mari

海が1番の癒し！🌊🌊

[サキガケ @nihonpatriot]

これを拡散しましょう

【注意喚起】自衛隊情報＝熊本・宇城地区で迷彩服っぽい服を着た男の3〜5人の集団が徘徊し家の状況などを聞き回る… (※自衛隊はそのような活動は行なっていません) https://t.co/3PlbaRsvXi

[院長・冨高 @intyou1031]

貧血の人、ほぼ全員、「鉄分サプリを続けているのに、なぜか体がだるいまま」

検査数値は基準値ギリギリ。病院では「様子を見て」と言われた。でもまた今月も、夕方になると頭がぼーっとして何もできなくなる。そういう方へ。

ただの栄養不足じゃないんです。体の奥で「脾（ひ）」という臓器が、もう限界ですとサインを出しています。

25,000人を施術してきて、貧血が慢性化している方は9割が同じ状態です。脾の消化力が落ちて、食べたものから血をつくれなくなっている。そこは意志が弱いわけでも、体が弱いわけでもない。長く頑張り続けてきた人の、体からの警報です。

東洋医学では、脾は「血の製造元」です。食べたものを気と血に変えて全身に届ける臓器。脾が疲れると、鉄分を摂取しても血に変換できない。同時に、肝は血をたくわえる。脾からの血が少なくなると肝の貯蔵も底をついてきます。サプリが効かない人は、工場が止まっているのに材料を入れても変わらない状態です。

施術していると、貧血が慢性化している方はみぞおちのあたりが冷えていて、腹部全体に力がないことが多い。「そこと貧血が関係するとは思わなかった」とおっしゃいます。

ダメージより回復が上回ったとき、体は整いはじめます。冷たい飲食・食事を飛ばす・感情の我慢・夜更かし、これらが重なるほど脾と肝は消耗します。逆に、一つでも変えると少しずつ戻ってきます。

道具なし・0円でできること3つ。なぜ効くかも。

1つ目。食前に温かい飲み物を1杯。脾は冷えが最も苦手な臓器です。温めてから食事をすると消化吸収の力が整い、血のもとを取り込めるようになります。

2つ目。食事中はスマホを置く。脾は「考えすぎ」で消耗します。食べながら何かを考えていると、脾の力が消化より思考に流れてしまう。1食だけでいい、食事に集中する時間をつくってみてください。

3つ目。夜11時前に横になる。肝が血を補充するのは深夜の1〜3時。その前に横になっておくと、肝が効率よく血を回収できます。遅くなるほど補充が追いつかなくなります。

最後に整体師として一番伝えたいこと。貧血は数値だけの問題じゃない。

サプリを飲んでいるのに体がだるい人。夕方になると頭が働かなくなる人。生理後に特にしんどくなる人。ぜんぶ、脾が少し休めていないだけです。

保存📌して、体がしんどいとき読み返してください。

[せいじ＠触れない施術 @tukasatti]

更年期障害の原因は、ホルモンにない

結論から言います。

更年期障害の本当の大もとは、ホルモンではありません。
そこにあるのは、ずっと後回しにされてきた「腎（じん）」という臓器の枯渇です。

「また東洋医学の話？」と思った方、少し聞いてください。

25,000人を診てきた整体師がこれを言うのは、ホルモン補充で楽になった方を何人も見てきたうえで、それでも残る不調を抱えた方がずっと来院し続けているからです。

婦人科・市販薬を尽くしたあとの人たち
ほてり、のぼせ、突然の発汗、眠れない夜、朝の倦怠感。
イライラするのに、なんとなく悲しい。

こういう症状が重なると、多くの方は婦人科でホルモン補充療法（HRT）を受けます。
効く方はいます。体が楽になって、「これで解決した」という方も確かにいる。

でも、私のところに来られる方の多くは「ある程度落ち着いたけど、芯の部分が変わらない」とおっしゃいます。
疲れが抜けない。朝、体が重い。冬になると足先が冷たくて眠れない。
漢方薬を試して、サプリを足して、それでも「なんか違う」と感じている。

