Bere fino a cinque tazze di #caffè al giorno è sicuro per la maggior parte degli adulti ed e’ associato un minor rischio di ictus, diabete e insufficienza cardiaca. Questo è quello che affermano gli studi e i cardiologi dell’American Heart Association (AHA).
Il rapporto ufficiale, pubblicato lunedì sulla rivista *Circulation*, fa chiarezza su anni di indicazioni contrastanti riguardanti la caffeina e il cuore.
Il consumo di caffè è potenzialmente associato a un minor rischio di diabete di tipo 2, ictus e insufficienza cardiaca, sebbene il suo rapporto con la pressione sanguigna sia complesso e i dati non siano del tutto univoci.
Per decenni, i medici hanno spesso consigliato alle persone con problemi cardiaci di evitarlo. Tuttavia, queste nuove evidenze segnano un cambiamento significativo, distinguendo tra caffè naturale (derivato dai chicchi) e caffeina sintetica.
Recenti studi clinici dimostrano che, anche nei pazienti con problemi cardiaci, il consumo quotidiano di caffè può ridurre del 39% il rischio di recidiva del disturbo.
Gli effetti positivi per il cuore riguardano esclusivamente il caffè tradizionale che conserva una sostanza naturale chiamata cafestolo.
I benefici non si hanno con gli Energy drink. L’AHA rileva che gli energy drink ad alto contenuto di caffeina sono costantemente associati a rischi per la salute cardiovascolare. Tali prodotti sono collegati a improvvisi picchi della pressione sanguigna e a episodi acuti di aritmia cardiaca, anche in soggetti adulti sani.
Mentre alcune persone riescono a smaltire facilmente 400 milligrammi di caffeina – una quantità corrispondente a circa tre-cinque tazze di caffè – altre possono andare incontro a disturbi del sonno e picchi di pressione arteriosa assumendone dosi molto inferiori.
Insomma il caffè fa bene al cuore, al cervello e al metabolismo.
Viva il caffè
Markus GM et al. Caffeine and Cardiovascular Disease: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation. 2026
Durante il mandato di #RFK Jr. si è registrato un enorme aumento di:
—Morbillo
—Ebola
—Hantavirus
—Influenza
—Rotavirus
—Pertosse
—Cyclospora
Bel lavoro, Bobby.
@luciomoretti70 Capita quando sei il migliore al mondo nella tua professione di guadagnare molto. Se poi la legge ti permette senza infrangerla di vivere a Montecarlo dov’è il problema?
L’arte del viaggio
Viaggiare significa imparare a osservare prima di giudicare, ad ascoltare prima di parlare, a lasciarsi sorprendere.
È un esercizio di umiltà che, se vissuto fino in fondo, ci cambia più di qualsiasi destinazione.
✍️
@swamilee Sì tu dici, così il centro lo distruggi completamente 🤣🤣. Comunque io non capisco una cippa di TV, ma non capisco perché la comicità di Guzzanti oggi sia sparita
@swamilee Guarda ma i centristi che conosciamo sono un po' particolari. Calenda si commenta da solo. Di là chi c'è Lupi?!🤣 Si commenta da solo anche lui. L'unico vero politico sarebbe Renzi il problema è che si è bruciato e sotto certi aspetti ricorda Silvio 🤣
L’emendamento che reintegra i medici #novax è scandaloso. Come ero orgoglioso di essere un medico italiano durante il periodo Covid, oggi me ne vergogno.
Stiamo assistendo alle decisioni di una classe politica che governa il paese a cui della salute degli italiani non interessa nulla. Vergogna!
@swamilee Lo so credimi, però a me non piacciono gli estremi. Anche io mi reputo più di sinistra, ma il PD, definiamolo per quel è, ha molto deluso. E sono veramente curioso di capire quanti voti prenderà realmente Vannacci alle elezioni, perché allora abbiamo un problema se prende un 6%