Marco Heredia

Patriota, Capt. (SP) Ejercito Ecuatoriano, Ingeniero en Seguridad, Master en Seguridad Ciudadana, Máster en Seguridad Pública y Políticas Públicas.

[Marco Heredia @marcoherediaro]

Hiciste lo correcto

[Zoe Gutiérrez @ZoeGutier]

Viernes 2 am, volviendo a casa sola en UBER. El conductor empieza a hacer preguntas incómodas: "¿Vives sola?", "¿Tu novio no te espera despierto?". El estómago se me encoge. No sonrío ni me invento mentiras para agradar. Saco el móvil, hago una llamada y digo...

[Zoe Gutiérrez @ZoeGutier]

Viernes 2 am, volviendo a casa sola en UBER. El conductor empieza a hacer preguntas incómodas: "¿Vives sola?", "¿Tu novio no te espera despierto?". El estómago se me encoge. No sonrío ni me invento mentiras para agradar. Saco el móvil, hago una llamada y digo...

[Melchor Santiago @MelchorSan26]

Encontré el salvador para la espalda

El cuello y las escápulas se me jodieron y estuve enfermo varios días
Vi un video que me mandó un amigo y, aunque dolía, lo aguanté y lo intenté
En dos días, como por arte de magia, la espalda se me suavizó
Estoy tan satisfecho que ni siquiera necesito masajes.

[Cacho @MarioAMendietaG]

Nada mejor, que cuidar a #MamiCarmen en vida…

[Moniasper🍀🇪🇨 @Moniasper]

Terror salir de Quito. Este espécimen con camión pasó a más de 100km/h en la ruta UIO Guayllabamba. En el puente donde advierten bajar velocidad, caso omiso. Todo el camino x la izquierda. Después no se explican los accidentes en las vías!
Ahh y detalle: SIN🤬PLACAS!
@AMT_Quito

[GDams @Gdams70]

🚨😡 🇪🇸 LE SQUATT DE LOGEMENT EN ESPAGNE AUSSI C’EST LA MÊME MERDE !

Un type rentre de 13 heures de boulot… sa maison est squattée par une famille entière.
La police arrive et lui dit : « C’est plus chez toi, c’est chez eux. Tu touches à la grille = tu vas en garde à vue. »

Résultat : le propriétaire est menotté pendant que les okupas restent tranquilles à l’intérieur.

Et en plus il doit payer l’eau, l’électricité… et même les couches du bébé des squatteurs !
🤢C’est ça l’Europe de la gauche : le travailleur est criminalisé, le voleur est protégé.
Ça se passe en Espagne aujourd’hui.
Partagez massivement.
Like + RT pour que ça pète partout.

Les Espagnols qui bossent en ont marre d’être les cocus de l’histoire. 🇪🇸���

[CHAD @ChadAbrazo]

🇪🇸 CAYÓ MELILLA | Luego de la toma de Cauta, los invasores tomaron el control de Melilla y en estos momentos están usurpando casas, robando, apedreando a Españoles e incendiando autos.

Se ruega a la ciudadanía a que no salga de sus propiedades, que estén preparados por posibles entraderas para defenderse y que las mujeres no transiten las calles por posibles violaciones en manada. ¡Esto es una locura!

[Revista Vistazo @revistavistazo]

🚨 Otro caso de desaparición enciende las alarmas en #Quito. En esta ocasión, la alerta corresponde a Pablo David Llanes, hijo del exasambleísta Henry Manuel Llanes, quien perdió el contacto con su familia el 29 de julio de 2026. Conozca más detalles ➡�� https://t.co/8JKf3GFe62

[Fitness Hub2.0 @_fitnesshub]

Core Strength Training

[Marco Heredia @marcoherediaro]

15

[Diego Royet @DiegoRoyet41761]

La vida es cuestión de perspectiva. Así como diferentes personas verán un número distinto de agujeros en esta camiseta. ¿Cuántos ves tú?

[Diego Royet @DiegoRoyet41761]

La vida es cuestión de perspectiva. Así como diferentes personas verán un número distinto de agujeros en esta camiseta. ¿Cuántos ves tú?

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

Home workout that actually works💪 Target stubborn fat with zero excuses 👇

[Jorge Castillo @JorgeECastilloL]

¿Si o No ?

[Arduino Tomasi Adams @ArduinoTomasi2]

Se mantiene la prisión preventiva contra Xavier Jordán (alias "Querubín de opulenta delantera"), José Serrano (alias "Más cabeza que cuerpo"), Luis Arboleda (alias "Gordo Luis") y Esteban Aguilar (alias "Lobo Menor").

[Soldados @SoldadosDeB]

RSPETEN A CONMEBOL, PENDEJOS IRRESPETUOSOS.

[Arturo Magallanes  @Arturo_M13]

Vergüenza es algo que ese sujeto no conoce. Un megalómano que ha terminado convenciéndose de sus propias mentiras.

[ヤバそれまじかよ @douga111www]

"海やプールに持っていきたいリストバンド
このリストバンドは溺死からあなたを救うかもしれません。体重制限は124kg
日本でも売ってるって！"

[Carlos Andrés Vera @Polificcion]

Contra Mexico hay historia.

[Negro Mejía 🍀 @davidmejiarom]

Jajajajajja q vergüenza de tipo!! 🤮 si no me hubiera bloqueado el poco hombre lo etiquetaría…

[De La Espriella Presidente @AbelardoPTE]

Petro, ha hablado el constituyente primario, habló el pueblo.

Tuviste 4 años para conquistar a tus detractores pero no solo no lo hiciste sino que también decepcionaste a parte de tus electores.

Tu miedo es que Abelardo sí lo hará. Haremos las cosas tan bien que en 4 años nos va a querer el 90% de Colombia.

Gobernaremos para todos.

Despídete.

¡FIRME POR LA PATRIA! 🫡 🇨🇴
Abelardo Presidente.