そういう方が来られます。
25,000人を診て、わかったこと

正直に言います。

私も最初は「更年期＝ホルモン」という見立てしかしていませんでした。
施術で腰や肩のコリをほぐして、「また来てください」と言うだけ。

それで「楽になりました」と帰っていく患者さんを見ながら、でも何かが引っかかっていた。
25,000人を診るうちに、ある共通点に気づきました。

更年期の症状が長引いている方のほぼ全員が、腎が弱っている。
触れると、腰の奥が冷たい。耳の裏あたりが虚ろな感じがする。膝の内側が抜けたように柔らかい。

「なぜ腎なのか」。それを話す前に、少しだけ東洋医学の話をさせてください。

腎と精と更年期の、一本の線

東洋医学では、腎は「精（せい）」を蔵す臓器です。
精というのは、いわば生命エネルギーの貯金。
親からもらって生まれてくる「先天の精」と、食事や睡眠で補充する「後天の精」からできています。
この精は、年を取るにつれて少しずつ減っていく。
更年期は、腎の精が一定のラインを下回った状態でもあります。

精が枯れると何が起きるか。
腎は「水（みず）」の臓器で、体を潤す役割があります。この潤いが足りなくなると、体に「熱」がこもりやすくなる。それがほてり・のぼせ・発汗の正体です。

腎は「骨を主り（つかさどり）、髄を生ず」とも言われます。膝や腰が痛む、疲れが抜けない、という訴えも腎に源があることが多い。

さらに、腎は「耳」を開竅（かいきょう）しています。更年期になって耳鳴りが出たり、突然聞こえが悪くなったりする方がいますが、それも腎の枯れと一本の線でつながっています。

そして腎の感情は「恐（きょう）」。根拠のない恐怖感、不安、将来への怖れ。「なんとなく怖い、でも何が怖いのかわからない」という感覚は、腎が弱るとき特有のものです。

あなたは今、読みながら「心当たり、ある」と思っていませんか。

ホルモン補充を変えても、変わらない人

「じゃあホルモン補充は意味がないの？」と思いましたよね。
そうは言っていないんです。
ホルモンが下がるのは事実ですし、補充することで楽になる側面は確かにあります。

ただ、腎の枯れという根っこを放置したまま「ホルモン」という葉っぱに水をかけ続けても、回復には限界があります。

腎を枯らす原因は、主にこういうものです。
・長年の無理（睡眠を削って働いた、休まず子育てをした）
・慢性的な冷え（腸や子宮が冷えたまま何十年と過ごしてきた）
・恐れ・不安の蓄積（病気への恐怖、将来の不安をずっと抱えてきた）
・夜更かしと食事の乱れ（補充するはずの後天の精が足りていない）

思い当たることがあると思います。
「そう言われれば、ずっと無理してきたかも」という方が多い。
更年期の不調は、ここ数年の話ではなく、数十年かけて腎が削れてきた結果として現れています。

治らなかったのは、あなたの努力が足りなかったからじゃない。
診ていた場所が、少し違っただけです。

腎を整える、3つの習慣

難しいことは何もありません。0円で、今日から始められます。

ひとつ目は、「夜10時には横になる」こと。
腎が回復するのは深夜の時間帯です。眠れなくていい。横になるだけでいい。「今日は終わった」と体に伝えることが最初の一歩です。

ふたつ目は、「腰の保温」。
腎は冷えに弱い。仙骨のあたり（腰の真ん中の少し下）にカイロや温タオルを当てるだけで、腎への血流が変わります。お風呂で腰をゆっくり温めるのも有効です。5分でいい。

みっつ目は、「恐れを書き出す」こと。
「なんとなく怖い」を放置すると、腎は消耗し続けます。ノートに「今怖いこと」を3行書くだけでいい。書いて可視化することで、体が「認識した」と感じます。腎の感情である恐れを、外に出す作業です。
診る場所を、変える入口

私が更年期の患者さんに最初に「腎の話」をしたとき、
「そんな話、婦人科でもかかりつけ医でも一度も聞いたことがなかった」とおっしゃった方がいます。
そうですよね。西洋医学と東洋医学は、そもそも「診ている場所」が違うんです。

