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#HoyLesHablo del DIA INTERNACIONAL DE ACCION CONTRA LA MIGRAÑA.
La migraña es una patología que puede ser hereditaria, caracterizada por un fuerte dolor pulsante o palpitante en uno de los lados de la cabeza, generalmente acompañado por náuseas y vómitos. Se presenta con mayor frecuencia en las mujeres que en los hombres. Según la OMS, es una de las enfermedades más discapacitantes y la segunda causa de consulta en el mundo solo detrás del dolor de espalda.
La duración de la migraña puede variar desde unas horas hasta días, dependiendo de cada persona. Pueden repetirse con una frecuencia periódica aproximada de 15 días. Las migrañas pueden hacerse crónicas, por el abuso del uso de fármacos para tratarlas.
Las migrañas ocurren debido a que las células nerviosas del cerebro generan actividad eléctrica intensa, que afecta algunas funciones como la vista, el equilibrio, la coordinación muscular, la sensibilidad y el lenguaje.
El dolor de cabeza se produce debido al estímulo del quinto par craneal (nervio trigémino), liberando sustancias que ocasionan inflamación en los vasos sanguíneos cerebrales y las capas de tejido que cubren el cerebro (meninges).
Algunas de las causas que pueden desencadenar una migraña son las siguientes:
- Cambios en los niveles hormonales, debido al uso de píldoras anticonceptivas o al ciclo menstrual en las mujeres.
- Estrés y ansiedad.
- Modificación de los patrones del sueño.
- Ingesta de alcohol.
- Sensibilidad a ruidos fuertes o luces brillantes.
- No ingerir alguna de las comidas.
- Sensibilidad a olores fuertes.
- Consumo de tabaco.
- Consumo de ciertos alimentos: productos lácteos, chocolate, productos que contengan glutamato monosódico (GMS), frutas cítricas, alimentos procesados, maní, nueces.
Los síntomas más característicos de la migraña son los siguientes, los cuales pueden comenzar a ocurrir en la pubertad:
- Náuseas y vómitos.
- Sensibilidad a la luz y al sonido.
- Dolor punzante en un lado de la cabeza.
- Alteraciones visuales, acompañados por destellos de luz o puntos ciegos.
- Hormigueo en un lado de la cara, un brazo o una pierna.
La migraña no tiene cura, pero es una patología controlable, mediante la utilización de fármacos prescritos por un médico, tales como analgésicos y betabloqueantes para aliviar el dolor de cabeza y disminuir la intensidad de la migraña. Personalmente, tengo excelente experiencia con el uso de Cannabis Medicinal para abordar la migraña tanto en la prevención como en el tratamiento de las crisis de migraña.
Igualmente se recomienda la práctica de actividad física relajante como el yoga, ya que combina posturas físicas que estiran y fortalecen los músculos con la respiración profunda, la relajación y la meditación.
Ante la duda, quedo a disposición todas las tardes en mi consultorio del Instituto Randall, con reserva de turnos al whatsapp 0981 200852
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Demasiado calor ya hace para discutir. Hasta febrero o marzo le aplicamos "Si tenes razón" "Todo un tema" "Así mismo es" "Heee" "Ea y bueno" "Que puta pío querés que haga"
Estoy segura que me merezco todo lo lindo de esta vida, realmente me doy cuenta todos los días que soy una persona con buenas intenciones y con un corazón muy noble, valórense que es lo mejor que pueden hacer por ustedes mismos.
"Por si mañana" es la carta de un enfermo con Alzheimer a su esposa. La escribió el periodista Jesús Espada para que tengamos presente la tragedia inefable que es el olvido. #DiaMundialDelAlzheimer
Nadie me preguntó, pero quiero compartir este tip súper barato de limpieza: VINAGRE BLANCO (de alcohol). No entiendo cómo gastaba tanto en productos caros que no son ni la mitad de efectivos. Compro el bidón de varios litros y rinde un montón. Así lo uso yo: