منال ابوالعلا | Manal Abualula

- سفيرة النوايا الحسنة لمنظمة E2g Food لمحاربة الجوع بالعالم
- ماستر بالتدريب والتغذية "رخصة موثوق 899717"
// إدارة الأعمال- للتواصل واتساب: 00966553302317//

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

مؤسسة منال أبو العلا للتسويق الرقمي..
لكل من يرغب بدعم حساباته وتطويرها على مواقع التواصل الاجتماعي يسعدنا تواصلكم معنا
السعودية- الرياض
واتساب: 00966553302317

#السعودية #إعلان #تسويق #إدارة_صفحات #صناعة_محتوى #تسويق_رقمي #نجاح #تميز #دعم #خوارزميات #فيسبوك #تويتر #انستغرام #تيك_توك #سناب_شات #لينكد_إن

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

@KhogaliHamad45 كل الشكر على لطفك

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

ابدأ يومك وكأنك وُلدت من جديد..
اترك خلفك ثقل الأمس، وامضِ كمن لا يُنهكه شيء بابتسامة صادقة واثقة..
فما كُتب لك سيأتيك، ولو تأخر الطريق..
فقط اتكل على الله
❤صباحكم سعادة❤

#منال_أبو_العلا #السعودية #الرياض #تحية_الصباح #صباح_الخير #ثقة #قوة #تحفيز #إرادة #أمل

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

@mohamed05096981 كل التحية والشكر لك

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

أجمل ما في الصباح... أنه لا يسألك عن أخطاء الأمس..
كل فجر يفتح صفحة بيضاء جاهزة لاستقبال ما تريد أن تكتبه بيدك..
فلا تدوّن فيها الخوف قبل أن تكتب الأمل، ولا القلق قبل أن تزرع الامتنان..
البدايات تستحق القوة والإرادة والصدق..
❤صباحكم سعادة❤

#منال_أبو_العلا #السعودية #الرياض #نجاح #تميز #إرادة #تحفيز #الوطن_العربي #الخليج_العربي #صباح_الخير

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

ردّ على من يهاجم كل المشاهير ويصفهم بالكاذبين..!!!

#منال_أبو_العلا #السعودية #نجوم #مشاهير #فيديو #هجوم #صدق #نصائح #معلومات #مدرب_ِشخصي #سوشال_ميديا

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

ضوابط وأسس رياضة المرأة الحامل..
#نصيحة #معلومات_هامة
#منال_أبو_العلا #السعودية #مدرب_شخصي #لياقة_بدنية #صحة
#reels #fyp

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

#جمعة_مباركة
#منال_أبو_العلا
#السعودية #الرياض #تحية #دعاء

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

التمرين لأوقات وساعات طويلة هل يفيد الجسم أم يضره؟؟؟
#منال_أبو_العلا #نصيحة #رياضة #تمارين #معلومات_هامة #بناء_الأجسام #فيديو #ريلز

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

@AlDhaheriNgh شكرا من القلب على لطفك

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

قد يكون سبب صداعك أو تعبك... مجرد نقص في الماء..
هل تعلم أن الجفاف مهما كان بسيطا يؤثر على التركيز والأداء الرياضي والمزاج والنشاط؟؟
حاول أن تشرب الماء دائماً وبانتظام، ولاتنتظر أن تشعر بالعطش..
#منال_أبو_العلا #تغذية #صحة
#ماء #ترطيب #Nutrition #Hydration #Health #HealthyLifestyle

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

بعض الدروس لا يستطيع الفرح أن يعلمها..
فالألم لا يأتي دائما ليكسرنا..
أحيانًا يأتي ليعيد ترتيب أولوياتنا، ويكشف لنا قوتنا التي لم نكن نعرفها
❤❤
#مساء_الخير
#منال_أبو_العلا #السعودية #مدرب_شخصي #لياقة #تحفيز #كلمات_مؤثرة #حياة #نجاح #قوة #الوطن_العربي #الشرق_الأوسط

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

هل تشعر بالإحراج في المطاعم لهذا السبب؟؟
أجيبوني
#قناة_العربية #صباح_العربية #مأكولات #مطاعم #منال_أبو_العلا #برامج #حكاية #حديث

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

هل أصبح الذكاء الاصطناعي أكثر إبداعاً من البشر؟
#منال_أبو_العلا #قناة_العربية #برنامج_صباح_العربية #تلفزيون #إعلام #جدال #الذكاء_الاصطناعي #ذكاء

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

تابعوني غداً في الثامنة صباحاً

على قناة العربية..

برنامج #صباح_العربية

#السعودية #منال_أبو_العلا

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

أفضل التمارين لشدّ الجسم
#منال_أبو_العلا #السعودية #نصيحة #رياضة #تمارين #بناء_العضلات #نصيحة #معلومات #فيديو #ريلز

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

ماهو عذرك حتى تتوقف عن السعي لأحلامك؟؟
@أبرز المعجبين
#منال_أبو_العلا #السعودية #الرياض #تحدي #المرأة_الحديدية #قوة #نجاح #دعم #إصرار #أحلام #سيدتي

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

اجعل أول حديث في يومك... دعاء، ورجاء من الله
ابدأ صباحك بقلب يثق بالله...
واعمل بإخلاص...
واترك للقدر أن يكتب أجمل المفاجآت لك..
❤صباحكم سعادة❤

#منال_أبو_العلا #السعودية #الرياض #تحية_الصباح #دعاء #أمل #قوة #تحفيز #نجاح

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

أخطاء تحرم لاعب الحديد من نمو العضلات.. تعرّفوا إليها..

#منال_أبو_العلا #نمو_العضلات #بناء_العضلات #رياضة #أوزان #حياة_صحية #أخطاء_شائعة #تصحيح_معلومات #معلومات #نصيحة

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

رياضة المشي أحد أقوى التمارين للصحة..
المشي المنتظم يساعد على تحسين القلب، وزيادة حرق السعرات، وتحسين المزاج، وتقليل خطر الأمراض المزمنة..
أحياناً أبسط عادة هي أكثر عادة تغير حياتك..

#منال_أبو_العلا #السعودية
#مشي #رياضة #صحة #لياقة #Walking #Fitness #HealthyLife #Exercise

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

قد يتأخر الحصاد... لكنه لا يضيع عند الله..
ليس كل جميل يحدث بسرعة..
هناك دعوات تنضج بصبر...
وأرزاق تأتي في وقتها...
وأبواب لا تُفتح إلا عندما تصبح مستعداً وجاهزاً لها..
ازرع الخير، وأحسن السعي، ودع قلبك مطمئنا...
فما كُتب لك سيصل إليك في وقته، وما فاتك لم يكن بسبب تقاعسك بل لأن ذلك خير لك..
❤صباحكم سعادة❤

#منال_أبو_العلا #تحية_الصباح #كلمات_مؤثرة #تحفيز #إرادة #حياة #إنسان #الصبر #الخير #قوة #إرادة

[منال ابوالعلا | Manal Abualula @manalabualula]

ما الذي تعرفونه عن تمارين المقاومة..؟؟
#منال_أبو_العلا #السعودية #الرياض #مدرب_ِشخصي #تدريب #رياضة #لياقة_بدنية #تمارين_المقاومة #ريلز #فيديو