私自身も、整体師になりたての頃は「更年期障害は整体の範囲外」と思っていました。
正直に言えば、婦人科に任せておけば、と半ば逃げていた時期があります。

でも患者さんが来るんです。「病院で治らなくて」と言って。
そのたびに向き合うしかなかった。腎を診て、冷えを診て、生活を聞いて、恐れに向き合ってもらう。

落ち着いてきた方を見て、「診る場所を変えることが、一番の治療かもしれない」と思うようになりました。

もしあなたが今、「病院や薬でひと通り試したけど、まだ不調が残っている」と感じているなら、腎という場所を一度疑ってみてください。

更年期の波がつらい夜に読み返せるよう、保存しておいてください。
あなたの体は、枯れたわけではありません。診る場所が変わると、必ず変わりはじめます。

[mari @mari_miracle321]

@hanachi_urani 許す！

[mari @mari_miracle321]

@intyou1031 いつも、最高に貴重な情報をありがとうございます🙇
目から鱗で、日々、勉強させて頂いています🙇
先生の投稿を機に、彷徨い苦しみ続けている多くの患者さんが救われること間違いないです🙏
心から、感謝申し上げます💐
ツールもとても楽しみです✨

[院長・冨高 @intyou1031]

内臓疲労が先で、筋肉のこわばりは後から出る

肩こり、背中の張り、腰の重さ、首のこわばり。
多くの人は、筋肉が硬いから不調が出ていると思います。

もちろん、筋肉そのものの疲労もあります。
長時間のデスクワーク、姿勢の悪さ、運動不足、使いすぎ。
これらも原因になります。

ただ、東洋医学の視点で見ると、筋肉のこわばりは「結果」であり、その奥に内臓の疲れが隠れていることがあります。

たとえば、胃腸が疲れている人は、みぞおちやお腹が硬くなりやすいです。
お腹が硬くなると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、横隔膜が動きにくくなり、背中や腰、首肩まで緊張が広がります。

つまり、最初は内臓の疲れだったものが、時間が経つにつれて筋肉のこわばりとして表に出てくるのです。

肝臓が疲れている人は、右の肋骨まわりや背中が張りやすくなります。
腎が弱っている人は、腰や下半身に重だるさが出やすくなります。
胃腸が弱っている人は、太ももやお腹まわりに力が入りにくくなります。

体は部分で動いているのではありません。
内臓、筋肉、呼吸、自律神経、感情はつながっています。

だから、筋肉だけを揉んでも、その時は軽くなるけれど、すぐ戻る人がいます。
それは、筋肉が悪いのではなく、筋肉をこわばらせている奥の原因が残っているからです。

特に、食べすぎ、睡眠不足、考えすぎ、怒りの我慢、緊張の継続がある人は、内臓に負担がかかります。

東洋医学では、脾は消化吸収、肝は気の巡り、腎は生命力や回復力に関係します。
脾が疲れると、体に力が入りにくくなります。
肝が滞ると、筋肉や腱が硬くなります。
腎が弱ると、腰や足に力が入りにくくなります。

筋肉のこわばりは、体からのサインです。

「もっと伸ばして」
「もっと揉んで」
というサインだけではありません。

「内臓が疲れています」
「呼吸が浅くなっています」
「休む力が落ちています」
「感情を溜め込みすぎています」

そういう体の声として見ることが大切です。

セルフケア

まずは、お腹を温めてください。
特にみぞおち、おへそ周り、下腹部です。
カイロや湯たんぽを使って、じんわり温めるだけでも内臓の緊張はゆるみやすくなります。

次に、食事を軽くする日を作ってください。
疲れている時ほど、栄養を入れようとして食べすぎる人がいます。
でも、内臓が疲れている時は、消化そのものが負担になります。
夜だけ少なめにする、よく噛む、温かいものを選ぶ。
これだけでも体は変わります。

