Manuel Palanco Lorenzo

Maestro Ed. Primaria | Ed. Física / M. U. Investigación Act. Física y Deporte - Atletismo / Velocista (6,75/10,49/21,06)

[Manuel Palanco Lorenzo @manupalanco]

RT @atletismoRFEA: En 2023 corrió la única final mundial del 4x100 femenino.

En 2024 corrió con el primer relevo olímpico de 4x100 🇪🇸.

En…

[Angel David Rodríguez OLY @SoyAtletismo]

La densidad en velocidad masculina:
1 potencial 9”9
1 potencial 10”0
Varios potenciales 10”1-
1 potencial Sub20
2 potenciales 20”pelados

El 4x100 español no debe perderse nada desde 2026. Finales Mundiales o JJOO y algunas medallas europeas debe der el objetivo.

37”3/37”5

[Manuel Palanco Lorenzo @manupalanco]

🥉🇪🇸

[Manuel Palanco Lorenzo @manupalanco]

Cierre de temporada con esta primera generación de atletas

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

𝗧𝗮𝗿𝗿𝗮𝗴𝗼𝗻𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱, 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮: 𝗩𝗲𝗹𝗼𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝘃𝗮𝗹𝗹𝗮𝘀

5️⃣ días para la acción del #CEatletismo 🥹

📰 Empezamos con las previas, prueba a prueba, con todo lo que necesitas saber 🙌🏼

✨ Nuestros primeros protagonistas: velocidad y vallas 🔗 https://t.co/LEdL2yhhLD

[Gerardo Cebrián @GerardoCebrian]

Cuán importante es tener la cabeza bien amueblada y los muebles bien distribuidos.

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

4 x 100 m 🚹#CEclubes #LigaJOMA
Primera División (Final título)

1º @UniOviedo⏱️ 39.97 MP
Gana con amplio margen y marcón para los asturianos que se aúpan a la 7ª posición de siempre por clubes

📊 https://t.co/282sPX7NZw
📺 @LaLigaPlus

[roberto quintana @roberquintana10]

Ver correr a Paula Sevilla el 400 te reconcilia con la vida.

Es la inocencia del niño que gana su primer cross y no sabe cómo. Se apunta al segundo y sigue ganando. Y, sin darse importancia, tiene la casa llena de copas.

[Angel David Rodríguez OLY @SoyAtletismo]

Los atletas trabajanos por el resultado y por construirnos como personas. Paula Sevilla ya ha ganado. Ella es timidez, trabajo, sencillez, disciplina y un punto de mala leche. Hoy? Ojalá consiga … pero a mi ya me ha demostrado lo que es, una atleta y una persona maravillosa.

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

Histórico: ¡Los tres vallistas 🇪🇸 en la final!

Llopis, @ASIERMARTINEZ17, Jordán 🔝🔝🔝

Nunca antes #EspañaAtletismo había hecho pleno en la final de un Euroindoor.

#Apeldoorn2025 #PasiónPorCompetir

La Crónica 🔗 https://t.co/X0RZ45ZFBo

[Angel David Rodríguez OLY @SoyAtletismo]

@AlexValverde_V Los que corren mucho salen bien.
Crespi es 6”5-.
Carlos tiene que correr, todo se andará.

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

🏟️ Designación de sedes 2025

La competición ➕ divertida vuelve a Gallur 🤩

👉🏻DNA + Trackathlon

📍Madrid 🗓️ 17-18 mayo 2025

[RTVE Asturias @RTVEAsturias]

📺 El 20 de noviembre de 1989, Naciones Unidas aprobó la Convención sobre los Derechos del Niño. Hoy, Radio Nacional se ha colado en las aulas del colegio San Ignacio de Oviedo para escuchar a las voces del futuro.
#PanoramaRegional

[Angel David Rodríguez OLY @SoyAtletismo]

Acaban los JJOO, empieza la siguiente fase.

A todos los padres y sus hijos que les hayan emocionado los JJOO, id al deporte. Quizás no se alcance un nivel deportivo para acudir a unos JJOO, eso es dificilísimo. Pero viviréis experiencias y momentos que os ayudarán toda la vida.

[José Luis calvo @jlcalvo_luis]

Mi reconocimiento ,admiración y respeto por los entrenadores personales de los cuartetos calificados para los JJOO. de Paris. No era fácil conseguir un buen estado de forma a primeros de Mayo

[ALCAMPO-Scorpio 71 @Scorpio71_ZGZ]

Llevamos 10 meses esperando a este sábado 😛

🏆 Campeonato de España 🇪🇸 de clubes - DIVISIÓN DE HONOR

🦂 NUESTROS SCORPIANXS 🦂

😃 Vamos con todo y a por todo💥

#CEclubes #LigaIberdrola #LigaJoma

[Teledeporte @teledeporte]

👏 Solo podemos aplaudir a @inaki_canal por su manera de afrontar el contratiempo de la subluxación de hombro que ha sufrido al ganar su serie.

Donde otros pondrían lamentos, él solo ve la parte positiva de su gran temporada invernal

¡Mucho ánimo y pronta recuperación!

[Gerardo Cebrián @GerardoCebrian]

Aunque también podéis consultar el RANKING DE ESPAÑA PC 2023 EN https://t.co/QEPb0jmgDF
por aquí os dejo este actualizado ahora mismo.

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Súper eficaz ejercicio para potenciar la musculatura abdominal!

¡Toma nota y consigue unas abdominales de hierro!

[𝑻𝒓𝒊𝒏𝒌𝒆𝒍 @el_trinkel]

𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟 𝗣𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗢 𝗨𝗡 𝗧𝗥𝗘𝗡 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗩𝗘𝗟𝗢𝗖𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗘𝗟 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗠𝗣𝗢 𝗦𝗖𝗢𝗥𝗣𝗜𝗢 𝟳𝟭

🚅❓🛩️❓🚀❓