manmohan

[साहित्य साथी मंच @SahityaSathi]

तुलसी भरोसे राम के, निर्भय हो के सोए।
अनहोनी होनी नहीं, होनी हो सो होए।।

– तुलसीदास

[anand mahindra @anandmahindra]

I experienced the joy of welcoming a second grandchild into the family just a year ago. So for me, this is the most appropriate clip with which to wish you all a Very Merry Christmas!
May the innocence of children spread like a GOOD pandemic throughout the world in the coming year!
Feliz Navidad! Joyeux Noël…

[Dhaval (Investment Books) @InvestmentBook1]

6 Must-Read Investing Books Visual Summary

1. The Psychology Of Money

[Byomkesh @byomkesbakshy]

जय जगन्नाथ 🙏🏻🙏�

[Vertigo_Warrior @VertigoWarrior]

10 of the Tallest Statues in the World

1. Statue of Unity - Bharat | Height: 182 m (597 ft)
By far the tallest statue ever constructed

[Raghu @IndiaTales7]

10 delicious Street Foods in Kashi that you cannot afford to miss

1. Kachori Sabzi

[Vertigo_Warrior @VertigoWarrior]

10 of the Most Amazing and Beautiful Valleys in India

1. Parvati Valley, Himachal Pradesh

[Raghu @IndiaTales7]

10 Delicious Vegetarian Dishes from Punjab

1. Chhole Bhature

[Rishi Suri @rishi_suri]

Young #rappers from #Kashmir produced this fantastic single on how things have changed in the past few years. #NayaKashmir is truly a sight to behold!! @MC_Raa__ #JammuandKashmir #India

[Harsh Goenka @hvgoenka]

Yes, that’s the mother and father..

[उम्दा_पंक्तियां @umda_panktiyaan]

वीडियो में एक प्रेरणा है बस आप अंत तक देखिए आपके जीने का नजरिया भी बदल सकता है..

[Vatsala Singh @_vatsalasingh]

सूर्य नमस्‍कार रोजाना सिर्फ 10 मिनट करने से मिलेंगे अद्भुत चमत्कारी फायदे...

सूर्य नमस्कार, योगासनों में सबसे श्रेष्ठ क्रिया है। यह
अकेला अभ्यास ही साधक को सम्पूर्ण योग व्यायाम का लाभ पहुंचाने में सहायक है। इसके अभ्यास से साधक का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है। सूर्य नमस्कार, स्त्री, पुरुष, बच्चे, युवा तथा वृद्धों सभी के लिए उपयोगी है..

◾इसके कुछ लाभ इसप्रकार हैं ◾

🔹खुले वातावरण में सूर्य नमस्कार करने से शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन डी मिलता है जिससे हड्डियों में ताकत आती है।
🔹 वजन घटाने में यह बहुत उपयोगी है इसके नियमित अभ्याससे डाइटिंग से भी ज्यादा फायदा पहुंचता है।
🔹नियमित रूप से इसके 12 आसनों को करने से शरीर में खून का प्रवाह सही ढंग से होता है और ब्लड प्रेशर की आशंका घटती है। क्रोध और तनाव पर काबू पाने में यह बहुत मददगार है।
🔹मानसिक शांति मिलती है और व्यक्ति सारा दिन
तरोताजा रहता है।
🔹इससे रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है।शरीर लचीला होता है।
🔹त्वचा के लिए यह बहुत लाभदायक योगासन है

◾सूर्य नमस्कार की विधि◾

सूर्य नमस्कार के दौरान 12 आसन किए जाते हैं। इन्हें करने की प्रक्रिया इस प्रकार है..

(1) दोनों हाथों को जोड़कर सीधे खड़े हों।
(2) श्वास भरते हुए दोनों हाथों को कानों से सटाएं और हुए ऊपर की ओर तानकर भुजाओं और गर्दन को पीछे की ओर झुकाएं।
(3) अब श्वास धीरे-धीरे बाहर निकालते हुए आगे की ओर झुकें। हाथ गर्दन के साथ, कानों से सटे हुए नीचे जाकर पैरों के दाएं-बाएं पृथ्वी का स्पर्श करें। घुटने सीधे रहें।
(4) श्वास को भरते हुए बाएं पैर को पीछे की ओर ले जाएं।
गर्दन को अब पीछे की ओर झुकाएं। इस स्थिति में कुछ समय रुकें।
(5) अब श्वास को धीरे-धीरे छोड़ते हुए दाएं पैर को भी
पीछे ले जाएं जिससे दोनों पैरों की एड़ियां मिली हुई
हों। पीछे की ओर शरीर को खिंचाव दें।
(6) अब श्वास भरते हुए दंडवत लेट जाएं।
(7) अब सीने से ऊपर के भाग को ऊपर की ओर उठाएं जिससे शरीर में खिंचाव हो।
(8) फिर पीठ के हिस्से को ऊपर उठाएं। सिर धुका हुआ हो और शरीर का आकार पर्वत के समान हो।
(9) अब पुनः चौथी प्रक्रिया को दोहराएं यानी बाएं
पैर को पीछे ले जाएं।
(10) अब तीसरी स्थिति को दोहराएं यानी श्वास
धीरे-धीरे बाहर निकालते हुए आगे की ओर झुकें। हाथ गर्दन के साथ, कानों से सटे हुए नीचे जाकर पैरों के दाएं-बाएं पृथ्वी का स्पर्श करें।
(11) श्वास भरते हुए दोनों हाथों को कानों से सटाएं और हुए ऊपर की ओर तानकर भुजाओं और गर्दन को पीछे की ओर झुकाएं
(12) अब फिर से पहली स्थिति में आ जाएं।

जय सनातन धर्म, जय श्रीराम, जय गोविंदा

[Aarz-e-ishq @Aarzaai_Ishq]

“Tu fiqr na kar, thoda sabr toh rakh,
Apni acchai pe, thoda faqr toh rakh

Kuch waqt ki mushkilen hain
Waqt ke saath sawar jaayegi

Khud par bharosaa kar...
Waqt hi hai guzar jaayega”

[Succeeded Mind @SucceededMind]

Psychology Says:

1.

[Aarz-e-ishq @Aarzaai_Ishq]

“dil na-umid to nahin nakam hi to hai,
lambi hai gham ki shaam magar shaam hi to hai.”

-Faiz Ahmed Faiz

[Maxwell 🕊 @MindWisdomMoney]

Overthinking is the biggest cause of unhappiness.

It took me 9 years to beat it.

Here are 8 ways you can beat overthinking:

[ConquerMindsetMoney | Self Mastery @TheConquerMM]

Maturity is a mindset, not age. Here are 13 signs you are mature:

1. You are not scared to be alone.