呼吸も大切です。
仰向けになり、手をお腹に当てて、ゆっくり息を吐きます。
吸うことよりも、吐くことを長めにします。
吐く息が深くなると、横隔膜がゆるみ、内臓の圧迫も抜けやすくなります。

それから、背中をゆるめること。
内臓が疲れている人は、背中が板のように硬くなりやすいです。
テニスボールを背中に当てて強く押すより、まずは蒸しタオルや入浴で温める方が合う人も多いです。

大事なのは、筋肉を敵にしないことです。
筋肉はあなたを守るために硬くなっています。
内臓の疲れ、自律神経の緊張、感情の我慢を支えるために、体が固めてくれているのです。

だから、こわばりを無理に取ろうとするより、内側の疲れを抜いていくこと。

お腹を温める。
食べすぎない。
よく寝る。
吐く息を長くする。
感情を溜め込まない。
頑張りすぎた日は、体を責めずに休ませる。

筋肉の硬さは、内臓からの手紙です。
その手紙を読めるようになると、体の見方が変わります。

肩こりも、腰痛も、背中の張りも、ただの筋肉疲労ではありません。
体の奥で起きている疲れが、表に出てきたサインです。

内臓が整うと、呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、背中がゆるみます。
背中がゆるむと、首肩の力も抜けていきます。

外側の筋肉だけでなく、内側の疲れから整える。
それが、東洋医学的な体の見方です。

[院長・冨高 @intyou1031]

人といるだけで疲れる人、ほぼ全員、ある体質を持って生まれてる。

会話してないのに、なぜかぐったり。
人の多い場所から帰ると、ご飯も入らない。
夜、ひとりになった瞬間、涙が出る。

これ、ただの内向的じゃない。
体の中で、ある臓器が他人の感情を浄化し続けてる。

整体で25,000人触ってきて、はっきりわかった。
こういう人、9割が同じ場所が冷え切ってる。
そこは、頭でも心でもない。

しかも、この体質には名前がある。

「クリスタル体質」。

周りのいらない感情を、全部吸い取って浄化する性質。

腎臓。腰の少し上。

腎は「浄化」の臓器。
血を、水を、そして感情の老廃物を、ここで濾している。
クリスタル体質の人は、他人の感情まで腎で処理してる。

普通の人の2倍、3倍の仕事をしてる。
だから、いつも疲れて、冷えて、太る。

整体師目線で言うと、腰骨の上、腎臓のあたりが氷みたいに冷たい人が9割。
本人は気づいてない。
触られて初めて「ここ、冷たかったんだ」と驚く。

体が重い理由は、贅肉じゃない。
他人の感情を、抱え続けてる証拠。

東洋医学で言うと、腎は「恐れ」と「生命力」の臓器。

クリスタル体質の人は、生まれつき腎の感度が高い。
他人の不安、悲しみ、怒りを、自分のことのように感じてしまう。
そして、自分の腎で浄化しようとする。

マツコ・デラックスさんのイメージ。
あの存在の周りにいる人が、なぜか元気になるのは、感情を引き受けてくれるから。

でも、本人の体はどんどん重くなる。
「私、人といると疲れる」
「人の感情を、肌で感じてしまう」
「ひとりの時間が、絶対に必要」

これ、ぜんぶクリスタル体質のサイン。
役割と言ってしまえばそれまで。

でも、知って対策するかしないかで、人生の重さが変わる。

クリスタル体質の腎を、軽くするセルフケア3つ。

①腰の上を、ホットタオルで3分
お風呂上がりがベスト。
他人の感情で冷え切った腎が、ゆるむ。

②人と会った日、シャワーで「肩から下」を流す
洗うんじゃなく、流す意識。
吸った感情が、水と一緒に抜けていく。

③1日10分、「誰のことも考えない時間」を作る
スマホも置く。家族のことも考えない。
腎が、自分のために働く時間を取り戻す。

道具なし、ほぼ0円、今夜から始められる。
最後に、整体師として一番伝えたいこと書く。

病院では「ホルモンバランスですね」と言われがち。
でも、それは腎を見てないから。

人といるだけで疲れる人の重さは、性格じゃない。
他人の感情を浄化してきた、優しさの結果。

人の多い場所が苦手な人。
夜、ひとりになると涙が出る人。
なんとなく、いつも体が重い人。
ぜんぶ、クリスタル体質のサインかもしれない。

感情も、トイレと同じ。
吸ったままにせず、流す習慣を持つだけで、体が軽くなる。

この投稿、人といて疲れた夜に読み返せるように保存しておいて📌

もっと深く知りたい人は、院長・冨高についてきてください。

[院長・冨高 @intyou1031]

