m i n t ☁️

199x | Review ทุกอย่าง💖 | For Work : DM (´･ᴗ･`) #mantigoneeแจก

[นีนี่ฮุนฮุนเป็นน้องพี่หมี🐻🐱 @pspanacea]

สภาพกุคือ อยากลาออก > เปิดข่าวเศรษฐกิจแย่ > เอาเถอะ ทนๆไป > อยากลาออกอีกละ > เปิดทวิต ทุกคนกอดงานไว้ๆๆๆๆ งานหายากจิงๆๆ > อืม ก้จิง ไม่ออกก้ได้วะ > มาทำงาน > อยากลาออกอีกแล้ว ร้องไห้ทุกวัน ทำไมเค้าไม่จ้างกุออกซะทีวะ 😭😭😭

[boba @0xbobaa]

โคตรขี้เกียจเอาตัวเองไปออกกำลังกายในทุกๆวัน แต่พอออกเสร็จไม่มีครั้งไหนเลยที่บอกกับตัวเองว่า วันนี้ไม่น่ามาออกกำลังกายเลยว่ะ

ปวดตัวแล้วแม่งโคตรดี แต่ตอนพาตัวเองไปแม่งยากที่สุดจริงๆ

[🌊 เพื่อนพิแจบอม 🌊 phm era 🚀 @pai1621]

ขนาดเป็นผู้เสียชีวิตแท้ๆยังโดนตั้งคำถามเลยว่าทำไมจบนอกจบด๊อกเตอร์แล้วมานั่งรถเมล์ คือกุถามจิง คนนั่งรถเมล์นี่มันวรรณะต่ำสุดของคนกรุงเทพเลยเนอะ โดนดูถูกดูแคลนสารพัด ทั้งที่เวลาไปเที่ยว/ไปอยูาประเทศอื่นก็นั่งรถเมล์ ไม่เห็นจะโดนดูถูกขนาดนี้เลย

[B̶E̶L̶L̶A̶X̶M̶I̶T̶R̶A̶ @Bellaxmitra]

ถ้าใครกำลังกลัวหรือลังเลที่จะเริ่มใหม่ อยากให้กล้าตัดสินใจ และขอให้เจอที่ทำงานที่ดีนะคะ นี่เข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจเลือกได้ ด้วยภาระต่างๆ แล้วก็ไม่รู้ว่าที่ใหม่จะดีไหม แต่อย่างน้อยมันก็มีโอกาส 50 : 50 ที่จะเจอดี/ไม่ดี .. แต่ที่เดิมไม่ดี 100%

[qt pie , @532am_]

อยู่ให้เป็น เย็นให้พอ รอลาออก

[ceasar @ceasar799]

หัวหน้า มีผลต่อการทำงานมากกว่าองค์กร

[기 @23jpeg]

ไม่ได้เกลียดวันจันทร์ แต่เกลียด energy ของวันจันทร์ งานที่ค้างจากส-อและอีก 4 วันกว่าจะถึงวันศุกร์

[มินออกกำลังกายหนัก🏃🏻‍♀️เพื่อกิน🥐🥞🧋🍛🍜 @pompomcoffee]

เชื่อในจังหวะชีวิตค่ะ แต่ที่มากไปกว่านั้นคือเชื่อในตัวเอง ทัศนคติ มุมมอง และการตัดสินใจของเราล้วนมีผลต่อเส้นทางของเราทั้งนั้น แน่นอนระหว่างทางมันต้องเจออุปสรรค เมื่อก่อนเคยเครียด ท้อ ตัดพ้อโชคชะตา แต่ทุกวันนี้ใจเย็นและมีสติ อะไรที่เหนือการควบคุมของเรา ปล่อย วิตกกังวลไปก็เท่านั้น

[norr @9lucine]

หากทำเต็มที่แล้ว
หลังจากนั้น
ขอให้ปล่อยวาง

[小 @lostyouinmay]

dear me,

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

แต่ยิ่งโตมันยิ่งเหนื่อยจริงแหละ เหมือนชีวิตต้องเจออะไรที่ไม่เคยเจอ ต้องรับผิดชอบในสิ่งที่ตอนเป็นเด็กไม่ต้องรับผิดชอบ ยากไปหมด ไหนจะความฝัน ไหนจะความหวัง แต่ก็เข้าใจว่ามันคือชีวิต ภูมิใจในตัวเองขณะที่รู้สึกว่าชีวิตยากจัง แต่ก็ภูมิใจที่ผ่านไปได้ตลอด :—)

[𝙂𝙪𝙣𝙘𝙝𝙖. @gungeerati]

สุดท้าย..เราจะผ่านไปได้แหละ
.
.
.
แต่หนักหน่อย

[imagine @jxmoods]

ความรู้สึกของฉันในทุกๆวัน :

[imagine @jxmoods]

เหนื่อยกายยังไม่เท่าเหนื่อยใจเลย มันเป็นความรู้สึกสิ้นหวัง เหมือนไม่อยากเอาอะไรแล้ว ในขณะที่ถ้าเหนื่อยกาย เราก็แค่พักผ่อน แล้วค่อยลุกขึ้นมาทำใหม่

[trust , @keepyousafex]

ขอให้เรามีความสุข แบบที่ว่าอนาคตไม่ต้องขอพรข้อนี้อีกเลย

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง คุณยายสู้ชีวิตมาก ขายวุ้นโบราณ หาเงินเลี้ยงดูตัวเอง คุณยายอายุ 71 ปีแล้ว ยังต้องทำงานทุกวัน วุ้นคุณยายขายถูกมาก 9 ลูก 20 บาทเอง ใครผ่านไปแถวสุขุมวิท 33 ฝากอุดหนุนคุณยายด้วยนะครับ !!!!!

