manbow✨筋肥大願bow

10月千葉シティに挑戦🏊🚴🏃ストレッチ6年✨筋トレ3年✨bike初心者🔰☆特技180°ベタッ開脚★✨初心者サイクリスト年間3000k riedが目標(多い？少ない？それすら不明)#ロードバイク推し #ギター好き #ラーメン好き #空撮好き #ソロキャン推し #車中泊推し #海推し

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初陣🌈
まぁ中途半端に終わったけどイイ思い出は出来ました🤣🤣🤣
次回リベンジ📣✨
やったれ俺👊✨

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からのコレ
ご馳走様でした😋

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始まりました🍺
朝活からの最高の休日

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始まりました🍺
朝活からの最高の休日

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おはようございます🫡✨
朝活終了☑️
いつものコース40km🚴
久々にしては平均的にスピード出せたかな！？
#トライアスロン
#bike

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てゆーか
飛行機も朝のラッシュあるのね🤣🤣🤣
皆さん順番待ち🙄
お疲れ様のビール🍺
これからお風呂でまったりします🌈最高の休日👍✨
#空の湯
#roadbike
#九十九里
#成田空港
#GIANT

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朝活終了🫡✨
良い汗かきました💦
やっぱ気持ちイイ🤣🤣🤣

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朝活終了🫡✨
良い汗かきました💦
やっぱ気持ちイイ🤣🤣🤣

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おはようございます🫡✨
朝活スタート🚴✨
成田空港出て九十九里来ました📣✨✨✨
日差しは最高ですが🕶️✨
波は崩れてダメダメですね💦
#九十九里
#サイクリング
日焼けしてから折り返します🤣🤣🤣

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おはようございます🫡✨
朝活スタート🚴✨
成田空港出て九十九里来ました📣✨✨✨
日差しは最高ですが🕶️✨
波は崩れてダメダメですね💦
#九十九里
#サイクリング
日焼けしてから折り返します🤣🤣🤣

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お先に頂きました😋
午後も頑張れ俺👊✨

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@triroad_40s 初陣おめでとう御座います㊗️
こちらは仕切り直しで10月再度挑戦致します🤣🤣🤣

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やっぱコレですね🤣🤣🤣
定番ですが最高👍✨
#立ち飲み

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おつトレ様です🫡✨
気温30°c〜　54km🚴
これぐらいで限界かな❓
とりあえず体調は問題なし👍
これからお風呂で整います🤣🤣🤣

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何度目かの神々廻road🚴通って朝イチ汗ポタ活動💦
小まめに水分補給して
これから折り返し🤣🤣🤣
まだまだ頑張れ俺👊✨
#roadbike

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何度目かの神々廻road🚴通って朝イチ汗ポタ活動💦
小まめに水分補給して
これから折り返し🤣🤣🤣
まだまだ頑張れ俺👊✨
#roadbike

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キングダム&轟音
最強ですね🤣🤣🤣
#キングダム

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swim練習記録🏊✨
40分自由練習からの
1500m35分📣
まぁいつも通り？
仕事終わりのプールは格別ですね🤣🤣🤣

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麺活まとめ✨
暑いけどやっぱりラーメンですね🤣🤣🤣

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おつトレ様です🫡✨
当月初トレーニング🌈
内容ダメダメだけど
とりあえず終了📣
体幹andストレッチはたっぷりやりました🤣🤣🤣

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今年初のホタル発見👍✨

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おはようございます🫡✨
朝からガッツリ食べて定期北上中🚗まだまだこれから頑張れ俺🤣🤣🤣

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swim練習🏊✨✨
今日は師匠に会えた🌈
テンション⤴️
コース限られてたけど
50分間フリー練習✨
& 50✖️20 23分✨
2週間ぶり？だけど結構出来た👍✨