人に頼れない人、ほぼ全員、肩が下ろせない。

人に「やって」が言えない。
誰かに任せると、自分でやり直してしまう。
「大丈夫？」と聞かれて、反射的に「大丈夫」と返す。
これ、ただの責任感じゃない。
体の中で、ある臓器が「手放せないモード」で固まってる。
整体で25,000人触ってきて、はっきりわかった。
頼れない人、9割が同じ場所がパンパン。
そこは、肩でも背中でもない。

しかも、その癖は「子どもの頃の安心の作り方」の結果。
心当たり、ある人多いはず。

その場所とは大腸。お腹の下の方を一周してる、長い臓器。

大腸は「手放す」臓器。
食べ物のかすだけじゃない。

気持ちの「もういらない」も、ここで手放す仕事をしてる。
人に頼れない人は、何もかも握って手放さない。

大腸が、つねに収縮した状態でロックされる。
固いから、肩までその緊張が上がる。
そして、肩が下ろせなくなる。

整体師目線で言うと、お腹を触ると右下と左下が板みたいに固い人が9割。

本人は気づいてない。
「私、便秘体質なんです」と言う。
違う。
握りすぎてきた、結果。

なぜその癖が子どもの頃にできるのか

東洋医学で言うと、大腸は「手放し」と「決別」の臓器。

人に頼れない癖は、性格じゃない。
子どもの頃のあなたが、「頼っても応えてもらえなかった」経験の結晶。

泣いても、誰も来てくれなかった。
お願いしても、後回しにされた。
「うるさい」と言われた瞬間が、何度かあった。

子どものあなたは、学んだ。
「期待しない方が、傷つかない」
「自分でやった方が、早い」
「頼らない私は、強い」

その方が、安心だった。
その癖が、大人になった今も残ってる。
大腸が、いつも「自分でやる」モードで固まってる。
これは、あなたが自分を守ってきた証拠。

でも、もう、ひとりで握り続けなくていい。

続きで、今夜からできるセルフケア3つ書く。

大腸をゆるめて、握る癖を手放すセルフケア3つ。

①寝る前、お腹を時計回りに5周さする
右下→上→左→下と、便の流れる向きに。
大腸が「ゆるんでいい」と感じる。

②誰かに、小さく「ありがとう」を1日1回だけ言う
頼んでなくても、譲ってもらった時に。
「ありがとう」は、頼った経験を体に教える練習。

③「私がやる」を「お願い」に1日1回変える
コーヒー入れて、書類取って、戸を閉めて。
小さなお願いから始める。

大腸が、ふっと緩む。

道具なし、0円、今夜から始められる。
最後に、整体師として一番伝えたいこと書く。

病院では「ストレス性腸炎ですね」と言われがち。
でも、それは大腸を見てないから。

人に頼れない人の肩の重さは、責任感じゃない。
子どもの頃のあなたが、頼れずに自分を守ってきた勲章。

人に「やって」が言えない人。
誰かに任せると、やり直してしまう人。
「大丈夫？」に反射的に「大丈夫」と返す人。
ぜんぶ、大腸のサインかもしれない。

子どもの頃の自分は、もう、十分ひとりで頑張ってくれた。
今は、ちょっとずつ、握ったものを手放す番。

この投稿、また全部抱え込んだ夜に読み返せるように保存しておいて📌

[院長・冨高 @intyou1031]