[Jean @jeantuite]

Conselho do dia:

não se estresse, a empresa não é sua e hoje é sexta-feira.

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

รีวิวชีวิตกุ :

[imagine @jxmoods]

อายุแค่นี้เอง เลือกผิดก็ยังเลือกใหม่ได้ ตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่ ทุกอย่างสามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

WORK LIFE : "ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพจิต"

ผมเห็นคนบ่น twitter X ว่า
"ตัดสินใจลาออกแบบไม่มีงานทำครั้งแรกเพราะ mental health ไม่ไหวแล้ว"

สิ่งที่ผมอยากบอกคือ
1) ทุกคนมีปัญหาทางเศรษฐกิจส่วนบุคคลทั้งนั้น ในเศรษฐกิจแบบนี้ครับ ไม่ว่าจะรวยจน การตกงาน ไม่มีงานทำ ไม่มีเงินเข้ารายเดือน เป็นความเครียด ดังนั้น ถ้าคุณเจอคนที่ลาออกแบบยังไม่มีงาน support อย่าเพิ่งไปตำหนิใครทั้งนั้น จงรับฟัง โอบกอด และเห็นอกเห็นใจกันครับ

2) คนมีปัญหาในงานส่วนใหญ่ ไม่ได้มีปัญหากับงาน แต่มักมีปัญหากับคนในงาน และระบบที่หัวหน้างานไม่ support แต่ละคนเจอ issues ไม่เหมือนกัน และข้างในทำงานหนักมาก เพื่อสู้กับแรงกดดัน แล้วยิ่งเศรษฐกิจแบบนี้ บริษัทเร่งรัดรีดศักยภาพจากคนทำงาน บางที่ใช้จุดนี้ กดดันให้คนลาออก เพราะยิ่งตั้งเป้าหมายให้สูง ให้ยาก คนอยู่ไม่ไหว กดดันสุขภาพจิต โดนตำหนิในงาน ก็จะจากไปในที่สุด เพราะท้อ และหมดไฟ

3) ผมอยากบอกว่า คนที่มืออาชีพ ไม่ใช่คนที่ด่าบริษัทให้เพื่อนร่วมงานฟังทุกวัน แต่ไม่ไปไหนนะ เพราะคนเหล่านี้ จริงๆมันมองได้หลายมุมมาก จะมองเป็นการระบายพูดคุย ถ่ายเทความรู้สึกก็ได้ แต่จริงๆมองอีกด้าน มันคือการพ่น Toxic ใส่กัน ให้บรรยากาศยิ่งแย่ลง ยิ่งไม่น่าอยู่ และช่วยกันสุมไฟให้คนรู้สึกร่วม (HR Team เองก็ไม่ชอบการนินทาองค์กรแบบนี้ครับ)

4) สิ่งที่น่าชื่มชม คือคนที่รู้สภาวะตัวเองได้ไว แล้วจัดการกับตัวเอง ไม่ไปจัดการคนอื่น คนที่ลาออก โดยไม่ทำร้ายใครเลย ขอพักก่อน คือคนที่เป็นมืออาชีพ และฉลาดที่รู้เท่าทันปัญหาของตัวเอง เป็นเรื่องที่เราควรให้คุณค่าด้วยซ้ำครับ

5) เพราะคนที่ทนอยู่ เราไม่รู้เลยว่า ที่ยังทนเพื่อเงิน เขาทนแบบไหน ทนแบบยังไหว รอวันพัง หรือจริงๆ ทนแบบพังไปแล้ว แต่ยังทน แล้วยิ่งอยู่ยิ่งไปพังบริษัท พังเพื่อนร่วมงาน ทั้งสุขภาพจิต คุณภาพงาน หรือสร้างบรรยากาศในที่ทำงานที่ไม่พึงปรารถนา

6) หลายคนอาจจะตั้งคำถามว่า "ทำไมไม่หางานให้ได้ก่อนแล้วค่อยออก?" คุณไม่เข้าใจคนอื่นว่าเขาสู้กับอะไร หรือเขาพยายามหาแล้ว แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้นรึเปล่า? ดังนั้น ไม่ต้องไปตัดสินใคร แค่เรารู้ก็พอว่า เขามีปัญหา และเขากำลังแก้ปัญหาของตัวเอง จงให้กำลังใจคนอื่นให้มาก เหมือนๆกับที่เราอยากได้ครับ

7) ของขวัญของชีวิต ที่มนุษย์เงินเดือนหลายบริษัท ได้รับอาจจะเป็น "Mental Health" ทุกคนเครียด และทุกเอาความเครียดมาลงใส่กัน หลายครั้ง เราพังเพราะงานที่เราต้องทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ โดยรู้ตัวและไม่รู้ตัวก็ดี โลกมันโหดร้าย

คนที่รู้ตัวไว ... โชคดีที่สุด

#ตุ๊ดส์review

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/JF2dR84Tsp

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/C7HFAS0Gby
https://t.co/qfcSflewGd
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa