Una pallina da tennis posizionata e usata correttamente può eliminare tensioni fasciali e muscolari, migliorando stati dolorosi e cattive posture. Così una pallina diventa un semplice mezzo per dedicare al proprio corpo un salutare automassaggio! Prova https://t.co/yJJhwFbcfm
Pratica la nuova #lezione “Piccole mobilizzazioni da supini”, scopri dove la tua colonna è più o meno flessibile, ritrovane l’equilibrio e la forza comodamente da #casa quando vuoi!
#fluidità dei movimenti e #consapevolezza di come l’energia si espanda nel “Le 6 estremità del corpo” in 20 minuti di allenamento completo da fare comodamente da #casa