治らなくて、当然。

予期不安で何年も抗不安薬を飲み続けてるのに良くならない。
それは、診る場所がちがうから。

25,000人を施術してきた整体師として、断言します。
予期不安の原因は、脳にない。

難しい施術も、特別な薬もいらない。
本当の場所を整えるだけで、落ち着いてきます。
その場所とは、

「腎」です。

予期不安の患者さんに「腎の話をしますね」と言うと、みんな一瞬止まります。

「え、脳じゃなくて?」と。
でも腎を整えると変わりはじめる。

寝つきが良くなる。
朝の重さが消える。
理由のない不安が減る。

東洋医学では「腎は恐れを主る」とされてます。
腎が弱ると、根拠のない恐怖が浮かんでくる。
これ、古典に書かれてること。

現代医学でも、副腎は腎の真上にある。
腎が疲れると副腎も連動して、ストレスホルモンの暴走が止まらなくなる。

抗不安薬だけ続けていると、原因には一生届かない。

それが治せる整体師と治せない整体師の分岐点です。

ただし、腎が弱る理由、ほとんどの先生が誤解してます。

「ストレスを溜め込んだから」と思っているうちは、なおせない。

腎はなぜ弱るのか。

予期不安の患者さんはほぼ全員、
「ストレスには気をつけてきました」と言います。
でも、ストレスだけで腎は壊れていない。

東洋医学では、腎は「恐れ」と直結してます。
小さい頃から「怖い」「不安」を言えずに飲み込んできた人ほど、腎の気が減っていく。

予期不安の患者さんは、たいてい同じ顔をしてる。

発作が起きそうな場面で、毎回
「また来たらどうしよう」と先回りで身構える人。
「迷惑をかけたくない」と毎日考えているような人。

予期不安は、抑え込んだ恐怖の出口になっていることがある。

ストレスのケアを変えても治らないのは、感情と腎の問題が残っているからです。

では、整体師は何をすればいいのか。
やることは3つだけ。
でも、知ってる先生は、ほとんどいません。

整体師にできること。

施術で腎と自律神経を整えながら、
患者さんには必ずこの3つを伝えています。

①腰に手を当てて温める
腎は腰の奥にある。
腰を温めるだけで、腎の気が戻りはじめる。

②鼻からゆっくり吸って、長く吐く呼吸
腎→副腎→自律神経を整える、一番手軽なケアです。

③「怖かった」を声に出すか、紙に書く
飲み込んだ恐怖を出すだけで、
予期不安の波が変わることがある。

予期不安は脳の病気ではなく、
腎・副腎・感情が限界を超えたサインです。

でも、最初からこれができていたわけじゃない。
かつての私は、まったく逆のことをしていました。

私も以前は、
「メンタルは整体の範囲外」と思ってた整体師でした。
「不安は心療内科に任せた方がいい」と言って、
体だけ施術してた時期があります。

でも、ずっと
「この人、本当は体側にも答えがある気がする」
という感覚だけが、積み重なっていた。

あるとき、予期不安で5年心療内科に通った患者さんが来た。
腰の冷えと、ずっと我慢してきた感情に向き合ってもらったら、3か月で発作が消えた。

「これ、体側にちゃんと答えがある」と確信しました。

不安ではなく、体を診る。
脳ではなく、腎を診る。
腎だけでなく、感情も診る。

この視点は、才能ではなく学べます。

予期不安・不眠・自律神経の整え方を発信していくので、
保存📌しておくと、必要な時に見返せます。

[院長・冨高 @intyou1031]

