ニモ🌗さんTHEボイラーマン

プロ資格マニア｜資格取るためにボイラー運転員に転職したょ｜挑戦：下水道技術検定｜座右の銘：黒ギャルは正義｜電子工作もするよ（LED多め）

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資格アカウントの現在地

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ムスッコ氏、分数の足し算引き算で無事癇癪🤩

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支払いミッションコンプリート！

コンビニで手続きできてえらい！！💯

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ジモティーチャンス3rd到来!!

次はどこまで進むかな～？🙄

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90連くらいでしたわデヘヘ

青いバラの花言葉はたしか...

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60連くらいでキタ！！🥰

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キチゲ開放が概念として定着しつつある昨今、いかがお過ごしでしょうか？🤡

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過去問サイトがえーあいを駆使した模擬問題かつ難易度低めなため基礎理解のみの利用に留め、問題集への移行を図る

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『一週間で仕上げる下水道三種』

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民明書房

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みんなで探そう記事の誤字脱字🤤

4年前のモデルが約5万円 “お手頃”中古スマホが人気　「性能十分」　新機種は50万円超えで「浮いたお金を食費や交際費に充てたい」(FNNプライムオンライン（フジテレビ系）)
#Yahooニュース
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まだヒエラルキーを垂れ流してるのかwww

整備士資格を活かすシーンなんてほとんど無いだろうにwww

スクレーパー使ってるの？？www

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診断士二次試験で昼食後に1階から5階まで階段2往復

特級ボイラーはスクワット

糖尿おっさんの試験対策は血糖コントロールから始まっているのだ（ドンッ

[ふろむだ @fromdusktildawn]

食後高血糖を劇的に緩和する、超簡単な裏技：
細胞の中にあるGLUT4というタンパク質を細胞膜へ移動させる。
これだけで細胞がブドウ糖を取り込み、血糖値が下がる。
インスリンが出るとこれが起きるけど、インスリンが出にい/出ても効かない人は食後高血糖になる。
そこで、食後すぐ歩く。
すると、太ももの筋肉が収縮し、インスリンがあまり出ていない/出ても効かない人でも、GLUT4が細胞膜へ移動(トランスロケーション)し、ブドウ糖が細胞の中へ取り込まれ、血糖値が下がる。
つまり、食後の運動は、血液中の血糖を消費するためにやるのではなく、GLUT4を細胞膜へ移動させるためにやる。
ブドウ糖を細胞が取り込むメカニズムをハックするために歩く。
あくまで分子メカニズムのハックのためだから、10分歩くだけでも大きな効果がある。
もちろん、大きな筋肉を動かせばいいのだから、スクワットでも同様の効果がある。(太ももの筋肉が一番デカい)

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アルミ鍋焼きうどんシーズンインを宣言します

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1週間分は怪しいが3日分の備蓄なら確保してる

#自助

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職場の自販機に好きな飲み物を置いてもらったので爆買いしている🏺

[ニモ🌗さんTHEボイラーマン @manjiro5]

へーしゃ求人欄に「ストックオプション」とかいう謎のタグが付けられてるんだが、そんな制度聞いたことない件

一瞬、持株会のことかと思ったが、明確に異なるワケで

これは何かしらの法に触れるのでは😅

[ニモ🌗さんTHEボイラーマン @manjiro5]

まずは受かってからな？

ハイ...

[ニモ🌗さんTHEボイラーマン @manjiro5]

ボイラー則第101条第1号イに掲げる者
　かつ
ボイラー技士、ボイラー溶接士及びボイラー整備士免許規程第1条の3一号で定められる者

を満たすことで5年を待たずに特級ボイラー技士の免状化を目論むマン！

[ニモ🌗さんTHEボイラーマン @manjiro5]

青森とはいえ10月に雪降るのは異例では
小学生の時に一度有ったかな？程度❄️

[もりもりもーる @morimorimall]

初雪なう しかも大荒れ😱