Marcos Pointis

Paraguay / Arquitecto / Instagram: marcospointis

[Marcos Pointis @marcospointis]

@gastonedul Va a agarrar un equipo de la sub 17 y formarlo hasta llegar de vuelta a la mayor

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

México realmente tiene uno de los mejores estadios de este Mundial, pero no está recibiendo la atención que merece. Esa vista es absolutamente increíble

[Marcos Pointis @marcospointis]

@CiudadanoPacho @A4KikeLippi Es como estas fotos que toman de la luna, el edificio está muy lejos, solo que la lente lo aproxima mucho. Y si te acercas al edificio, en unos cientos de metros ves al edificio "más grande", pero la luna está tan lejos que en esa cantidad de metros no varía casi nada el tamaño

[Pablo Malo @pitiklinov]

Durante la mayor parte de la historia humana, la gente no ha dormido de corrido 8 horas seguidas como hacemos hoy en día. En cambio, tenía un patrón natural llamado "sueño bifásico" o en dos partes: un primer sueño corto después de anochecer (varias horas), luego se despertaban alrededor de medianoche durante 1-2 horas o más, y después volvían a dormir hasta el amanecer (segundo sueño). En ese intervalo de vigilia tranquila, las personas aprovechaban para rezar, reflexionar sobre sueños, leer, escribir cartas, charlar con la familia, cuidar el fuego o incluso tener intimidad con su pareja. Era algo normal y documentado en diarios antiguos, literatura (desde Homero) y culturas de Europa, África y Asia. Este "descanso partido" hacía que las noches largas (sobre todo en invierno) se sintieran más manejables y divididas.

Este hábito desapareció en los últimos 200 años por cambios grandes en la sociedad. Primero llegó la iluminación artificial (lámparas de aceite, gas y luego electricidad en los siglos XVIII-XIX), que permitió quedarse despierto más tarde y convirtió la noche en tiempo útil para trabajar o socializar. La luz fuerte por la noche retrasa la melatonina (la hormona del sueño) y altera nuestro reloj interno. Además, la Revolución Industrial impuso horarios fijos de fábrica, había que levantarse temprano y dormir de un tirón para rendir al día siguiente. Así, hacia principios del siglo XX, las 8 horas continuas se convirtieron en la norma "moderna", aunque no sea lo más natural para nuestro cuerpo.

Hoy muchos nos despertamos a las 3 de la mañana y nos preocupamos pensando que algo falla, pero es algo muy humano y común históricamente. Estudios en laboratorios (sin luz artificial ni relojes) o en comunidades sin electricidad (como en Madagascar) muestran que la gente vuelve espontáneamente al sueño en dos partes. Si te pasa, no es insomnio grave, es normal. Los expertos recomiendan no obsesionarse con el reloj (mejor taparlo), aceptar la vigilia con calma y, si llevas más de 20 minutos despierto, levantarte a hacer algo tranquilo en luz tenue (como leer) hasta que vuelva el sueño. Entender que el sueño continuo es un invento reciente puede quitarte ansiedad y ayudarte a descansar mejor.

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[Marcos Pointis @marcospointis]

@LuisBareiro Mira un poco lo que me salió en facebook, usaron tu imagen https://t.co/J9Fd6e1huG

[Marcos Pointis @marcospointis]

@CrimiFuribund @BernatCastro87 Amb aquest comentari li estàs donant la raó

[Marcos Pointis @marcospointis]

@paul_lando Se me ocurre el caso de Berlusconi e Imane Fadil en Italia

[Alan López @alanhlopez]

La comida Cario-Guaraní, hoy conocida como “Comida Paraguaya”, es la más infravalorada de la gastronomía internacional.
Hasta hace unos años el Vori Vori no estaba en la órbita internacional, hoy es la mejor sopa del planeta.

[Vane Alvarenga @Vanealvarengaa]

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[Marcos Pointis @marcospointis]

@BerrFernandez @LTheGreatest28 @JuanPFerre @tobilands Yo no creo que hayas sido exagerada. Solamente el que lo vive sabe lo angustiante y las inseguridades que te trae vivir eso. Te la pasas sobrepensando todo

[Marcos Pointis @marcospointis]

@MaxiToledo02 @tobilands La estabilidad que tenías te permitió hacer el intento, a veces nos puede salir bien y a veces mal. Lo importante es que lo hiciste y te habrá dejado muchas enseñanzas. Te vas a recuperar

[Marcos Pointis @marcospointis]

@tangerine311 @fabrigallim Porque la estandarización en la escritura guaraní se dió recién en el siglo XX. Los nombres de las ciudades son de mucho antes de 1800, y como fueron los españoles quienes estuvieron por acá, escribían en base a su propio sistema fonológico

[Marcos Pointis @marcospointis]

@Snow_Blacck Plunkt

[Marcos Pointis @marcospointis]

@ImTheLucx @marianwy Quien es el de la foto?

[Marcos Pointis @marcospointis]

@paraguaymaps Mountain range. Range sin la palabra mountain cambia de sentido

[Marcos Pointis @marcospointis]

@valeriavaldezmz Viene del quechua "ruqutu", en Perú llaman rocoto a una variedad de pimiento picante... Se fue modificando con el tiempo

[Cesar Massi @CesarMassi]

Hace un año maso empecé un experimento, viendo el desastroso manejo de las carpetas verdes de los espacios públicos. Recuperar el verde de las veredas de la casa familiar sin gastar recursos y sin sembrar nada.
Se puede y va queriendo (sigue) 👇

[Marcos Pointis @marcospointis]

@RobDenBleyker Gemini has beaten chatgpt

[Marcos Pointis @marcospointis]

@elemarsilli @TheCinesthetic Está en Youtube, justo la vi la semana pasada, vale la pena

[Marcos Pointis @marcospointis]

@maps_black Locote viene del quechua "Rocoto" en Perú se usa esa palabra también