「年齢のせい」と諦めてる不調、ほぼ全員、足首が冷たい。

朝起きるのが重い。
膝や腰が、なんとなくダルい。
やる気が、年々下がってる気がする。

これ、年齢の問題じゃない。
体の奥で、ある臓器がずっと前から枯れ始めてる。

整体で25,000人触ってきて、はっきりわかった。

「年だから」と諦めてる人、9割が同じ場所が抜けてる。
そこは、年齢で勝手に弱る場所じゃない。

しかも、その不調は「老化」じゃない。
若い頃から、ずっと蓄積されてきたダメージが、今になって出てるだけ。

その臓器は腎。

腎は、東洋医学で「生命力の貯金箱」とされる臓器。

睡眠不足、無理、過労、ストレス、長年の薬。
ぜんぶ、腎の貯金を削っていく。

腎が枯れると、自律神経が乱れる。

冷えが抜けない。
意欲が湧かない。
夜中に何度も目が覚める。
ぜんぶ、ここから始まる。

整体師目線で言うと、「年のせい」と言う人ほど、足首と腰が冷たい。

本人は気づいてない。
「足は冷えやすい体質なんです」と言う。

体質じゃない。
ずっと無理してきた結果、腎の火が小さくなってる。

足首の冷えは、腎からの遠回しなサイン。

体には、たった1つの法則がある。

「ダメージより、回復が上回ったとき、体は治り始める」

ダメージは、いろんな顔でやってくる。

ストレス、トラウマ、考え方、家庭環境。
栄養、睡眠、スマホ、過去の病気。
ぜんぶ、腎の貯金を削っていく。

回復が追いつかなくなった日、「年のせい」っぽい不調が出る。

つまり、その不調は「老化」じゃない。
「もう、削れないよ」っていう、体からの警報。
これは、年齢のせいじゃない。

若い頃から蓄積されてきたダメージが、今になって出てる。
ということは、対策できる状況になれば、必ず変わり始める。

年齢、関係ない。

腎を養って、回復を上回らせるセルフケア3つ。

①夜23時前に寝る
腎の修復時間は23〜3時。
ここを逃すと、貯金は減り続ける。

②腰とお腹を温める
腎は腰の奥にある。
冷やさないだけで、貯金の減りが止まる。

③「自分を労う言葉」を一日1回かける
「よくここまでやってきた」と自分に言う。
腎は「恐れ」と「無理」で削れる臓器。

労われると、ホッとして戻り始める。

道具なし、0円、今夜から始められる。
最後に、整体師として一番伝えたいこと書く。

病院では「年齢のせいですね」と言われがち。
でも、それは腎を見てないから。

体の不調は、年齢のせいじゃない。
若い頃からずっと蓄積されてきたダメージが、今になって出てるだけ。

朝起きるのが、毎日重い人。
ダルさが抜けない人。
「もう若くないから」と諦めかけてる人。
ぜんぶ、回復が追いついてないだけ。

ダメージを減らして、回復を上回らせる。
それだけで、年齢関係なく、体は必ず応えてくれます。
保存📌しておくと、諦めたくなった夜に見返せます。

[院長・冨高 @intyou1031]

