@DanFxR21 Es mejor tomarse medidas al principio, me paso, no bajaba de peso me empecé a medir y ahí notaba mi progreso. Si levantaste mucho peso en el gimnasio retenes más líquidos. Hace musculación y cardio es lo mejor.
@ens1996_ Si con peso muerto es aun peor si no respiras bien, me puse la pilas por mí, por la vergüenza de que siempre los profes eran muy atentos y se daban cuenta, y por qué eran las 17 y yo estaba muerta de cansancio tirada toda inerte.
@Fernandamdo14 Tengo síndrome de piernas inquietas, que está mejorando, pero lo tenía tan incorporado a mi vida q cuando mi Dra me preguntó si tenía el síntoma le dije q no, y después de eso lo empecé a detectar, es muy feo estar entrado al sueño y despertarte por qué das una patada.
@suasversion Es súper normal. En mi caso viajo en subterráneo, uso protector solar, entreno puertas adentro, hago home office y no tomo sol. Mi Dra me dijo q debo exponerme al sol con la mayor cantidad de piel expuesta posible sin protector 20 min al día y q los suplementos no sirven.