マニュ｜モデルとランナー

“ランニング”と”酒さ”に詳しいです｜3年間、毎月100km走っています。2024年2月1日現在継続中｜“酒さ”が治らず悩んだ月日は5年、今は完治しています。特別なことはしていません。質問はお気軽にどうぞ｜”ランニング”に結びつく話をするのが好きです｜是非、ご活用ください。

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

本を書きました
3年間毎月100km走った人が書いた本です
“ふわふわ”とか、“カリッとしてる”とか
“肉汁溢れる〜”とか、“脂乗ってる〜”など
本来「美味い」に続く形容詞が
先に聞こえる今の時代
美味いと言って自分をどう表現するのか？
そんな思いを込めた一冊です
#ランニング
https://t.co/Sdh9BoxHZV

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

韓国語学習中。暇を見てコツコツ進めています。한국말 학습 중. 언어 학습을 할 때는 그 준이 하고 있어요.
#ttmik

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

10.3 キロメートル のランニングに出かけました。 ←これStravaの翻訳ままなんですが、不器用でかわいいヤツだなと、思いません？どうでもいい話ですね。Onのcyclonプロジェクト気になってます。#ランニング
https://t.co/4sdO4nivWW #strava

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

Stravaでランニングしました。←この文はちょっと違うな。正確には、ランニングの記録をStravaで表示しました。だね。クソどうでもいい話しましたが、クソ台風が過ぎ去り、クソ暑い。何より無事でよかったz
#ランニング
https://t.co/PcDKOYt18Y

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

Stravaでランニングしました。一週間ぶりのランニングは、キツい。こんな暑い中走ってたのかと... 台風とか地震とかいろいろ心配事があるけど、今そばにいる人、できることを大切に。
#ランニング
https://t.co/aPTllNbqQ1

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

昨日は日本に住んでいる人が皆驚いたと思うんです。怯えてる人もいると思います。また、普段の生活をしながら、警戒心を高めよう。万が一に備えよう、と放送がありました。SNSの影響力はテレビには及ばないからこそ、今テレビで放送するべき内容は、災害への対策だと思うんです。
#地震の備え

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

Stravaでランニングしました。しばらく報告用に切り替えることにしよう☺️
https://t.co/0l2x5YOcpu

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

ご協力ありがとうございます。まだまだ足りないので是非ポチッと押して頂けたら助かります。アンケートはもうしばらく続きます。
#ランニング #MINATOシティハーフマラソン

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

2024年のMINATOシティハーフマラソンは落選したわけですが、昨年一昨年と続けて参加できました。さて、申し込んだ方限定で、下記のアンケートに参加頂けると助かります。これを元に倍率を出せば、来年参加される方々の基準になると思いますし。
#ランニング #MINATOシティハーフマラソン

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

2024年のMINATOシティハーフマラソンは落選したわけですが、昨年一昨年と続けて参加できました。さて、申し込んだ方限定で、下記のアンケートに参加頂けると助かります。これを元に倍率を出せば、来年参加される方々の基準になると思いますし。
#ランニング #MINATOシティハーフマラソン

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

千葉に来て思うことは、標高差がけっこうあるってこと。自然と鍛えられます。でも、MINATOハーフは落選ということで、千葉県内の大会に出ることにする。
#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

千葉って広いな！ぼーっと走ってると道を逸れて、あらぬ方へ進んでしまいました。実は方向音痴だったのかもしれない。にしても、広い。走り甲斐がある。電車に乗って無事帰宅。笑
#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

引越し後、約一週間ぶりのランニング。広い空っていいな、と感じました。まだ慣れないルートだけど、開拓していくに十分な広さがある、ここ千葉よりお送りします。そして毎月100kmも3年6ヶ月を迎えました。感謝。
#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

今日で隅田川沿いランナーは卒業です。いい環境で走ってられたな、と改めて実感。最後は浅草〜浅草橋間の約7kmルートを選択。川沿いは空気が澄んでてなおよし。もちろん新しい場所でも走り続ける。よろしくお願いします。#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

隅田川沿いを走る回数が残り少なくなってきた。明後日の7/19がたぶん最後かな。今日は東ルートという白鬚橋から南千住橋梁を折り返す、約11kmのコースを堪能。写真はなんとなくシンボルに近いもの。走るって楽しいわ。#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

足の着地位置をほんの少し前にして、ちょいつま先を触れてスムーズに足全体で着地すると、なんだか調子がいい。気がするだけなのか改めて検証したいところ。体半分だけちょうど半分、先へ進んでいく足に乗るイメージかな。#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

雨は走りやすい。そんな気候が続くのも来週いっぱいくらいまで。ウェアが濡れて重くなるのが気になる人は、下はタイツ系、上はommをおすすめします。いつからかスパッツと呼ばなくなってる... ommはマジでおすすめ。ウェア革命だと思う。
#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

若干走りやすい。梅雨のおかげかな。梅雨らしい梅雨ではないけど、水の大切さを知る。#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

暑いときはやっぱ日陰を走るに限る。なるべく早朝に走るとか、日暮れ頃に走るとか何かしらの工夫が必要だわ。できることは限られているから、自分に合う工夫を見つけるのも割と簡単。できない枠の中で生きるのもいいものかもしれない。

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

もう少ししたら大好きな隅田川沿いを気軽に走れなくなるな〜と思いながら、いつもの慣れた道を走る。浅草から越中島までノンストップで走れる最高の道です。是非走ってみてほしい。#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

灼熱というより、蒸し風呂か。ずいぶん暑かったなー。隅田川沿いを南千住方面に走ると、白鬚橋を通ったほうが走りやすいんですが、令和7年2月まで塞がっています。ご注意を。共有まで。#ランニング

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

https://t.co/Sm5fn43pWX

[マニュ｜モデルとランナー @mandonmy]

今日で2024の半年が終わりました。明日から始まる半分でどんなことが起こるのか。気になるものですね。是非気が向いたら、室井犀星さんの「きょうという日」を読んでみてください。きっと捉えからが変わるから。下に貼っときます。#ランニング