直感を無視し続けた女性に、必ず起きることがあります。

突然倒れる、と思ってる人。
違います。

体は、何ヶ月も前から、警告を出してる。
整体で25,000人触ってきて、断言できる。

「直感を無視してきた」女性が、限界に近づいたとき。
体が必ず出す、3つのサイン。

①朝起きた瞬間、「行きたくない」が体から湧く
②何かを決めようとすると、頭痛がする
③人と会った後、異常に疲れる

どれか1つでも当てはまった人、要注意です。

体が、もう限界を伝えてる。
このまま無視すると、半年以内に大きく崩れる。
心当たり、ある人多いはず。

腎は「生命力」と「直感の根っこ」を担う臓器。
東洋医学で言うと、ここに「先天の気」＝その人の本能が宿る。

直感を無視するというのは、腎の声を無視するということ。
無視され続けた腎は、ホルモンを出すのをやめる。
体が、エネルギー切れに向かう。

整体師目線で言うと、腰骨の上、腎臓のあたりが氷みたいに冷たい女性が9割。

本人は気づいてない。
「私、頑張りすぎてるのかな」と少し思ってる。
違う。

腎が、「もう違う方向に行こう」と叫んでる。
続きで、なぜ女性ホルモンと絡むのか書く。

東洋医学で言うと、腎は「恐れ」と「本能」の臓器。

30〜50代の女性が直感を無視してきた理由。

「失敗が怖い」
「家族に迷惑をかけたくない」
「いまさら方向転換できない」
ぜんぶ、恐れ。
恐れが強いほど、腎が冷える。

そこに、女性ホルモンの揺らぎが重なる。
ホルモンが減ると、腎の余力もなくなる。

腎は、頑張ってきたあなたの「本来の道」を知ってる。
それを伝えるサインが、
朝の「行きたくない」、
決断時の頭痛、
人と会った後の疲労。

これを無視し続けると、半年以内に体が大きく崩れる。
めまい、不眠、自律神経の暴走、突然の体調不良。

逆に、ここで止めれば、人生の流れが変わる。

腎を温めて、直感の声を取り戻すセルフケア3つ。

①腰の上を、ホットタオルで3分
お風呂上がりに。
腎がゆるむと、本能の声が聞こえてくる。

②朝、目覚めた瞬間の「最初の感覚」をメモする
「行きたい」「行きたくない」を3秒で書く。
腎の声を、無視しない練習。

③1日1回、「私の正解は、私が知ってる」と声に出す
腎が「信じてもらってる」と感じると、サインを強く出してくれる。

道具なし、0円、明日の朝から始められる。

最後に、整体師として一番伝えたいこと。

精神科では「適応障害ですね」と言われがち。
でもそれは、腎を見てないから。

直感を無視してきた女性の限界は、心の弱さじゃない。
腎が「方向転換して」と叫んでる、証拠。

朝、「行きたくない」が体から湧く人。
決めようとすると頭痛がする人。
人と会った後、ぐったりする人。
ぜんぶ、腎のサインかもしれない。

子どもの頃のあなたは、もっと正直に動けた。
今、また聞いてあげる番。
この投稿、進む方向に迷った夜に読み返せるように保存しておいて📌

もっと深く知りたい人は、院長・冨高についてきてください。

[mari @mari_miracle321]

@10092002r とても素敵なメッセージですね💖
心に染み入ります✨✨

[院長・冨高 @intyou1031]

アトピーになるのは、「いい子」をやってきた人です

性格の話、していいですか。

整体で25,000人触ってきた中で、ほぼ確信してることがある。

アトピーの人、共通点が3つあります。

①「人に迷惑をかけたくない」が口グセ

②自分の感情より、相手の機嫌を優先する

③怒っても、その日のうちに飲み込む

心当たり、ありますよね。
東洋医学では、アトピーは「肝」が乱れる病気。 肝は、感情の倉庫なんですよ。

我慢して、飲み込んで、笑って。 その全部が、肝に溜まる。

肝が満杯になると、出口を探して、皮膚に出る。 これがアトピーの正体。
肌が痒いんじゃなくて、感情が痒いんです。

私がいつも患者さんに伝えてること。
「我慢を、1ミリずつ手放してください」

具体的にはこう。
・嫌なことに「いやだ」と1回言う
・断れない誘いを、1つだけ断る
・1日10分、自分のためだけの時間を作る
・寝る前に「今日もがんばった」と自分に言う

これで、半年後の肌が変わります。

あなたが優しいから、アトピーになった。
これからは、その優しさを、自分にも向けてあげてください。

体は、許可を待ってます。

コメントで「私もそうかも」って書いてくれたら、嬉しいで

[mari @mari_miracle321]

@intyou1031 @tukasatti いつも、とても貴重なお話をありがとうございます🙇
幼少期の自分は、まさに、仰る通りでした。
先生にその時、出会えていれば…
今、アトピーで苦しんでいる沢山の子ども達やお母さん方に、このお話が届きますように🍀✨

[mari @mari_miracle321]

@hiyori_reishi_ 🪽

[mari @mari_miracle321]

@hiyori_reishi_ 🪽

[mari @mari_miracle321]

@lindo_ya とても素敵なメッセージ✨
本当に、仰る通りだなぁと…
心に染み入りました✨💖
大切にしたいですね🍀信頼関係💫
いつも、ありがとうございます💐

[月夜見 @tukuyomimujyo]

天使👼
かわゆすぎる😊

[癒される動物 @cutest_animal1]

色違いのウサギがかわいい

[癒される動物 @cutest_animal1]

いつでも仲良しの二匹