@Ahalben@marcuspcunha Tenho 43 hoje, voltei 5 anos atrás.3 a 4x na semana, 1 hora no máximo, cuidando da alimentação mas sem tantas neuras, cardio no final de semana que é quando sobra tempo. É por aí, me adaptei melhor dessa forma.
@LucasCollar Essa diretoria corroeu o clube por dentro, papo de terra arrasada, cenário pós guerra. A próxima administração vai herdar um clube destruído em todas as esferas. Só nos restou a torcida, estádio e história.