María Hdez Bascuñana

Libros 'VitaminaDos' y 'Vitaminápolis'.
Inmunología nutricional clínica y de estilo de vida. Prevención y tto enfermedades. Docencia.
D-N, MSc, MEd.

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

LONGITUD DE SOMBRA Y VITAMINA D

Observa tu sombra, si su longitud es más larga que tu altura no produces vitamina D suficiente (produces poco o nada).

Verás de tu sombra que la longitud de tus piernas se hiperextiende, rompiendo la proporción con tu cuerpo.

Continúo en hilo..

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

Un trocito de mi corazón va para México: a partir de ahora «VitaminaDos» también estará disponible en las librerías mexicanas en papel 👉 edición de bolsillo.

💛💛💛
Autora: María Hernández Bascuñana
Editorial: Booket Paidós (Grupo Planeta).

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

Desde febrero está disponible la versión de bolsillo del libro «VitaminaDos» con toda la actualidad sobre la vitamina D.
https://t.co/8FcBCm96sR

Si prefieres el libro clásico desde noviembre está disponible la 6ª edición.
https://t.co/3dtTVR3pzu

Que la vitamina D te acompañe 💛

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

La noche del viernes participé en el programa «La Reunión Secreta» para hablaros de la vit.D con el doc. José Miguel Gaona junto a Joan Miquel MJ y Carlitos Martínez.

Min. 59: https://t.co/grKg7ZL52B

Gracias x dar visibilidad a una situación q nos afecta a la población en gral.

[Marta San Millán @Marta_SanMillan]

APRENDIENDO COSITAS DE LA VITAMINA D
@mariahbascu nos explica muy bien todo lo relacionado con la vitamina D. Muy interesante escuchar a una experta en el tema.
@doctorgaona @Carlitos_Tinez @LRsecreta

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

@Derivante @HegoiAU Médicos q alertan con noticias sensacionalistas tergiversando aquel aviso de la Agencia del Medicamento y que no puntualizan ni alertan sobre la diferencia de los tipos de producto q aparece en la fotografía de la noticia q comparten.

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

@Derivante @HegoiAU Médicos q usan bolos quincenales o mensuales (q generan picos de Ca y toxicidad silenciosa x calcificación de tejidos blandos) q no resultan eficaces (x ↑catabolismo y excreción de metabolitos). En la literatura revisada se expone la idoneidad de la administración diaria y de D3

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

@HegoiAU @bluewinterlove Quién te ha dicho que pretendo rebatirte por aquí? Hay infinitas publicaciones y trabajos realizados al respecto para que amplíes información. Aquí solo quiero dar mi apoyo a tu vecina. 😉

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

@bluewinterlove @HegoiAU No lo dice la vecina, y si lo dice (que tiene todo su derecho) se hace eco de buena información. Para informarse más: https://t.co/NZfge2Bqm1

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

@MuchoMochuelo ¡Muchas gracias Óscar!

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

Julio se cerró con la salida de la 5ª edición de mi libro "VitaminaDos", y muy contenta por haber llegado este libro a tantas personas. Contenta también de encontrarlo en cada vez más bibliotecas públicas.

Continúo en hilo ⬇️

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

Seguro que ya identificaste a los atletas si leíste 📖 «VitaminaDos». 😉

Si no puedes exponerte un tiempo al sol (sin filtros) por cualquier causa la 1ª recomendación es la de reponer tu vitD con COLECALCIFEROL q proviene de la lanolina de oveja o del liquen por acción del ☀️.

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

¡Ahí la tenemos: magnífica la participación de la vitamina D3 liderada por el SOL ☀️!

Todo el equipo de relevos a una, y lo consiguieron 👏🏼👏🏼: +vitalidad física y mental, +potencia y fuerza, +regulación inmuno y cardiometabólica, +regulación génica 🧬, +equilibrio, +salud.

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

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*Aprende a diferenciar lo que es la vitamina D nativa con todo su potencial de otros metabolitos de síntesis con actividad parcial y de mayor riesgo que te puede recetar tu médico.

[María Hdez Bascuñana @mariahbascu]

...[reiterativo] (x querer remarcar... para q el lector sepa identificar con claridad de qué hablamos en cada momento).

Así que doblemente SATISFECHA. 😊💛

Te quiero bien informada o informado, yo no te quiero enferma ni a medias tintas. ¡Que la vitamina D* te acompañe!✨