まんまる@🍑

30代シングル。ダイエット＋からぴち垢。🌷推し。子供2人は🍪と🍫と👓推し。子育てと仕事のせいにして食べ過ぎる自分にバイバイしたい。ダイエット始めます。まずは少しずつ。やれることから。

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

とりあえず最初は無理せず

職場まで　徒歩20分（往復40分）

・自宅マンション5階分ぐらいの　
　階段上がりを往復
・1日2種類20回ずつの筋トレ
・飲み物は水かお茶

このくらいから始めてみます。

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

オフィシャル一次の申し込みをしました…！
当たるといいな！

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

お久しぶりです。
手に入れてたりしました…！
スーパーにもあるとはびっくり！

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

@meghajgin 返信ありがとうございます(^^)
今回盛り上がれば来年は必ずあると信じて…！
ぜひ追加公演お願いしたいですね！

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

ハロウィンしました〜🎃
からぴちさんのハロウィンツイートも
嬉しい^ ^ピエロ待機！！

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

@yukinko0909na こちらこそありがとうございます。
先にDMさせて頂きました
お時間がある際にご確認お願いいたします。

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

@yukinko0909na 大丈夫です！
よろしくお願いいたします！

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

@hirokahum ぜひお願いいたします！

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一番くじしてきました！！

結果！

👓フィギュア　
ラバーチャーム🍗🍫
ジッパーバッグ🍪🍫
アクスタ👓

🍪🍫フィギュア…
どう手に入れるか…🥲

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

【カラフルピーチ一番くじ】交換

ラバーチャーム
［譲］🍗くん

［求］🍪さん

郵送希望です。
もしお求めの方がいらっしゃいましたら
DMかコメントをお願いいたします。

#からぴちグッズ交換

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

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#レッドホット の夏が来た☀️🔥
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20周年を記念して抽選で10万名様に #レッドホットチキン 1ピース無料お試し券をプレゼント中🎁

みんなで #20周年のレッドホットチキンを食い尽くせ 🔥

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#KFC

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

本日47日目

付き合いでの外食多くて
中々痩せない。
お腹の調子が良くなく便秘気味。
仕事でトラブルあってメンタルきつい😫

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

ずれてました。46日目です。

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

45日目71.8キロ

朝　ゆかりごはん
　　卵焼き
　　フルーツヨーグルト

昼　モスバーガー
　　オニポテ

夜　サラダ
　　サラダチキン
　　やきとり

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

44日目 71.6キロ

朝　ヤクルト
　　豆乳

昼　タレ漬け唐揚げ
　　サラダ
　　フルーツヨーグルト

夜　しらすと明太子のパスタ
　　ハンバーグ
　　桃のシフォンケーキ
　　（ココス）

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

42〜43日目　出張の為体重測れず。
44日目　70.9キロ

朝　ヨーグルト
　　ヤクルト
　　豆乳
　　サラダチキン

昼　鶏胸肉とレタスのサラダ
　　おにぎり

夜　からあげ
　　レタスサラダ
　　野菜炒め
　　ごはん

出張で疲れてあんまり食べれなかったせいで減量したものの体脂肪は変わらず…

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

41日目　72.5キロ

朝　パン
　　牛乳
　　ヨーグルト

昼　カップラーメン
　　おにぎり

夜　うどん　
　　たらもサラダ

間食　ポテチ　チョコレート

仕事のストレスで爆食いしちゃった…
反省…

[まんまる@🍑 @manmarumru73]

@latteotorihiki お願いいたします！