงไหนแล้ว

ยิ่งรู้มาก
ใจก็ยิ่งไม่สงบ

บางเรื่อง
พอรู้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น
แต่กลับทำให้เราคิดมากขึ้น
ระแวงมากขึ้น
เปรียบเทียบตัวเองมากขึ้น

ใช่ไหมว่า
บางครั้งความทุกข์ของคนเรา
ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

แต่เกิดจาก “ข้อมูล” ที่เรารับเข้ามา
ทั้งที่ไม่จำเป็นต้องรู้เลยก็ได้

โตขึ้นจึงเริ่มเข้าใจว่า
ศิลปะอย่างหนึ่งของชีวิต
คือ การเลือก “ไม่อยากรู้” บางเรื่อง

ไม่ต้องรู้ทุกคำพูดของคนอื่น
ไม่ต้องรู้ทุกความเปลี่ยนแปลงของใคร
ไม่ต้องสืบค้นทุกเรื่องที่ทำให้ใจตัวเองเจ็บ

เพราะบางความสงบ
เกิดขึ้นหลังจากเราหยุดเปิดประตูให้เรื่องวุ่นวายเดินเข้ามาในหัวใจ

การไม่รู้
ไม่ใช่ความโง่

บางครั้งมันคือวุฒิภาวะ

คือการรู้ว่า
อะไรควรเก็บเข้ามา
และอะไรไม่จำเป็นต้องแบกไว้ในชีวิต

เหมือนคนที่เลิกย้อนดูอดีตของคนรัก
เลิกอ่านคอมเมนต์ที่ทำร้ายใจ
เลิกถามเรื่องที่รู้อยู่แล้วว่าจะทำให้ตัวเองนอนไม่หลับ

ชีวิตเขาไม่ได้มีคำตอบมากขึ้นหรอก

แต่มี “ความสุข” มากขึ้น

เพราะที่สุดแล้ว
เราไม่จำเป็นต้องรู้ทุกเรื่อง
เพื่อจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

บางเรื่อง
ปล่อยให้เป็นความเงียบ
อาจสบายใจกว่าการได้รู้ความจริงทั้งหมดเสียอีก

และบางครั้ง
ความสงบของชีวิต
ก็เริ่มต้นจากประโยคง่าย ๆ ว่า

“ช่างมันเถอะ
เราไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้”

[มอยอ ᙏ̤̫ @its_xmari]

“ ฉันถึงบอกไงว่าพระอาทิตย์พระจันทร์ก็แค่นั้น ถ้าเราเครียดวันนี้ก็แค่รอพระจันทร์มันขึ้น อย่าไปจมปลักกับพระอาทิตย์มากเพราะสุดท้ายมันก็มีพระจันทร์รอเราอยู่ แต่ถ้าเราเศร้าจากกลางคืนตอนที่พระจันทร์อยู่เราก็รออีกนิดนึงพระอาทิตย์ก็ขึ้นแล้ว ”

😭😭😭😭😭

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

ทฏษฏี Let Them คือจริงที่สุด…

1."ถ้าเขาอยากทำ…ให้เขาทำ"
อย่าฝืนควบคุม หรือบังคับให้เขาเป็น
ในแบบที่เราคาดหวัง ปล่อยให้เขาได้เลือกเอง
แล้วเราจะได้เห็นความจริงของเขาโดยไม่ต้องเดา

2."ถ้าเขาไม่อยากอยู่…ให้เขาไป"
คนที่อยากอยู่จริง ๆ ไม่ต้องรั้งก็ไม่ไป
การปล่อยให้เขาเลือกทางของตัวเอง
จะช่วยประหยัดทั้งแรงและหัวใจเรา

3."ถ้าเขาไม่พยายาม…
อย่าฝืนพยายามแทน"
ความสัมพันธ์ที่มีแต่เราทุ่มอยู่ฝ่ายเดียว
เหมือนเราวิ่งอยู่คนเดียวในสนาม
สุดท้ายก็เหนื่อยล้มเอง

4."ถ้าเขาไม่ให้ค่า…
อย่าอธิบายซ้ำ ๆ ว่าเรามีค่าแค่ไหน"
คนที่เห็นค่าเรา จะมองเห็นเอง
โดยไม่ต้องใช้คำพูดยืนยันตลอดเวลา

5."ถ้าเขาไม่ฟัง…อย่าเสียเวลาพูดซ้ำ"
การเงียบก็เป็นคำตอบหนึ่ง
และบางครั้งมันดังกว่าการอธิบายเป็นร้อยประโยค

หนังสือ ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory)

📙 https://t.co/PYbXPTkcJ0
📘 https://t.co/S9iZHLnAn4
📓 https://t.co/7NkdneNjpi

หนังสือแนะนำแนวทางการดำเนินชีวิตที่เน้นการปล่อยวางจากการพยายามควบคุมพฤติกรรมและความคิดของผู้อื่น โดยการใช้หลักการ "Let Them" เพื่อยอมรับตัวตนของผู้อื่น และ "Let Me เพื่อมุ่งเน้นพัฒนาตนเอง หลักการนี้ช่วยลดการสูญเสียพลังงานไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และหันมาสนใจการเติบโตและพัฒนาตนเองแทนพร้อมยกตัวอย่างการนำไปปรับใช้ในด้านต่าง ๆ ของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ความสัมพันธ์ หรือการเลี้ยงดูบุตร เพื่อให้ผู้อ่านค้นพบเส้นทางสู่ความสงบสุขและความสมดุลในชีวิต

[𝐦𝐲𝐩𝐚𝐲 @mypay47]

อีดอกประสบการณ์จริง แต่มันคือสิ่งที่ควรฟัง อันนี้โคตรจริง "ไม่มีใครทำธุรกิจเพื่อความฝันของเราหรอกนะ" เป็น4นาทีที่ได้ข้อคิดเยอะมาก กุว่าพี่เน่บรรลุธรรมแล้ว เก่งมากๆที่ผ่านตรงนั้นมาได้🥹

[ฝน คนขี้เที่ยว @khonkheetiew]

ฮอปปิ้งที่เฉิงตูสนุกมาก มันจะมีย่านหนึ่งที่รวมคาเฟ่ ร้านวินเทจ งานคราฟต์ ร้านของเล่น บาร์และต่างๆ ไว้เลย คือทั้งเส้นเราสามารถเดินเล่นได้ทั้งวัน ย่าน Yulin ถนน Fanghua สายฮอปต้องชอบ ลงรถไฟสถานี Fangcao street แล้วเดินเที่ยวเรื่อย ๆ หรือเช่าจักรยานปั่นก็ได้ #เที่ยวจีน #เฉิงตู

[ติว IELTS CUTEP TUGET ✨ @Englishbyginger]

✨ แชร์ โจทย์ฝึก reading จ้า

ระดับ basic-lower intermediate น้า

โจทย์ไม่ยากมาก เหมาะกับคนที่อยากเริ่มอ่านบทความที่ไม่หนักมาก

มีเฉลยให้ด้วยย ✨

#dek68

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ เผื่อใครอยากเที่ยว

[รีวิวอร่อย @ReviewAroii]

ทุกคนอันนี้ดีมาก! Maguro หรือปลาทูน่า นั้นมีหลายส่วนมาก โดยแต่ละส่วนจะมีชื่อเรียก รสชาติ และสัมผัสที่แตกต่างกัน 🐟🍣 ซูชิเลิฟเวอร์ต้องรู้!